Evnen til at huske og evnen til at glemme er nødvendige komponenter i vores mentale sundhed. Forglemmelse er baseret på "ufærdig handling", uafsluttede gestalter (fra det tyske Gestalten - processen med at gennemføre en figur, danne en form, give mening). - simpelthen at undgå en problematisk situation er en måde at undgå at møde noget på, at beskytte os mod smertefulde følelser, stærke oplevelser, eller måske når vi står over for nogle ambivalente følelser, der af en eller anden grund kun kendt for os, anser vi socialt eller personligt uacceptabelt, og endda strafbart, og uafsluttede gestalter, som ulukkede programmer, bremser arbejdet i hele vores system. og på den anden side, det skræmmer, gør ondt. Og det er på dette stadie af kontakten, at vi undertrykker tiltrækningen, da den stadig er kontrollerbar: "Jeg vil glemme, ikke at huske." ude at tænke. Nogle gange med stor indsats. Og hvordan det forekommer os at glemme. Men følelsen forsvinder ingen steder - den er der! Og derudover er der endnu et ubehageligt træk: psyken er struktureret på en sådan måde, at følelser ikke undertrykkes én efter én, der er ingen selektivitet i denne mekanisme, jeg smider det ud, og jeg forlader det. Ved at undertrykke én følelse reducerer vi følsomheden som helhed. Og derfor kan den "detonere" når som helst og af den forkerte årsag. De der. vi begynder at glemme det, vi ikke gerne vil glemme. Som en af ​​mine kunder sagde: "Jeg glemmer alt om vigtige møder, om mine planer. Hvordan og hvorfor dette kan ske. Det er jo meget vigtigt for mig?” Der er en kamp med ens egne impulser og drifter. Det lumske ved denne ufuldstændige kontakt ligger i, at vi ved at undertrykke den foruroligende situation og følelser "frigør" os selv for behovet for at løse. overvinde. Det virker lettere for os, bare glem det. Og processen er energikrævende Og hvor bliver den fortrængt? Oftest i kroppen. Og som følge heraf kan vi finde blokeret energi i træthed, søvnløshed, skælven, stemmekvælning, træthed og i sidste ende i en følelse af magtesløshed. Og det paradoksale er, at jo mere aktivt det smertefulde element undertrykkes, jo mere har det en tendens til at bryde ud. Hvordan? "Glemte" impulser begynder at blive projiceret ind i verden. Bringer ikke særlig behagelige øjeblikke. Hvorfor blev der dannet en sådan beskyttende mental mekanisme? Selvfølgelig kan ingen person leve af at tillade bogstaveligt talt enhver impuls at blive opfyldt, fordi han lever i det menneskelige samfund og er et socialt væsen. Derfor skal i det mindste nogle af hans biologiske impulser, drevet af passionernes høje energi, holdes tilbage på grund af hans sociale behov relateret til bevarelse og udvikling af forhold til andre mennesker omkring ham. Ja, og så begynder en person at leve og handle ikke som en integreret struktur, men som en personlighed fragmenteret i dele. Disse dele lever ofte deres eget unikke liv, efter deres egne regler, ofte helt ubevidst af personen selv. I gestalttilgangen anbefales det at fylde med liv og få hver af de fragmenterede dele af personligheden, som i dette tilfælde, den, der ønsker at glemme og den, der ikke ønsker at være godt klar over, til at overveje modsætningerne der opstår mellem dem. Og yderligere arbejde skal udføres af den menneskelige krops "naturlige visdom" Selvfølgelig ville det være fantastisk at enkelt og uden besvær "befri det forbudte" af mennesket. Men det er umuligt at nægte, at en sådan tilbageholdenhed i visse situationer simpelthen kan være livreddende, og den ønskede "frigivelse" kan være fuldstændig upassende. Det er vigtigt at styre sit forsvar bevidst, tilstrækkeligt og rationelt, men det er vigtigt at huske noget andet. En voksen er ikke længere et magtesløst og forsvarsløst barn. Han blev klart stærkere og uafhængig af sit miljø. Så hvorfor ikke prøve igen at få noget nødvendigt og vigtigt for dig selv fra hende? Og så får den blokerede impuls mulighed for at blive præsenteret, og evt.