Od autora: V tomto článku se chci podělit o své zkušenosti s interakcí se strachem a překonáváním strachu, které se mohou hodit rodičům dětí ve věku 6-12 let. Zde jsou akce, které mohou rodiče sami podniknout, aby podpořili své dítě a pomohli mu překonat strach. Strach u dětí: jak mohou pomoci rodiče Téma strachu je široké a mnohostranné. V tomto článku se chci podělit o své zkušenosti s interakcí se strachem a překonáváním strachu, což může být užitečné pro rodiče dětí ve věku 6-12 let. Zde jsou navržena opatření, která mohou rodiče sami podniknout, aby podpořili své dítě a pomohli mu překonat strach. Určitě v některých situacích vaše vlastní úsilí nemusí stačit, například pokud se dítě bojí chodit do školy, pak k překonání strachu potřebujete nejen vaši podporu, ale také apel na učitele. Neexistuje jediný univerzální recept, případy se mohou lišit, hodně závisí na individuálních vlastnostech dítěte a jeho věku. A přesto, když vám váš syn nebo dcera řekne, že se něčeho bojí... Hlavní věcí je věřit ve vaši sílu!... pomozte svému dítěti uvěřit, že je schopno se se strachem vyrovnat – samo, s vaší pomoci nebo s pomocí ostatních lidí. Ujistěte své dítě, i když to slyšelo mnohokrát, že ho ochráníte a pomůžete mu. Dejte mu důvěru, že se situace změní, i když ani vy, ani on neví, co dělat a jak. Je důležité, aby se dítě posunulo od vnímání sebe sama jako oběti strachu k vnímání sebe sama jako člověka, který je schopen strach překonat. Jedním z prvních kroků je dítě v klidu vyslechnout a probrat s ním, čeho a proč se bojí. „Klidně“ znamená bez posuzování, bez kritiky, bez zesměšňování dítěte, jednoduše sbíráte fakta. Dáte tak svému dítěti najevo, že strach je něco, o čem se dá mluvit a co lze změnit. Sbírání faktů pomůže strach upřesnit: může se například ukázat, že se dítě nebojí tmy obecně, ale konkrétní temné místnosti. Nebo - že slovo „strach“ se týká různých emocí, například rozpaků, vzrušení a nelibosti, uznejte přítomnost strachu, i když se vám zdá směšná a nestojí za pozornost (například pokud mluvíme o. duch na záchodě). Uznejte také fakt, že každý se může něčeho bát (i dospělí, dokonce i rodiče!). Ale můžete se strachem zacházet jako s překonatelným fenoménem a nenechat se jím „ovládnout“. Chcete-li to udělat, musíte nejprve „zabudovat“ svůj postoj ke strachu mezi sebe (ten, kdo se bojí) a strach (ten, kvůli kterému se bojíte). Zeptejte se svého dítěte, jak vnímá samotný fakt strachu? Jak je mu dobře, že se něčeho bojí? Chce se dál bát? Odpovědi na tyto otázky pomohou „spustit“ aktivní připravenost překonat strach. Konverzace, která zmírňuje strach Diskutujte se svým dítětem o tom, co můžete a budete společně dělat, abyste strach překonali. Léčivý může být i samotný rozhovor: často se dítě bojí toho, co si nedokáže vysvětlit. Stává se, že děti, aby překonaly strach, nemají dostatek informací o realitě a vymýšlejí si, co neznají, čímž se děsí. Například, pokud se dítě bojí bacilu, pak mu můžete vysvětlit pravidla hygieny a chování, pokud je budou dodržovat, bacily mu neudělají nic špatného : Kdy je strach nejsilnější A kdy je úplně malý A v jakých okamžicích vůbec není: co by se mělo stát, aby strach „nepřišel“? jak to vypadá samotné dítě - co je potřeba udělat, aby se strach zmírnil nebo úplně zmizel Kdo mu s tím pomůžeme a jak se dítě vypořádalo se strachem? Pokud si nepamatuje, připomeňte mu, jak to bylo: obrátit se na vlastní úspěšnou zkušenost dodává sebevědomí Mluvte o tom, čeho jste se v dětství báli a jak jste svůj strach překonali. Nebo jak ostatní.