Od autora: Náčrtky z kurzu „Rozvoj vědomé pozornosti“ Zveřejněno na mém blogu „Chyby v myšlení nebo konverzace pro uvědomění“ 1. den. Taťána: Dotkla jste se velmi zajímavého tématu: jak jsme se. chovat se k rodině a jak se chováme k cizím lidem. Pozorujte své myšlenky a pocity, když jste v kontaktu se svým šéfem a když jste v kontaktu s matkou. Olga: Já a šéf - Myšlenky: Opět začíná svou dlouhou řeč, z níž je důležitých jen 15 %. Nyní se vyjádří a pak sám nabídne řešení. Zajímalo by mě, jestli má na práci důležitější věci než tyhle rozhovory? A proč nevěří mému názoru - Pocity: Únava, nespokojenost, mírné podráždění, neschopnost nabídnout cokoli ohledně práce - nedostatek iniciativy z mé strany? My and Mom.-Myšlenky: Maminka argumentuje z pohledu svých zkušeností a já mám vlastní, i když menší zkušenost. Dívá se na spoustu věcí negativně, nelíbí se mi to a snažím se říct, že celá otázka souvisí se situací. Osobní život mé matky nebyl příliš úspěšný, jak může správně poradit?! A proč mě nikdy nechválí a nemluví o svých pocitech - Pocity: Cítím se unavená, někdy bezmocná, nespokojená, protože ji často kritizuji? Taťána: Dobře. Nyní proveďte srovnávací analýzu, co mají tato dvě pozorování společného? Olga: Mám podezření, že moje matka má vůči svému šéfovi ve vztahu ke mně stejné city jako já - tzn. únava a neochota podělit se se mnou o své zážitky, nespokojenost a únava z toho, že ji často kritizuji. Tatiana: Dobrý postřeh. Nyní si to přečteme obráceně. V dialogu šéf a ty, matka - ve své roli. Podívejte se, co se stalo: (teď jsou to asi maminčiny myšlenky, samozřejmě) - Myšlenky: Pětka začíná svou dlouhou řeč, z níž je důležitých pouze 15 %. Teď promluvte a ona pak sama nabídne řešení. Zajímalo by mě, jestli má na práci důležitější věci než tyhle rozhovory? A proč nevěří mému názoru?! - Pocity: Únava, nespokojenost, mírné podráždění, neochota cokoliv nabídnout - nedostatek iniciativy (podpory a chuti pomoci) z mé strany. V dialogu máma a vy, šéf ve své roli. (teď jsou to myšlenky šéfa, také přibližně) - Myšlenky: Argumentuje z pozice své zkušenosti a já mám vlastní zkušenost. Dívá se na spoustu věcí negativně, nelíbí se mi to a snažím se říct, že celá otázka souvisí se situací. Ona sama neměla ve srovnání se mnou příliš úspěšnou kariéru (já jsem šéf), jak umí správně poradit?! A proč mě nikdy nechválí a nemluví o svých pocitech? - Pocity: Pocit únavy, někdy bezmoci, nespokojenosti. Co jsi viděl? Jak jste se cítili? Jaké myšlenky vás napadly? Olga: Cítila jsem, že šéf asi čeká pochvalu. Asi nemá radost z podceňování a unavuje ho moje pasivita jako podřízeného. Ukazuje se, že zabíjím matčinu iniciativu, touhu nějak mi pomoci, být ke mně otevřený. Všimla jsem si, že pokud se chovám agresivně, nutím člověka k pasivitě, nespokojenosti, vyvíjím na něj tlak, podráždím ho (v tomto případě maminku). A pokud se naopak chovám pasivně, tak ten druhý musí být aktivní a vyvolávat ve mně negativní emoce, únavu atd. (se šéfem). Sergey: Skvělá Olgo! Souhlasím na 100%. Pravděpodobně se to také stává, protože šéf má mnoho podřízených – nemá čas najít si svůj vlastní přístup ke každému – a tak všem říká 20krát to samé. Jeho cílem je předat jeho nápad, pokud to vezmete v úvahu, můžete snadno komunikovat se svým šéfem. Už dávno jsem si uvědomil, že můj šéf skrýval své nejistoty za svou upovídanost. A pokud mu aktivně odpovíte, i když ne přesně to, co chce slyšet, pak se, když najde podporu ve vašich slovech, stane „ovladatelnějším“, udělá ústupky, naslouchá vám – vždyť děláme společnou věc a to je hlavní pro něj i pro mě. Olga: Sergeji, ano, souhlasím, upovídanost v tomto případě pochází z nedostatku sebedůvěry šéfa, chce.