Når folk skriver til mig for at tilmelde dig en konsultation, spørger de ofte om tidspunktet og antallet af konsultationer eller sessioner (på fagsprog). Hvordan vil høringen forløbe? Hvad venter dig. Jeg vil gerne fortælle dig ærligt om deadlines med det samme. Om mit, selvfølgelig. Det kan være anderledes for andre specialister. Den første konsultation kaldes anamnese. Dette er et medicinsk udtryk. Specialisten vil lytte til dig, finde ud af, hvad problemet er, vanskelighederne, hvad du ønsker. Og han vil fortsætte med at stille spørgsmål om dit liv og helbred. Ofte vil det ikke have noget at gøre med, hvad du kom med. Hvorfor er dette nødvendigt? Hvis du vil have professionel hjælp, så har du brug for en "sygehistorie" så at sige. Det er som at udfylde et lægekort og blive testet. Når du kommer til en læge og klager, sender han dig til test og udvikler en hypotese om diagnosen, inden han stiller den. Det er det samme i psykologien. Forvent ikke, at problemet bliver løst på ét møde. Det betyder ikke, at det ikke bliver nemmere for dig. Det er sandsynligt, at det bliver nemmere. Og nogle gange kan det se ud til, at problemet er løst. Men det er som at tage en smertestillende pille uden at behandle årsagen For at en specialist kan forstå, hvordan man bedst kan hjælpe dig, har du brug for mindst 3-5 konsultationer. Husk analogien med tests: du tog prøver, lægen kiggede på dem, så sendte dig måske til nogle flere undersøgelser, fuld behandling begynder først efter diagnosen er stillet. Det samme her. Ja, og du vil først kunne forstå, om en psykolog eller psykoterapeut er det rigtige for dig eller ikke efter 3-5 møder. Og den omtrentlige tidsramme for at løse dit problem er 10 møder. Nogle gange mere, i avancerede tilfælde. Dette er, hvis problemet er meget gammelt. Tidligere, da kunder spurgte mig om tidsrammen, svarede jeg, at løsningen af ​​dit problem vil tage lige så mange måneder, som dit problem er år gammelt. Timingen afhænger i høj grad af de metoder, som psykologen eller psykoterapeuten arbejder med. Kunne der være mindre konsultation? Måske. Men højst sandsynligt, så vil du føle dig bedre et stykke tid. Eller problemet vil vise sig på en anden måde. Der er sådan et koncept i psykologi og medicin som symptom migration. For eksempel var der frygt, de begyndte at gennemarbejde (behandle) frygten, men de gennemførte ikke behandlingen, og panikanfald forblev. Angrebene blev behandlet, men ikke fuldstændigt. Der kom et sår i kroppen. Og lægerne trækker på skuldrene og siger, at alt er i orden. Du er sikkert nervøs. Er det muligt at gå til psykolog i længere tid end 10 møder? Og til hvad? Som regel fører et problem til et andet i psykoterapiprocessen. Et problem kan være løst, og personen ønsker at løse dit og dat for at gøre det lettere. Dette er naturligt, men for nogle bliver det senere et øjeblik med psykohygen. Men valget er altid dit. Hvis nogen lover at hjælpe dig på et møde, så er han enten ikke professionel eller en vinder i synske verden. Dette vil være symptomatisk behandling. Engang startede jeg også i behandling ved første møde og aftalte 10 møder. Og klienten kom ikke til det andet, men skrev eller sagde: "Tak, du hjalp mig så meget, alt gik fint." Jeg plejede at være stolt af dette, indtil måneder eller år senere, da kunderne vendte tilbage igen, så jeg, at problemet var det samme som før, kun i en ny skikkelse. Hvis jeg skuffede dig, undskylder jeg. Men jeg er helt for ærlighed. Og for professionalisme. Jeg tror, ​​du skal vide, hvad der er i vente for dig. PS billedet nedenfor er kun et ømt punkt. Lidt ironi over, når de skriver til mig "du er psykolog", og så en liste over, hvad jeg skylder folk....gratis, for altid og i ét møde