NudaA znuděný a smutný a nikdo, komu by mohl podat ruku... Stav nudy může být spojen s tupou a ponurou, nedostatkem motivace, sníženou jasností. Prožívat to je jako vakuum, prázdnota, ztráta něčeho důležitého. Ale na rozdíl od apatie v tom není žádná lhostejnost. Nuda je indikátorem výslovného nebo skrytého protestu proti vytvořeným podmínkám. Je to boj, ale často sám se sebou... Může se objevit z následujících důvodů: - fyzické a psychické vyčerpání. To se děje kvůli monotónnosti a nedostatku zdrojů. Ano, občas si prostě potřebujete odpočinout, změnit prostředí a více se bavit – životní krize. Krize je indikátorem toho, že starý způsob již není možný. A je čas hledat něco nového – způsoby, významy, implementace. Proto ho mohou přitahovat úplně šílené věci. Odjet na hory, opustit rodinu nebo hledat pravdu ve víně a nespoutané zábavě je pocit bezvýznamnosti sebe sama a svého života. Sytý vším, co se děje. Devalvace všeho, co je uvnitř i venku. Jde o projev extrémního stavu nudy, který může vést až k epizodě apatie, deprese nebo sebepoškozování. S takovými extrémy je lepší zajít za odborníkem Přes všechny negativní aspekty je nuda velmi důležitou součástí naší emoční sféry. To je signál naší psychiky, že je čas změnit současné okolnosti. Ano, naše srdce si žádá změnu. Nuda křičí o změně, o nevyhnutelnosti potkat svou bažinu a dostat se z ní. A pokud tento signál neslyšíte, nevšímejte si ho, pak následky nemusí být úplně růžové Z tohoto pohledu není nuda tak špatná. Musíte jen vědět, jak se svou nudou interagovat, jak se s tímto stavem vypořádat Každý může mít svou vlastní cestu z nudy. Vzhled a projev této emoce je velmi individuální. Ale jak už bylo řečeno více než jednou, nejúčinnějším způsobem, jak se s tím vypořádat, je nasměrovat svůj pohled dovnitř a objevit hloubku. Jinak vytváření vnitřních významů a hledání kvintesence toho, co se teď děje, přehodnoťte, co děláte, abyste tam našli něco, co si opravdu zaslouží pozornost. Například v práci objevujte nové přístupy k řešení každodenních problémů. I ve vztahu, když se najednou začnete nudit, začněte se upřímně zajímat o druhého, bez obvyklých vzorců a zkratek, ptejte se na nové otázky a poslouchejte odpovědi, jako byste se setkali poprvé, pak pokud mluvíme o vnitřním poznání Zde pomáhá reflexe, sebezkoumání a zodpovězení důležitých otázek: co chci, kde, proč? Odpovědi mohou být skvělým impulsem k tomu, abyste se dostali z nudy na dlouhou dobu!