Znáte ten pocit, že své místo v životě nezaujímáte, nebo ho nezaujímáte právem? Že všechny vaše úspěchy jsou jen výsledkem náhody a příznivé souhry okolností? Bojíte se, že by mohla být odhalena ta děsivá "pravda" a každý bude vědět, že ve skutečnosti nejste tím, kým se vydáváte za sebe? Vaše kladné odpovědi naznačují, že jste obeznámeni se syndromem podvodníka z první ruky. Se syndromem podvodníka si člověk nepřipisuje zásluhy za své úspěchy a úspěchy. Pozitivní vlastnosti, schopnosti a snahy nejsou zaznamenány. Můžete si všimnout frází jako: „Měl jsem štěstí“ nebo „Byl to jen snadný úkol“. Ale když si ostatní všimnou vašeho úsilí a úspěchů, objeví se strach: „Co když zjistí, jaký doopravdy jsem,“ a celý váš kartičkový obrázek úspěšného člověka „odfoukne větrem a všechno by bylo v pořádku, ale ne“. přítomnost syndromu podvodníka často pro člověka nezmizí beze stopy. To může vést k potížím v práci nebo studiu. Člověk, který se cítí nedostatečně kompetentní, se snaží nebrat na sebe jednotlivé úkoly, což vede k prokrastinaci a skutečným problémům, a také odmítá slibné příležitosti, aby nebyl „odhalen“. Nedostatek nových zkušeností a promarněné příležitosti k získání dovedností mají dopad na kompetence a profesní růst. Stává se z toho začarovaný kruh se sebenaplňujícím se proroctvím, mimo jiné, provázejí syndrom podvodníka ne zrovna nejpříjemnější společníci: úzkost, perfekcionismus a stres. Chcete-li po přečtení všeho výše uvedeného alespoň zmírnit dopad syndromu podvodníka na vás, pak jsou pro vás následující doporučení první věcí, kterou začnete řešit, je rozpoznat. Proto si přiznejte, že máte syndrom podvodníka, snažte se být objektivní ohledně svých úspěchů a úspěchů. Věnujte pozornost faktům: vystudovali jste školu, univerzitu, absolvovali kurzy, byli přijati atd., stejně jako množství času stráveného přípravou: připravovali jste se na zkoušku n-tý počet hodin, četli literaturu. Snažte se hodnotit sebe co nejracionálněji, protože vaše myšlenky o tom, co si zasloužíte nebo ne, jsou pouze hodnocením, nikoli skutečností, co si říkáte ve své hlavě, téměř vždy zůstane nestráveno, tedy pokud chcete, aby něco z toho, co čtete, bylo naučený, psát. Udělejte si seznam faktů o sobě, vyhněte se soudům. Vytvoříte si tak návyk uvažovat a ve chvíli zaváhání budete mít na co odpovědět svému vnitřnímu hlasu Zapište si všechny své přednosti, na které můžete být hrdí. Bude užitečné se na tento seznam podívat, když o sobě pochybujete, obklopte se lidmi, kteří neznehodnocují vaše zásluhy a dávají vám podporu A co je nejdůležitější, i když máte syndrom podvodníka, můžete jednat. Dělat to, i když se zdá, že to nezvládáte, nebo souhlasit, když se zdá, že toho nejste hodni. Je to akce, která nejlépe prolomí syndrom podvodníka. Na osobní konzultaci se mnou se můžete přihlásit v jakémkoli messengeru (Telegram, Viber, WhatsApp-89179582461).