Manchmal macht unser Wunsch, eine andere Person zu unterstützen, die Situation nur noch schlimmer. Falsch geleistete Unterstützung wird als giftig bezeichnet. Ein Mädchen weint beispielsweise, weil es als hässlich bezeichnet wird. Und ihre Freundin sagt ihr: „Was ist, wenn sie hässlich ist?“ Deshalb bist du nett.“ Nur wenige Menschen werden sich durch eine solche Unterstützung besser fühlen, indem sie sich wirklich besser fühlen. Hören Sie der Person zunächst einmal zu. Hören Sie ihm zu, zeigen Sie Interesse. Legen Sie Ihr Telefon oder andere Aktivitäten für eine Weile beiseite, damit die Person das Gefühl hat, dass sie Ihnen wichtig genug ist. Machen Sie sich keine Sorgen, versuchen Sie nicht, Ihre Lebensgeschichten zu erzählen, an die Sie sich plötzlich erinnern. Beeilen Sie sich nicht, Ihre Gedanken auszudrücken oder Ratschläge zu geben. Seien Sie darauf vorbereitet, dass dies ziemlich schwierig ist. Stellen Sie sicher, dass der Halt sicher ist. Versuchen Sie nicht, bei einem Familienessen jemanden zum Reden zu bringen, bei dem außer Ihnen noch 7 weitere Personen anwesend sind. Stellen Sie nicht in einer lauten Gruppe Fragen. Bitten Sie die Person stattdessen, den überfüllten Raum zu verlassen und in einen anderen Raum zu gehen oder alleine einen Spaziergang zu machen. Respektieren Sie die Gefühle der anderen Person: Wenn sie mit Ihnen darüber spricht, wird sie verletzlich sein. Aus diesem Grund ist die Anwesenheit von Fremden unerwünscht. Stellen Sie Fragen, um die Person besser zu verstehen, nachdem sie ihre Geschichte beendet hat. Sie können eine Person auch zu einem wichtigen Gedanken drängen und ihr helfen, einen Ausweg aus der Situation zu finden. Diskutieren Sie nicht, lachen Sie nicht, seien Sie nicht sarkastisch. Sie haben möglicherweise den starken Wunsch zu sagen: „Ich habe es Ihnen gesagt.“ .“ Oder „Mensch, wie geht es dir?“ Möglicherweise verspüren Sie sogar den Drang, ersetzt zu werden. All dies kann die Gefühle einer Person verletzen. Denken Sie daran, dass Sie es sind, indem Sie anderen zeigen, dass Sie Recht haben oder dass Sie besser sind als andere Auf jeden Fall gut genug, und Sie müssen Ihr Selbstwertgefühl nicht steigern, indem Sie die Gefühle von jemandem verletzen, der Ihnen vertraut hat. Versuchen Sie nicht, einer Person Ihre Gedanken, Gefühle oder Überzeugungen einzuflößen Versuchen Sie beispielsweise nicht, einem Introvertierten zu raten, seine Apathie in einer unterhaltsamen Gesellschaft zu zerstreuen. Das wird die Sache nur noch schlimmer machen. Versuchen Sie nicht, eine Person davon zu überzeugen, dass sie wütend sein sollte, wenn sie traurig ist. Sie können nicht besser wissen, wie sich Ihr Gegner fühlt. Denken Sie immer daran, dass es sich um einen völlig anderen und völlig einzigartigen Menschen handelt. Auch wenn er Ihnen ähnlich ist, ziehen Sie keine voreiligen Schlussfolgerungen, versuchen Sie nicht, einen Weg zu finden, die Gefühle eines anderen schnell „loszuwerden“. Vielleicht möchten Sie einen traurigen Freund zum Lachen bringen. oder einen besorgten Verwandten entspannen. Dadurch wird das Problem vorübergehend gelöst. Aber stellen Sie sich eine Frage: Warum können Sie die Gefühle anderer Menschen nicht so sehr ertragen, dass Sie versuchen, sie zu ändern? Emotionen helfen Menschen, verschiedene Situationen zu überstehen und den besten Ausweg aus ihnen zu finden. Wenn Sie Emotionen ignorieren oder sie schnell „auslöschen“, können Sie früher oder später feststellen, dass Sie „das Leben eines anderen leben“. Da es so ist, dass Sie jetzt neben einer Person stehen, die emotional ist, erlauben Sie ihr, diese Gefühle und Erfahrungen zu leben . Stellen Sie sicher, dass die Gefühle der anderen Person normal sind. Viele Menschen leiden weniger unter ihren Gefühlen als vielmehr unter der Scham über sie. „Wie kann ich auf meine Eltern wütend sein?“ Sie lieben mich so sehr. Stellen Sie sicher, dass die Gefühle der anderen Person normal sind. Du kannst sagen: Wenn ich du wäre, wäre ich auch wütend. In einer solchen Situation ist es normal, wütend zu sein, denn Wut ist nicht schlecht. Die Hauptsache ist, was Sie am Ende tun. Ich verstehe Sie, ich war selbst in dieser Situation. Fragen Sie die Person, wie Sie ihr helfen können. Wenn Sie glauben, dass Sie bereit sind, zu helfen, fragen Sie die Person, ob sie es braucht. Du kannst einfach danach fragen: 8-918-253-73-83