Jeder von uns wird mit eingebauten existenziellen Aspekten geboren, die sich auf unser Wohlbefinden und unseren Lebensweg auswirken können. Allerdings strebt nicht jeder von uns danach, diese Aspekte zu verstehen und auf der Grundlage seines Bewusstseins Entscheidungen zu treffen. Häufiger versuchen wir, sie zu vermeiden, um Schmerzen oder Beschwerden zu vermeiden. Doch egal wie sehr wir versuchen, diese Aspekte zu leugnen oder zu vermeiden, sie bleiben unvermeidliche Teile unseres Lebens. Schauen wir uns die vier wichtigsten existenziellen Aspekte an: Tod. Wir sind alle sterblich und es ist unmöglich, der Tatsache des Lebensendes zu entkommen. Der Tod wird immer ein Teil des Lebens sein, mit dem wir früher oder später konfrontiert werden. Oft versuchen wir, die Diskussion über den Tod zu vermeiden oder es geheim zu halten, um Schmerzen zu vermeiden. Wenn wir jedoch aufhören, den Tod zu meiden und zu leugnen, stehen wir möglicherweise vor der Frage: Warum leben, wenn am Ende alles endet? Dies kann bei den Menschen zu Fragen über den Sinn des Lebens und die Natur der Unsterblichkeit führen. Hier stehen wir vor dem zweiten existenziellen Aspekt – der Sinnlosigkeit. Keiner von uns hat einen angeborenen Sinn im Leben und jeder von uns ist gezwungen, selbstständig die Antwort auf die Frage nach dem Sinn und Zweck unserer Existenz zu finden. Darüber hinaus kann sich diese Antwort im Laufe der Zeit ändern und die alte Bedeutung kann erschöpft sein oder verloren gehen, sodass wir eine Leere hinterlassen. Den Sinn des Lebens und seinen Platz in der Welt zu finden, ist ein wichtiger Aspekt der Existenzpsychologie. Es hilft den Menschen, ihre Werte und Überzeugungen besser zu verstehen. Die Entdeckung neuer Sinnquellen, die Freude an kleinen Dingen oder die Entwicklung unserer Talente und Leidenschaften können uns helfen, mit dem Gefühl der Sinnlosigkeit umzugehen. Dieser Aspekt hängt eng mit dem vorherigen zusammen – da wir nach unserem Sinn suchen, haben wir in dieser Angelegenheit enorme Freiheit. Freiheit kann jedoch belastend sein, weil sie mit den Verantwortlichkeiten und Einschränkungen der physischen Welt verbunden ist. Wir können den Naturgesetzen nicht widersprechen, aber innerhalb dieser Rahmenbedingungen haben wir Wahlfreiheit. Es gibt viele Möglichkeiten und Wege, aber wir müssen Verantwortung für unsere Entscheidungen und unser Handeln übernehmen. Die Existenzpsychologie lehrt uns, uns unserer Entscheidungsfreiheit und der damit verbundenen Verantwortung für unser eigenes Handeln bewusst zu sein. Das Verständnis dieser Dualität kann dazu beitragen, Reife und Selbstbestimmung zu entwickeln. Wir werden immer von anderen Menschen getrennt sein und eine vollständige Verschmelzung mit irgendjemandem ist unmöglich. Obwohl unsere Erfahrungen denen anderer ähneln mögen, werden sie immer einzigartig bleiben, was ein vollständiges Verständnis und eine Verschmelzung unmöglich macht. Egal wie nahe wir jemandem stehen, es wird immer eine unüberbrückbare Kluft zwischen uns geben. Wir kommen alleine auf die Welt und lassen sie in Ruhe, ohne uns gegenseitig zu kennen. Gefühle der Einsamkeit und Isolation können ein wesentlicher Aspekt der menschlichen Erfahrung sein. Das Verständnis seiner Auswirkungen auf die menschliche Psyche hilft bei der Entwicklung von Strategien zur Bekämpfung. Existenzielle Aspekte können zu Sorgen und Ängsten führen. Die Psychologie kann dabei helfen, Strategien zur Bekämpfung dieser Gefühle zu entwickeln. Das Erkennen und Akzeptieren dieser vier Aspekte mag traurig oder beängstigend erscheinen, aber sie sind ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Die Bereitschaft, über diese Aspekte nachzudenken, hilft uns zu erkennen, dass es in der Welt eine gewisse Tiefe und Komplexität gibt, und öffnet den Weg zu einer bewussten und reichen Existenz. Das Bewusstsein für unsere existenziellen Gegebenheiten kann eine Herausforderung sein, aber es kann auch zu tiefer Selbstfindung, Wachstum und der Suche nach unserem eigenen Sinn in diesem endlos mysteriösen und schönen Leben führen. Indem wir sie nicht meiden, sondern akzeptieren und verstehen, erhalten wir eine tiefe therapeutische Wirkung, wenn das Leben von allem Leeren und Oberflächlichen befreit wird. Das Verständnis dieser existenziellen Realitäten hilft den Menschen, sich selbst und ihre Welt besser zu verstehen und Wege zu entwickeln, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen Lektüre! Kontaktieren Sie uns für eine Beratung auf der B17-Website und kommen Sie bei uns vorbei