Vom Autor: Was ist „Qual“? Wie kann man sie überwinden? Wie beeinflussen sie den Entscheidungsprozess? In seinem Buch „Fear of Decision Making“ untersucht der italienische Psychologieprofessor Giorgio Nardone dieses Phänomen der menschlichen Psyche eingehend und gründlich. Giorgio Nardone, Gründer des Zentrums für kurzfristige strategische Therapie in Arezzo (Italien), Psychologe, Psychotherapeut, Professor in seinem Buch „Angst vor Entscheidungsfindung“ („La Paura delle Decisioni“) (http://mmmpsy.ru/ Blog716.html) hat einem Phänomen im Zusammenhang mit dem Entscheidungsprozess wie der Qual große Aufmerksamkeit geschenkt. Was ist der Unterschied zwischen dem Zustand einer Person, die unter gewöhnlicher Angst leidet, und einer Person, die unter Angst leidet? (siehe den Artikel „Lassen Sie uns die Konzepte definieren – Angst, Unruhe, Panik, Panikattacke“ https://www.b17.ru/article/73841/ ), wird pathologisch, wenn es die Schwellenfähigkeiten des Organismus überschreitet, was dazu führt Organismus zu seinem psychophysiologischen Versagen. Ein solcher Fehler wird Panik auslösen. Diese. Es ist normal und natürlich, dass ein Mensch Angst hat. Seine übermäßige Manifestation führt zu einer Pathologie. Qual ist ein Zustand der Not, der unter dem Aspekt der Angst betrachtet wird. Diese. Eine solche Angst, bei der das erwartete Ergebnis hinsichtlich zukünftiger Ereignisse klar definiert ist – dieses Ergebnis wird offensichtlich negativ sein und kein anderes. Wie sie sagen: „Kein Licht.“ „Aus der Sicht der Symptome ist dies ein Zustand der Erwartung eines negativen Ergebnisses in Bezug auf zukünftige Ereignisse, nicht nur in Form von hypothetischem Pessimismus, sondern auch der Zuversicht, dass alles so sein wird.“ Zum besseren Verständnis zieht er einen Vergleich mit einem Mann, der zum Tode verurteilt wird, ohne die Möglichkeit, etwas zu korrigieren weiß nicht, wann die Hinrichtung stattfinden wird, und er lebt in ständiger und schmerzhafter Erwartung des Augenblicks, in dem das Leben enden wird. Die Person wird deprimiert und fühlt sich hilflos , gebrochen, hoffnungslos und deprimiert. Die häufigsten Symptome von Qual sind ein Zustand der Depression und ein Gefühl ständiger Unterdrückung mit verschiedenen psychosomatischen Reaktionen und Schlafstörungen. Es ist kein Zufall, dass die klinische Konstruktion von Qual auf der philosophischen Ebene des Existentialismus betrachtet wird als Zustand menschlicher Ohnmacht vor der Unvermeidlichkeit von Zufall und Tod. Qual im existenziellen Sinne ist eine offensichtliche Ableitung des Selbstvergleichs des Einzelnen mit einer Person, jedenfalls einem Verlierer, der in den Bedingungen seiner Existenz ohne Möglichkeit eingeschränkt ist diese Bedingungen zu ändern. Unter dem Gesichtspunkt der Entscheidungsprobleme ist der Entscheidungsträger gezwungen, die Verantwortung für seine Wahl zu übernehmen. Er wird sicherlich Qualen erleben: - wenn die Wahl nicht richtig erscheint, die Situation ihn jedoch zum Handeln zwingt. Dies ist oft auf eine zeitliche Begrenzung zurückzuführen; wenn keine passendere Lösung gefunden wurde; wenn Druck von Seiten der Menschen in der Umgebung und insbesondere von wichtigen Angehörigen ausgeübt wird; - wenn die Situation entweder mit wichtigen Angehörigen zusammenhängt oder äußerst kritisch ist. In meiner Privatpraxis gab es beispielsweise einen Fall, in dem eine Person mit Diabetes vor einer äußerst schwierigen Entscheidung im Zusammenhang mit der Notwendigkeit eines chirurgischen Eingriffs stand. Er konnte die Operation einfach nicht vermeiden; das war nicht der Fall. Seine Entscheidung bestand darin, Brandwunden im Körper in Teilen zu entfernen, und zwar in der Regel von den Zehen oder vom ganzen Bein auf einmal, sozusagen proaktiv, entweder bis zum Knie oder bis zur Leistengegend. Seine Qual war so enorm, dass er eine wichtige Entscheidung so lange nicht treffen konnte, dass sich der Prozess der Fäulnis an seinen Füßen um ein Vielfaches verstärkte, verglichen mit dem normalen Verlauf ähnlicher Prozesse bei anderen Menschen, die an einer ähnlichen Krankheit leiden. Letztlich hat nur die Entscheidung des Chirurgen meinen Klienten dazu geführteine eindeutige Entscheidung – das Bein wurde bis zum Knie entfernt. Qualen verschärfen die Immunprozesse im Körper extrem und hinterlassen einen starken Einfluss auf die menschliche Gesundheit. Aus diesem Grund sind sie äußerst gefährlich. Ein weiteres typisches Beispiel für Qualen ist ein Mensch, der schon lange im Geschäft ist und in seiner Lebenserfahrung bereits einmal die schmerzhafte Entscheidung getroffen hat, sein Unternehmen zu schließen. Wenn Menschen mit einer neuen, ähnlichen Situation konfrontiert werden, leiden sie oft unter Qualen, wenn sie eine Entscheidung über die Insolvenz eines Unternehmens treffen, da sie nicht in der Lage sind, die Situation des Scheiterns noch einmal zu durchlaufen. In diesem Fall wird der Entscheidungsprozess einem erzwungenen Prozess ähneln Interessant ist, dass sich ein Mensch in diesem Fall physiologisch nicht beruhigen kann. Damit er sich von diesen bedrückenden Empfindungen befreien kann (natürlich nicht vollständig, sondern nur um den emotionalen Stress zu reduzieren), muss ein Mensch die Wahrnehmung seines „Satzes“ ändern. Er muss die Konsequenzen, die mit der einen oder anderen Entscheidungsoption verbunden sind, in seinem Kopf „erleben“. Durch die Lockerung der emotionalen Intensität in dieser Form wird er in der Lage sein, eine bewusstere Entscheidung zu treffen, das möchte ich hinzufügen Qual ist oft die Unfähigkeit einer Person, sich mit der möglichen endgültigen Entwicklung der Ereignisse abzufinden, und die Nichtakzeptanz der schlimmen Konsequenzen der Wahl. Und daher der schmerzhafte Widerstand gegen die Realität. Dieser Widerstand, begleitet von der Suche nach möglichen Optionen – was ist, wenn es einen Ausweg gibt, gibt es wirklich keine Lösung – ist ein sehr anstrengender Prozess, bei dem der Mensch nur seine Kräfte verschwendet. Und wenn es an der Zeit ist zu handeln, bleiben diese Kräfte trotz der schwierigen Wahl nicht mehr bestehen, was das negative Ergebnis der Umsetzung des gewählten Weges erheblich beschleunigt. Es ist auf jeden Fall notwendig, nach einer Lösung zu suchen. Die ganze Frage ist, inwieweit, wo ist die Grenze, jenseits derer die Suche beendet, die Entscheidung getroffen und die Person in die Phase der Verwirklichung ihrer Wahl übergehen sollte: „Unterschätzen Sie niemals die Weisheit – „Nur.“ Wer aufgibt, gewinnt mit Sicherheit.“ Lassen Sie uns nun über die Strategien sprechen, die der Autor vorschlägt, wenn die Angst vor einer Entscheidung mit Qualen einhergeht: „Nachdem Sie vor einem Löwen geflohen waren, stießen Sie auf einen Bären, vor dem Sie sich im Haus versteckten, und stützten sich dort auf Ihre Hand An der Wand, und eine Schlange hat dich gebissen.“ Genau das versucht Amos vergeblich, dem Urteil bestimmter Menschen zu entkommen, anstatt die Kontrolle über meinen Zustand zu verbessern, indem er genau das Gegenteil tut, schreibt Nardone Das „Tier, das meine Seele beißt“, ich muss meinem Wunsch entkommen, es nicht anzusehen und positiv zu denken, wie mir der gesunde Menschenverstand in katastrophalen Situationen sagt. Im Gegenteil, ich muss ihm an allen Fronten strategisch begegnen – im Raum, in der Zeit und in der Aktivität: Stellen Sie sich morgens die schrecklichsten und schrecklichsten Ergebnisse vor, die im Laufe des Tages passieren können, und gehen Sie abends Ihren Geschäften nach Durch die detaillierte Beschreibung all seiner ängstlichen Erwartungen gelangt ein Mensch in einen Zustand, in dem sein emotionaler Stress nachlässt, gerade weil er die Unvermeidlichkeit des Erwarteten akzeptiert. Durch die Beschreibung fühlt sich die Qual annehmbar an und lässt allmählich nach es zu nichts, was es Ihnen ermöglicht, die „Bisse“ beim nächsten Mal nicht zu spüren. Überprüfen Sie schließlich am Abend, ob dies eine gute Möglichkeit ist, die katastrophale Denkweise loszuwerden, selbst wenn die erwarteten Ereignisse eintreten Nicht nur in diesem Buch „Die Angst vor der Entscheidungsfindung“, sondern auch in vielen seiner Vorlesungen führt Giorgio Narodne häufig das Beispiel des antiken römischen stoischen Philosophen Seneca an. Als Kaiser Nero den Philosophen auf die Insel Elba schickte, um in Erwartung seines Todesurteils ins Exil zu verbüßen, versuchte Seneca, dieses schmerzhafte und psychisch zerstörerische Warten zu bewältigen, anstatt festzuhalten