Problém výběru řešení vyvstává čas od času před každým člověkem. Ale přesvědčení, že ideální varianta rozhodování je možná, vede k nekonečnému vnitřnímu dialogu a negativním psychickým stavům – depresím, úzkostem. Tato víra je iracionální: Na každý problém existuje správné a ideální řešení a je hrozné ho nenacházet. Tato iracionální víra je výsledkem perfekcionismu, který se projevuje touhou po dokonalosti ve všem. Perfekcionismus vede ke zpoždění v rozhodování, protože... ideál, dokonalost neexistuje. Touha po mýtickém cíli proto vede k potížím při zahájení a zpoždění při dokončení úkolu (Flettova a Hewittova metoda) https://www.b17.ru/tests/diagnostika_perfekcionizma_metodika_fle/Touha ideálně dokončit mnoho úkolů. je předpokladem pro vleklý depresivní stav. Negativní je však i hodnocení sebe sama jako zvláštního člověka a nadřazenosti nad ostatními pouze na základě toho, že dosáhl řešení nějakých problémů. Hodnocení se zpravidla provádí podle kritéria peněžního bohatství. Ve filmu "Bruce Almighty" se hlavní postava, která získala neomezené příležitosti, cítí zvláštní, schopná ponižovat ostatní lidi Je třeba poznamenat, že iracionální přesvědčení, protože se formují v dětství, zpravidla nejsou reprezentovány jedním. , ale několika druhy. Více informací o iracionálních postojích mezi dětmi a rodiči: https://www.b17.ru/selected/812/Co dělat, když se odhalí iracionální přesvědčení Můžete zkusit pracovat samostatně pomocí výše uvedených technik při výběru publikací. Bude efektivnější studovat a pracovat prostřednictvím iracionálních přesvědčení pod vedením psychologa. Pokud z nějakého důvodu není možné v blízké budoucnosti spolupracovat s psychologem, pak mohou pomoci následující techniky: Dobré ve špatném (zlepšení nálady, budování odolnosti proti stresu) https://www.b17.ru/media/24288 /Zebří deník (pro harmonizaci emocí) https://www.b17.ru/media/27115/Zpětný pohyb (zvýšení nálady) https://www.b17.ru/media/15458/Chceš-li být šťastný, být šťastný (zvýšení nálady) https: //www.b17.ru/media/15215/Pokud však techniky nepomáhají, ale naopak způsobují podráždění, je nutná osobní práce s psychologem „Jak správně napsat komentář ke změně chování člověka.“ Přihlaste se ke konzultaci a školení je k dispozici na telefonu 8-965-177-92-43, whatsapp 8-977-121-47-10, osobní stránka b17