Über kognitive Verhaltenspsychotherapie: Die Methode der kognitiven Verhaltenstherapie ist wissenschaftlich fundiert, hat eine theoretische Grundlage, ihre Wirksamkeit wurde durch viele klinische Studien bestätigt. CBT beschränkt sich nicht nur auf das Bewusstsein für die Ursache von Problemen (Einsicht oder psychologisch „Einsicht“), im Rahmen der Arbeit in CBT handelt es sich um implizite Handlungstaktiken, die darauf abzielen, das gewünschte Verhalten zu erreichen. CBT ist eine Kurzform. Eine auf Ergebnisse ausgerichtete Therapiemethode, die eine aktive Teilnahme an der Arbeit an sich selbst erfordert, nämlich das Beobachten der eigenen Reaktionen, das Verlassen der „Komfortzone“ und das Ausführen von Aufgaben zur Überwindung der eigenen Schwierigkeiten im wirklichen Leben, funktioniert bei einem breiten Spektrum von besser denn je Psychische Probleme wie: Depressionen, Stress, Phobiesyndrome, Angstzustände, Obsessionen, Essstörungen, verschiedene Arten von Süchten. Gleichzeitig eignet sich die kognitive Therapie auch für die Arbeit mit geringem Selbstwertgefühl, Schwierigkeiten in Beziehungen, Perfektionismus (übermäßig). Streben nach Perfektion) und Prokrastination (Verschieben auf später). Es kann sowohl in der Einzelarbeit als auch in der Arbeit mit Familien eingesetzt werden. Was ist es wert, über kognitive Verhaltenstherapie gelesen zu werden? Hier werde ich eine Liste von Büchern russischer und ausländischer Autoren veröffentlichen, die ich als Leitfaden für meine Arbeit verwende und Ihnen ggf. empfehle Sie als Fachkraft möchten sich in Richtung CBT weiterentwickeln. Für Fachkräfte: S. Kharitonov „Leitfaden zur kognitiven Verhaltenspsychotherapie“, 2009. Zalevsky G.V. „Grundlagen der modernen verhaltens-kognitiven Therapie“, 2006 R. McMullin „Workshop on Cognitive Therapy“, 2001 A. Beck, A. Freeman „Kognitive Psychotherapie bei Persönlichkeitsstörungen“, 2002 A. Beck, A. Rush, B. Shaw, G. Emery „Kognitive Therapie bei Depressionen“, 2003, D. Beck „Kognitive Therapie. Complete Guide“, 2006 D. Barlow „Clinical Guide to Mental Disorders“, 2008 Für jedermann (diese Bücher sind leicht zu lesen und auch für diejenigen zugänglich, die keine spezielle psychologische Ausbildung haben): M. Seligman „Wie man Optimismus lernt“, 1997, „Neue positive Psychologie“, 2006 A. Freeman, R. Dewulf „10 dümmsten Fehler, die Menschen machen“, 2011 „Wenn nur... 15 mentale Fehler, die Sie am Leben hindern“, 2012 „Wie man Angst und Furcht loswird“, 2007 „111 Geschichten für Psychotherapeuten“, 2009 D. Kovpak „Die Falschen wurden angegriffen! oder Wie man mit Unhöflichkeit umgeht“, 2012 „Olympische Ruhe. Wie erreicht man das?“, 2014, D. Kovpak, A. Kamenyukin „Anti-Stress-Training“, 2008, „Sichere Kommunikation oder wie man unverwundbar wird!“, 2013 Ein paar Worte zu REBT: Rational-Emotive Therapie ( REBT, dessen Gründer Albert Ellis (1955) war, ist ein Ableger der kognitiven Bewegung. REBT basiert auf ähnlichen Prinzipien wie CBT. Früher glaubte man sogar, dass CBT und REBT zwei konkurrierende Richtungen seien. Beide zielen darauf ab, die Denkweise zu ändern. Beispielsweise sind irrationale Überzeugungen („Ich muss die Kontrolle haben“) in der REBT eine Folge einer Grundüberzeugung („Die Welt ist ein gefährlicher Ort“) in der CBT. Was können Sie weiter unten über die rationale emotionale Therapie lesen? ist eine Liste empfohlener Lektüren für REBT: WITH. Wahlen S., R. DiGusepp, R. Wessler „Rational-emotive Psychotherapie: ein kognitiv-verhaltensbezogener Ansatz“, 1997, A. Ellis, A. Lange „Üben Sie keinen Druck auf meine Psyche aus“, 1997 A. Ellis „Psychotraining mit der A. Ellis-Methode“, 1999 A. Ellis, W. Dryden „Die Praxis der rational-emotive Verhaltenstherapie“, 2002 V. Romek „Verhaltenspsychotherapie“, 2002. V. Romek „Schulung des Selbstvertrauens in zwischenmenschlichen Beziehungen“, 2003, V. Romek, E. Romek „Schulung des Vergnügens“, 2003 Lesen Sie, entwickeln Sie sich, um sich selbst besser zu verstehen, und denken Sie natürlich daran, dass die Theorie die Praxis nicht aufhebt. Ich freue mich, Sie zu sehen bei unseren Schulungen und Beratungen!