Viele haben den 22. November auf besondere Weise verbracht. Sie nahmen Glückwünsche entgegen oder gratulierten. Für diejenigen, die es nicht wissen, erkläre ich, dass der 22. November der Tag des Psychologen ist, der in unserem Land jedes Jahr gefeiert wird. Ein Berufsfeiertag für alle inländischen Fachkräfte, die auf dem Gebiet der Psychologie tätig sind, obwohl er noch nicht offiziell anerkannt ist. Die Psychologie, die jeder für seine Erfolge zu schimpfen und zu bewundern pflegt, wurde vor hundert Jahren geboren. Damals wurde es in Mode, Frieden für die Seele zu suchen, nicht mehr in einer hellen Kirche, in der es nach Weihrauch roch, sondern in einem schwach beleuchteten Büro, in dem es nach schwarzem Zigarrenrauch roch. Es gab keine große Auswahl. Dies waren Schüler von Freud oder Jung. Die Sitzungen fanden häufig statt, in manchen Fällen vielleicht bis zu 5-6 Mal pro Woche. Und der Patient hätte auf einem bequemen Sofa liegen sollen, und der Analytiker versteckte sich irgendwo außerhalb seines Blickfelds. Hört aufmerksam zu, macht sich Notizen und bietet Interpretationen seiner unbewussten Bedeutung des Gesagten an. Die Psychoanalyse war die erste systematische Form der Psychotherapie, die im Wesentlichen eine „psychologische Herangehensweise“ an die Neurose darstellte. Freud bewies, dass der Homo Sapiens „nicht völlig bei Bewusstsein“ ist. Freud definierte den Begriff des „Unbewussten“ als das, was wir über uns selbst nicht wissen und nicht wissen wollen. Unsere inakzeptablen und daher unterdrückten Gefühle, Gedanken, Erinnerungen, Motive und Impulse. Der Therapieprozess bestand darin, dass er in die Tiefen des Unbewussten vordrang und dazu beitrug, das Unbewusste bewusster zu machen. Eine solche Psychotherapie erforderte und erfordert jedoch viel Zeit und Investitionen – sowohl emotional als auch finanziell. Und das 20. Jahrhundert beschleunigte sein Lebenstempo immer weiter und der „Wiener Kreis“ von Freuds Psychoanalyse brach zusammen. Dabei geht es nicht nur um Meinungsverschiedenheiten mit Jung. Der offizielle Sekretär dieser Gemeinschaft, Otto Rank selbst, brachte den sogenannten „psychodynamischen Ansatz“ hervor. Die revolutionäre Idee bestand darin, dass weniger Treffen erforderlich waren. Die berühmte psychoanalytische Couch wanderte in den Schrank. Und zwei Menschen wurden eingeladen, sich gegenüberzusitzen und freundschaftlich darüber nachzudenken, was in den Seelen des einen und des anderen vorging. Dann veröffentlichte der Psychologe Rollo May 1969 das Buch „Love and Will“, das zum Bestseller wurde . Als nächstes wurde der Behaviorismus, basierend auf der Arbeit von B. F. Skinner, zum vorherrschenden Paradigma der Psychotherapie und ersetzte die Psychoanalyse und die psychodynamische Therapie, insbesondere in akademischen Kreisen. Dann kam die psychopharmakologische Revolution. Dies ist immer noch die vorherrschende Behandlung für die meisten psychischen Störungen. In den 1960er und 70er Jahren entstanden humanistische Therapie-, Primärtherapie-, Gestalttherapie- und Familiensystemansätze. Diese neuen Ansätze wurden von der sogenannten „kognitiven Revolution“ begleitet. Was zusammen mit dem Behaviorismus zu den heute äußerst beliebten und allgegenwärtigen kognitiven Verhaltenstherapien führte. Heutzutage stehen den Verbrauchern buchstäblich Hunderte verschiedener Formen der Psychotherapie zur Verfügung. Und jeder behauptet, er sei der Beste. Einige zitieren spezifische wissenschaftliche Studien, um ihre oft zweifelhaften Behauptungen zu untermauern. Eine Person, die im 21. Jahrhundert Hilfe sucht, wird mit einer schwindelerregenden Vielfalt an Werkzeugen und unterschiedlichen Ansätzen konfrontiert. Doch wie lässt sich die Frage beantworten: Hat sich die Psychotherapie in den letzten hundert Jahren wirklich verbessert? Oder wird es nur noch schlimmer? Die meisten Psychologen sind heute darauf trainiert, einen äußerst effektiven Ansatz zu verfolgen – mit einem überwiegend technischen, symptomorientierten Behandlungsansatz. Aber was ist echte Psychotherapie? Was kann jede moderne Psychotherapie einer bestimmten leidenden Seele bieten? Schnelle, dramatische Linderung der Symptome? Emotionalen Schmerz oder Unbehagen wirksam unterdrücken? Natürlich ist eine rechtzeitige pharmakologische Linderung unerträglicher und schädlicher psychiatrischer Symptome praktisch, wertvoll und manchmal lebensrettend. Aber mit dem Aufkommen und der großen Popularität psychopharmakologischer und kurzfristiger Medikamente!)