Vielleicht kennen wir ausnahmslos alle das Gefühl des Neids. Manchmal malen wir es sogar „schwarz und weiß“. Weißer Neid ist eine Art Anerkennung dafür, dass jemand etwas hat, das mir Freude bereitet, auch wenn ich es selbst im Moment nicht habe. Es ist lustig – dass es uns in diesem Fall nicht schwer fällt, unser Bedürfnis zu erkennen (auch durch eine andere Person). Manchmal kann diese Farbe sogar ein Gefühl der Inspiration vermitteln, das zum Handeln motiviert. Das heißt, ein Gefühl des Neides sagt uns etwas, das uns jetzt wichtig ist. Sie können das bemerken, wenn wir ein Gefühl des Neides verspüren konventionell „weiße“ Farbe“ – dies ruft in uns keine starken, konventionell negativen Emotionen hervor. Wir vergleichen uns nicht, suchen nicht nach Fehlern in uns selbst oder nach Schuldigen (warum habe ich das nicht, aber jemand anderes hat das?) und werden nicht wütend. Selbst wenn wir unser Bedürfnis durch einen anderen erkannt haben, können wir von Verlangen entfacht werden und versuchen, unser Bedürfnis zu befriedigen. Ja, ja, das Gefühl des Neids betrifft unser Bedürfnis. Oder vielmehr über seine Abwesenheit. „Dunkler“ Neid löst Gefühle wie Groll, Wut, Verärgerung aus, gerade nicht weil jemand das hat, was ich auch will, sondern weil ich es noch nicht habe! Hier können Vergleiche mit einem Minuszeichen zu ihren Gunsten beginnen; Abwertung anderer Menschen; und manchmal auch die Abwertung des Bedürfnisses des anderen. In beiden Fällen wird der Schlüssel in der proaktiven Entscheidung liegen. die Fähigkeit der Person, ihre Reaktion auf Neidgefühle selbst zu wählen. Unabhängig von der Farbe (zu der wir übrigens selbst gelangen werden) sind zwei weitere Merkmale dieses Gefühls: Verlangen und Aggression. Das Problem ist, dass uns von Kindheit an gesagt wird, dass das Gefühl des Neids schlecht, unnötig und gefährlich sei. Dass neidisch zu sein ist hässlich und unangemessen. Im Wesentlichen entwerten solche Botschaften nicht das Gefühl des Neides selbst, sondern das Verlangen nach den Bedürfnissen anderer, die ich, wie sich herausstellt, will. Dann „ertrinkt“ die Person entweder in Ärger und Wut oder löscht das Neidgefühl in sich vollständig aus (wodurch das Auslöschen seiner Bedürfnisse in Inspiration und Verlangen umgewandelt werden kann, und in Aggression (aktives Handeln, nicht in Wut, wie uns beigebracht wird). aus der Kindheit) - wird dazu beitragen, dass diese Energie nicht verblasst. Um Neid zu transformieren (beachten, nicht beseitigen/unterdrücken/ablehnen), ist es wichtig, zunächst zu entscheiden, worauf ich eigentlich neidisch bin. Welches Bedürfnis sah ich in einem anderen? Was steckt hinter diesem Bedürfnis, meinem Wunsch? Als nächstes ist es wichtig, mich darauf zu konzentrieren, wie ich es bekommen kann? Das heißt, wir verlagern den Fokus der Aufmerksamkeit von demjenigen, der es bereits hat, auf mich selbst und die Möglichkeiten, wie ich mir dieses Bedürfnis erfüllen kann. Die Inspiration durch andere Beispiele wird Ihnen bei der Verwirklichung Ihrer eigenen Wünsche und Erfolge sehr helfen. Sich über die Erfolge anderer zu freuen, gibt uns das Gefühl, auch das erreichen zu können, was wir wollen. Sie beginnen nicht damit, sich mit jemandem zu vergleichen, sondern indem Sie den Weg und die Prozesse erkunden, um den Wunsch zu verwirklichen, der Neid hervorgerufen hat (über den ich versuchen werde, einen separaten Artikel zu schreiben), der Ihnen dabei hilft, Neid in positive Handlungen gegenüber sich selbst und Ihren Mitmenschen umzuwandeln Bedürfnisse durch Freude und Inspiration über die Möglichkeiten, die ich finden und bieten kann, um das zu erreichen, was ich will. Mit aufrichtiger Fürsorge und Freude für Sie, proaktiver Gestaltpsychologe, Ermolov Alexey. Um sich anzumelden, schreiben Sie an wa 8(926)357-11-21