Od autora: Vydání autorského motivačního bezplatného newsletteru "The Enjoyment of BEING!" K ODBĚRU newsletteru se můžete přihlásit zde - Dobrý den, milí čtenáři Dnes bych rád pokračoval v tématu, jak si můžete udělat svůj den laskavý a nabitý pozitivními emocemi. O tom, jaké může být ráno takového dne, jsem psal minule . A tato epizoda je o tom, jak snadné je být šťastný a sdílet kousek štěstí s ostatními. Tajemství je jako obvykle jednoduché - ÚSMĚV!!! Mirzakarim Norbekov ve své knize „Zkušenost blázna aneb klíč k vhledu, jak se zbavit brýlí“ napsal, že nálada a mimika jsou propojeny v obou směrech. Pokud jsme šťastní a veselí, pak se usmíváme a smějeme. A naopak, pokud se začneme usmívat, zlepší se nám nálada a budeme šťastní. Totéž lze říci o držení těla - cítíme se sebevědomě, narovnáme ramena, zvedneme hlavu vysoko a když mluvíme, díváme se přímo na partnera (nejistý člověk má proto snížená ramena a hlavu a jeho pohled se toulá). Potřebujete se cítit sebevědomě? Narovnejte ramena, zvedněte hlavu, podívejte se na osobu! Tak jak? Myslím, že myšlenka je jasná. Usmívejte se po celý den a budete mít pocit, že se na vás život začne usmívat!!! Často, když o tom mluvím s lidmi, slyším tyto námitky: - Co si o mně lidé pomyslí? Kráčím, usmívám se jako pitomec... (Co je pro tebe teď důležitější, že máš dobrý, úspěšný den plný pozitivních emocí, nebo si o tobě myslí, že jsi jako každý jiný - vážný a mračit se?) - U Nemůžu se bezdůvodně usmát... V tuto chvíli už ve svých vlastních očích vypadám jako úplný idiot. (Proč se bezdůvodně usmívat? Takových důvodů jsou kolem vás tisíce! Jasné slunce za oknem, čumící nos poblíž, jasně zeleno-žluto-červené listy, pavouk na prahu domu, vylézající ven, aby se vyhříval na listopad nezvykle teplé sluneční paprsky, legrační čepice od souseda v mikrobusu...- Když se celý den usmíváš, tak ti křečovitě lícní kosti... (Všechno je to o zvyku. A rychle si zvykneš k dobrým věcem, fyzicky se usmívat je mnohem snazší než se mračit, abys mohl používat 72 svalů a usmívat se. s úžasným krátkým filmem o prostém zaměstnanci, který přesně věděl, jak být šťastný sám a dělat šťastnými ostatní: Krátký film „Potvrzení“ Přeji vám úspěšný, laskavý a ve všech ohledech pozitivní den na shledanou u newsletteru! stránky Baby Victoria (více informací zde - http://odpsycentr.weebly.com)