PSYCHOLOGICKÉ HRANICE OSOBNOSTI Proč potřebujeme hranice Na fyziologické úrovni moudrost našeho těla jasně chápe potřebu omezení Každá buňka má stěny, které ji oddělují od světa. Každá buňka, která ztratí kontrolu, umírá velmi rychle. Buněčné stěny vytvářejí hranice, které umožňují vnitřní procesy v buňce. Udržují také toxické vetřelce, jako jsou viry, bakterie a další biochemické démony dveře, ale pokud má klec pocit, že to návštěvníkovi prospěje, otevře je Pokud je návštěvník nebezpečný, dveře zůstanou zavřené. Mezi blahodárné návštěvníky patří kyslík a živiny, bez kterých buňka jednoduše zemře Dá se říci, že na buněčné úrovni má naše tělo intuitivní moudrost určit, co nám škodí a co zlepšuje život a nastavuje hranice v souvislosti s užitečností/. škoda pro naše tělo. V oblasti psychologie platí stejné principy Některé situace a lidé nám život zlepšují, jiné naopak škodí. Důležitým úkolem při udržování duševního a duchovního zdraví je rozlišovat mezi těmi, kteří nám škodí, a těmi, kteří jsou zdraví Bohužel v té době, stejně jako naše těla přirozeně vytvářejí zdravé hranice, jsme nuceni se učit, jak vytvářet mentální a emocionální hranice mezi sebou a okolním světem. dobré“ hranice Bez správně fungujících hranic lidé přirozeně zažívají značné problémy v každodenním životě, ve vztazích s rodinou a přáteli, kolegy v práci atd. Jaké jsou osobní hranice? To je to, co nás odděluje od lidí kolem nás. Tato jemná čára je nakreslena v našem chápání a vnímání sebe sama jako jednotlivců. Není vidět, nelze se toho dotknout, lze to pouze cítit Hranicí je v podstatě naše chápání toho, kde je naše a kde není naše. Hranice naší osobnosti se začínají utvářet v kojeneckém věku Dítě se zpočátku necítí odděleně od matky, ale postupně si stále více uvědomuje sebe jako samostatnou bytost časů a v případě, že se dítě v určitém věku ocitne v nepříznivé situaci, může dojít k narušení utváření určitých typů hranic Pokud si dítě utváří osobnost v destruktivní rodině, pak může být formování osobnostních hranic narušeno globálně. Člověk se ve světě cítí dobře, když jsou hranice normální a zdravé. Snadno komunikuje, vstupuje do vztahů, udržuje je a přerušuje, stěhuje se z místa na místo, najde si novou práci... a mnoho dalších pohodlných činností v životě Člověk snadno určí, na jaké úrovni to je pohodlné a příjemné pro něj komunikovat a chce, zda má tuto komunikaci. Dokáže se sblížit s lidmi a pak se vzdálit, pokud cítí, že ve vztahu není něco v pořádku. Existuje několik typů osobních hranic: - Měkké - okamžitě splynout s ostatními lidmi - Houbovité - absorbovat cizí - lidé si nejsou jistí - Tvrdé - stejně ve všech situacích člověk zůstává ve svých hranicích; Porušovatelé obdrží tvrdé odmítnutí. Na jednu stranu to není špatné, ale neumět manévrovat v situaci může přinést problémy v osobním životě - Flexibilní - ty, které se mohou měnit v závislosti na situaci. Jak se porušují naše hranice? Lidé mohou prolomit hranice ostatních tím, že promítnou svou osobnost do protivníka. - obviňovat člověka za jeho problémy (zničil jsi mi život; je to všechno kvůli tobě; kdyby nebylo tebe...) - ovládat chování (tohle bys už neměl dělat; dělat tohle, dělat tohle, tamto) - dávají nevyžádané rady o tom, jak byste se měli mít (byl bych na vašem místě... měl jsem to udělat už dávno) - dávají pokyny, jaké události vyhodnocovat (to je úplný nesmysl, nebudete odpusťte mu, že ano?!) - hodnotí váš vzhled a osobnost…