Bei der letzten Meisterklasse, die im Rahmen des Psyfest Ural 2017 stattfand, habe ich darüber gesprochen, wie ähnlich Beziehungen zu Essen denen zu Menschen sind. Und eine der Ähnlichkeiten, die ich sehe, besteht darin, dass wir unserem Partner die Schuld dafür geben, dass wir mit der Beziehung nicht zufrieden sind. Dies geschieht in Beziehungen zu Menschen und in Beziehungen zu Lebensmitteln. Wir können eine Beziehung beenden, weil unser Partner schlecht ist. Er hat mich beleidigt, er ist schuld und ich werde nicht mit ihm kommunizieren. Wir machen die andere Person für unsere Probleme verantwortlich, dafür, dass die Beziehung nicht gut läuft. Er ist es, der nicht weiß, wie man kommuniziert, er ist es, der zu hitzig ist, er ist es, der mich nicht schätzt usw. usw. Somit übertragen wir die Verantwortung für unsere Reaktionen auf die andere Person. Du bist schlecht, deshalb kommuniziere ich nicht mit dir. Du hast mich verletzt, deshalb bin ich von dir beleidigt. Du schätzt mich nicht, liebst mich nicht, kümmerst dich nicht darum, hilf mir nicht, du bist schlecht!!! Wie machen wir dasselbe mit Essen? Wir übernehmen Verantwortung für Lebensmittel (Zucker, Fett, Süßigkeiten, Backwaren etc.). Wenn wir das außerdem mit Menschen machen, kann es zumindest irgendwie erklärt werden. Aber Essen kann generell keine böswillige Absicht haben oder uns etwas besonders Schlimmes antun!!! Dennoch denken wir, dass dieses Essen schlecht ist. Zum Beispiel Zucker. Es ist seine Schuld – es verursacht Fettleibigkeit, Sucht, Diabetes und im Allgemeinen ist es zu lecker. Und deshalb können Sie nur aufhören, mit ihm zu kommunizieren. Eliminiere ihn aus deinem Leben. Haben Sie Zucker aus Ihrem Leben verbannt? Wie wäre es mit einigen anderen Produkten? Anstatt die Verantwortung dafür zu übernehmen, was in meiner Beziehung zu Zucker passiert, gebe ich ihm die Schuld und verliere alle Vorteile, die sein Konsum mit sich bringt. Und es gibt sie auf jeden Fall. Was bedeutet es, Verantwortung für eine Beziehung zu übernehmen? Ich muss mir eingestehen, dass Zucker nicht schädlich oder schlecht ist, aber ich kann nicht damit aufhören. Ich bin es, der keine Beziehung zu ihm aufbauen kann. Ich bin derjenige, der zu viel isst. Ich bin derjenige, der süchtig wird. Und an sich ist es weder gut noch schlecht. (Übrigens bin ich weder schlecht noch gut, es ist einfach so, wie ich mich jetzt fühle.) Für sich genommen hat es nur bestimmte Eigenschaften, Charakteristika und Geschmack. Das sind seine Merkmale, aber nicht seine Nachteile. Bei Menschen ist es genauso. Wir schieben die Verantwortung dafür auf unseren Partner, dass wir mit der Beziehung zu ihm nicht zufrieden sind. Er war der Böse, also habe ich mit ihm Schluss gemacht. Er war derjenige, der mich verletzt hat. Er war es, der mich beleidigt hat. Wenn ich die Verantwortung dafür übernehme, wie zufriedenstellend ich in einer Beziehung zu einer Person oder mit Essen bin, wird es möglich, diese Beziehung zu verändern. Sobald ich die Verantwortung dafür, dass es mir in der Beziehung schlecht geht, auf meinen Partner abwälze, gibt es nur noch einen Ausweg – sie zu beenden. Beide Optionen haben das Recht auf Leben, aber die zweite Option schränkt die Auswahl ein und beraubt uns der Freuden und Möglichkeiten. Ich ziehe solche Parallelen sehr gerne, weil einem Menschen nicht immer auffällt, dass er in scheinbar unterschiedlichen Situationen die gleichen Verhaltensweisen wählt. Und als er das sieht, ist er sehr überrascht und wird bewusster, erweitert sein Verhaltensrepertoire, seine Möglichkeiten, Beziehungen aufzubauen. Daher empfehle ich Ihnen dringend, zu beobachten, wie Sie sich in verschiedenen Beziehungen verhalten. Ich würde mich auch freuen, wenn Sie uns Ihre Beobachtungen mitteilen: Welche Gemeinsamkeiten sehen Sie im Umgang mit Lebensmitteln und im Umgang mit Menschen? Schreiben Sie Ihre Antworten in die Kommentare.