Beginn: https://www.b17.ru/article/384815/?prt=71183cofAuf dem Tisch lag ein Notizbuch, das ein Schuldgefühl verkörperte. Berühre das Notizbuch.“ Das ist jetzt das gleiche Schuldgefühl, das mich jedes Mal überkommt. Sagen Sie mir, was es ist und wo es sich entsprechend den Empfindungen befindet. Was erlaubt es mir nicht? - Schuldgefühle leben in meiner Brust Ich fühle mich vollkommen und vollkommen glücklich. Die Schuldgefühle sitzen in mir und verschwinden nicht. Ich bin ein wenig nervös und zittere ein wenig. „Artjom, ich bin in der Nähe, wir sind jetzt im Abteil der Kutsche.“ Atmen Sie. Schauen Sie sich um. Dies ist ein sicherer Ort. Jetzt müssen Sie auf ein Blatt Papier schreiben, warum Sie sich schuldig fühlen. Beginnen Sie mit den Worten: „Ich fühle mich schuldig, weil …“ Und listen Sie auf, warum Artem für eine Weile still wird und sich darauf konzentriert, seine Gedanken aufzuschreiben. Nachdem die Aufgabe erledigt ist, bitte ich Sie, laut vorzulesen: „Ich habe mich schuldig gefühlt, als ich mit den Jungs vom Hof ​​weggelaufen bin.“ Konnte nicht für mich selbst einstehen. Er fiel und wehrte sich nicht mehr, sondern machte ihnen einfach Freude. Wir waren manchmal dort. - Ja, du bist mit ein paar Jungs, die du kanntest, auf die Baustelle gegangen. Du wurdest gerufen. Wir waren schon einmal an diesem Ort. - Ja. - Es ist nicht deine Schuld. - Sophia, das habe ich vorher nicht gedacht. Tatsächlich ist es nicht meine Schuld, dass ich auf Einladung der Jungs auf dieser Baustelle gelandet bin. Ja, es ist wahr... - Erkenne, dass das wahr ist wird einfacher. - Berühren Sie jetzt den Griff, der für Sie steht. Und sagen Sie noch einmal, dass es nicht Ihre Schuld ist, dass Sie und Ihre Freunde auf die Baustelle gegangen sind. - Ja - Was ist jetzt passiert? Angst. Ja, Artem, selbst ein Erwachsener hätte Angst. Und da bin ich ein Teenager Ich weiß, wie man sich benimmt. Und deshalb wehre ich mich nicht – Ja, du bist ein Teenager, einer von vier gesunden Drecksmännern, die dich umgeben. In diesem Moment triffst du die richtige Entscheidung – dich nicht zu wehren. .. Sagen Sie jetzt laut: „Ich bin ein lebendiger Mensch und ich verstehe, dass ich ÜBERLEBEN muss.“ – Sophia, ich fühle mich besser. – Atme. Und sagen Sie noch mehrmals: „Es ist wichtig für mich zu ÜBERLEBEN!“ Die Stimme zittert nicht mehr. Das Leben erscheint in den Augen. – Gut gemacht, Artjom! - Ich bin! Der junge Mann lächelt zum ersten Mal. - Ja - Jetzt ist die Batterie wertlos. - Entladen. Das heißt, es gibt keine Energie. - Ja, richtig. - Nun ist die Aufgabe: Sie erkennen, dass Sie eine PERSON sind, die es geschafft hat, in einer extremen Situation zu ÜBERLEBEN Ich habe überlebt... Diese Gedanken lassen mich jetzt besser fühlen. Ich habe Energie. Ich bin nicht energielos, Sophia – ja, die Batterie hat Energie, was bedeutet, dass sie funktionieren kann – Selbstvertrauen. Ausgezeichnet! - Ich schaue auf die Batterie und stelle fest, dass sie ENERGIE hat. - Ja, diese Worte geben mir ein sehr gutes Gefühl Ich habe die Entscheidung getroffen, zu LEBEN! Sie haben eine sehr schwierige Prüfung bestanden und haben Erfahrung im ÜBERLEBEN in einer Extremsituation. Du bist ein starker Mensch. – Ich habe diesen Satz gesagt und es ist unmöglich, ihn zu leugnen: „Ich akzeptiere mich trotz all der Gefühle, die ich erlebt habe.“ Dass ich in diesem Moment mit niemandem zusammen war, habe den Schmerz nicht geteilt. Und ich weiß, dass ich mir selbst vertrauen kann.“ – Sophia, ich bin nicht allein. Die Welt zeigt mir das und verstehe, dass die Welt darauf reagiert mit Freundlichkeit. Und Liebe. Es ist, als gäbe es eine Einsicht und ein Umdenken über das, was passiert ist – ich bin sehr glücklich!.