Utrpení Lidé neustále trpí... Utrpení není jen fyzická bolest. Ve skutečnosti je to jinak. Především trpíme psychickou bolestí: z našich myšlenek, nepříjemných emocí, z depresivních vzpomínek, z našich neovladatelných tužeb Co s tím vším děláme? Jak se to snažíme zvládnout Často se stává, že takové informace začneme hledat, abychom našli účinný způsob, jak se zbavit svého strachu, úzkosti, deprese, nízkého sebevědomí atd. A doufáme, že po přečtení „chytré“ knihy očekáváme, že se svého problému zbavíme hledáním způsobů, jak toho dosáhnout. A skutečně najdete spoustu zajímavých, ale bohužel celkem zbytečných rad. Dostanete radu, že abyste se zbavili stresu, musíte přestat být nervózní; abyste přestali kouřit, musíte se zbavit své touhy kouřit; abyste překonali svou úzkost, musíte se naučit relaxovat a odvrátit pozornost od úzkostných myšlenek a po přečtení další knihy se konečně pokusíme implementovat řešení, která jsme našli, a co ve výsledku získáme? A to je to, co dostáváme: naše složité problémy se zcela paradoxním způsobem stávají ještě nesnesitelnějšími a neřešitelnějšími. Děje se tak právě proto, že naše vědomí na základě logiky naráží na vnitřní úkoly, pro které naše vědomí není z definice určeno. Mnohé z toho, co je „zdravému rozumu samozřejmé“, se z hlediska moderní praktické psychologie ukazuje jako ve skutečnosti neúčinné a dokonce zbytečné. A co by se v tomto případě mělo dělat? Jak se vyrovnat s naší bolestí nebo utrpením Za prvé je velmi důležité přijmout svou vlastní bolest a nepohodu a to vám určitě pomůže zbavit se utrpení. Chcete-li to udělat, musíte se naučit dostat se z „pasti“ svého vědomí a do svobody. To vám umožní vypořádat se s novými zkušenostmi novým způsobem a vaše problémy již nebudou překážkou ve změně vašeho života. Změna pozice bude mít za následek změnu v „obrazu událostí.“ „Nebude válka, pokud nikdo nepřevezme bojiště. s mou duší!