SKRYTÁ AGRESE Co to je? Existuje mnoho klasifikací agrese. A dnes se podíváme na sofistikovanější typ – skrytou AGRESI. Pokud vůči vám projevují zjevnou agresi, víte, co dělat. Pokud ne, pak tělo udělá vše na úrovni instinktu. Jak ve zvířecí říši, tak i u lidí existují základní reakce na strach. Tohle je útok, běh, zmrazení Zobrazit v plném znění…[/url] Můžete si to pamatovat i sami. Jaké strategie používáte nejčastěji? Co je pro vás typické během konfliktu? Vyhýbejte se tomu, snažte se toho nevnímat a čekat, až se vše vyřeší. Nebo zaútočit a bránit se. Možná jsi ponorka, ocasy zablikaly a zmizely? Jen skrytá agrese může být těžko rozpoznatelná. A může to bolet víc než samozřejmé. Často je to maskované jako starost o vás, upřímné uznání, nevinné vtipy. Nekonstruktivní kritika, ve které není příležitost něco napravit, ale prostě je potřeba ji podpořit. Nebo tato slova: "No, takhle se ti to vždycky povede." "Kdo ti řekne, že jsi takový... když ne já." " Myslel jsem si to". "No, jak si toho můžeš nevšimnout." Tón a slova jsou přirozeně přátelská. Mohlo by to být také provokativní žertování. A je dobré, když je možné na to okamžitě reagovat stejně ostrým vtipem. Stává se, že prostě nemáte dost rychlého myšlení a odvahy bránit se. Vtipný vtip je zábavný pro všechny, včetně obdarovaného. A může to být nepříjemné, nepříjemné a dokonce bolestivé. A ne vždy je možné na skrytou agresi reagovat přímočaře, protože se v očích ostatních zdá neadekvátní. A ani samotný skrytý agresor si nemusí uvědomovat, co dělá. Někdy agresor nemůže dát najevo svou nespokojenost, protože to pro něj není bezpečné. Vyhýbá se přímým konfliktům. Důvodů může být mnoho. Jednou při konzultaci s mužem jsme s ním diskutovali, proč je pro něj snazší použít strategii skryté agrese než otevřenou agresi. A tohle ho v životě opravdu hodně trápilo. Jak se ukázalo, kořeny problémů sahají hluboko do jeho dětství Jak se dostat ze skryté agrese, ať už se stanete obětí čehokoli? Možnosti: 1) Pokud si „agresor“ neuvědomuje, co dělá, můžete mluvit přímo. 2) Vypadněte ze situace, přerušte komunikaci . Samozřejmě, pokud vás to netraumatizuje 4) Agresi můžete přísně potlačit 5) Můžete použít metodu „Jsem zpráva“. Příklad: „Když říkáš ......, cítím ...... nebo se mi to stane .....“ Stalo se ti to někdy? Možná ve vztahu k vám, nebo jste sami byli v roli agresora. Jak jste se sám dokázal z takových situací dostat? Byl bych vděčný, kdybyste se podělili o své zkušenosti.