Emoce jsou součástí našeho života, nacházejí svůj projev ve všech jeho aspektech a lidských činnostech. Ale v moderním světě lidé často zapomínají na jejich důležitost. Ve své praxi se (myslím, že i vy) velmi často u klientů setkávám s „emocionální negramotností“. Spočívá v tom, že popis bezmezné emoční sféry člověka sestává z pojmů „Dobrý“, „Špatný“ a „Normální“... Abych pomohl zapamatovat si, jaké emoce existují, nabízím svým klientům slovník nejjednodušších emocí a pocitů, na základě kterých do 3-5. setkání mnohem volněji mluví o svém vnitřním světě. Samozřejmě je důležité vysvětlit, že se jedná pouze o nejjednodušší emoce, na jejichž základě jsou v závorkách uvedeny složitější možnosti projevu tohoto pocitu - od minimálního po maximální. Strach (vzrušení, obavy, úzkost, strach, hrůza, panika) Hněv (nespokojenost, frustrace, podráždění, vztek, vztek, vztek) Smutek (melancholie, sklíčenost, smutek, smutek, melancholie, žal, trápení) Hanba (nepříjemnost, rozpaky, stud, znechucení) Radost (inspirace, radost, euforie, extáze) Zájem (zvědavost, zájem, vášeň) Překvapení.