Wie kommt es, dass Angst uns viel besser in Richtung unserer Ziele und Träume bringt als Visionskarten? Für manche Menschen steht Angst in direktem Zusammenhang mit der Produktivität. Der Punkt ist, dass ein wenig Angst ein großer Motivator sein kann. Zögerer können dies bezeugen. Die Angst vor einer dringenden, unerledigten Aufgabe kann physiologische Reaktionen wie die Ausschüttung der Hormone Adrenalin und Cortisol auslösen – Hormone, die die Aufmerksamkeit und Reaktion auf Stresssituationen erhöhen. Aus diesem Grund stellen viele Menschen fest, dass sie vor Ablauf der Fristen viel mehr als sonst erledigen können. Dies kann eine Falle für einen Zauderer sein, weil ... Es ist schwer, einen so bewährten Mechanismus aufzugeben, bei dem man zwei Wochen damit verbringt, abgelenkte Dinge zu erledigen und am letzten Abend vor beispielsweise einer Prüfung die gesamte Kursarbeit zu schreiben. Motivation durch Angst hat also ihre Vorteile – sie mobilisiert den Körper in einer Stresssituation. Was sind dann die Nachteile? Der Nachteil ist, was später nach der „Prüfung“ passiert. Dies ist ein emotionaler Niedergang und ein Kraftverlust, der noch einige Wochen, wenn nicht sogar Monate, ausgeglichen werden muss Ein ständiger „Motor des Fortschritts“ ist die Angst vor dem Unbekannten, der Ungewissheit oder möglichen Problemen, die in der Zukunft auftreten könnten. Wir kreieren in unserem Kopf verschiedene Szenarien und Dramen, antizipieren negative Ereignisse und bereiten uns im Voraus darauf vor, indem wir versuchen, das zu antizipieren, was wir noch nicht einmal gesehen haben. Der Körper steht hier unter ständigem Stress, die Erschöpfung ist langsam und am gefährlichsten, weil man es vielleicht nicht tut Beachten Sie, was die Ursache für Erschöpfung ist. Das Interessanteste ist, dass sich der Klient möglicherweise bis zum letzten Moment weigert, die Angst zu beseitigen, wenn Sie in der Psychotherapie mit diesem Problem arbeiten. Weil er nicht weiß, wie er anders leben soll. Schauen wir uns das Leben ohne Angst an: Sie wachen jeden Morgen mit dem Gefühl völliger Ruhe und der Gewissheit auf, dass Sie nichts beunruhigt oder stört. Sie gehen zur Arbeit, kommunizieren mit Kollegen und erledigen Ihre Aufgaben ohne Sorgen oder Sorgen. Wenn Sie nach Hause zurückkehren, genießen Sie Komfort und Frieden, ohne über irgendwelche Probleme oder Probleme nachzudenken. Wenn Sie jedoch die Gipfel des Lebens erobern möchten, müssen Sie lernen, Energie von Ängsten zu befreien Lenken Sie es in Interesse, Inspiration und Disziplin um und finden Sie ein Gleichgewicht zwischen Angst und Ruhe. Ein Gefühl der Sicherheit und Ruhe sind die Grundlage, auf der Sie das Leben aufbauen, das Sie sich wünschen. Ich lade Sie zu persönlichen Beratungsgesprächen online und persönlich ein, ich helfe Ihnen gerne weiter. Abonnieren Sie meinen Telegram-Kanal Fragebogen mit Rezensionen und Bildung hier https://www.b17.ru/akhmadeeva/