Fra forfatteren: Overvægt er et meget delikat problem. En overvægtig person ønsker, at andre slet ikke lægger mærke til hans uperfekte krop, og hans behov for ubetinget accept er meget højt. Dette er dog et emne, hvor de sjældent er heldige. I dag vil jeg gerne tale om et andet vigtigt fænomen, som du skal kende til og huske på dets motiverende konsekvenser, ikke kun for dem, der er overvægtige, men også for deres kære. venner og slægtninge. Vi mennesker, der professionelt har beskæftiget os med vægtproblemet i mere end ti år, hører lignende historier i forskellige variationer, hvis ikke hver dag, så meget ofte Kaleria, 25 år gammel, 95 kg. Ikke alene er jeg ikke gift endnu, men jeg har ikke engang nogen form for stabilt romantisk forhold. Jeg selv bekymrer mig ikke for meget om dette - tiden kommer, og alt vil være, men mine slægtninge og venner overvælder mig bogstaveligt talt. De vil ikke høre, der er ingen hast, og de er alvorligt bekymrede over strukturen i mit personlige liv. Samtidig identificerede de klart den manglende slankhed i min figur som hovedårsagen til mit manglende forhold. Derfor fik deres konstante opfordringer til mig om at tabe mig karakter af en besættelse. Spørgsmålet: "Hvornår vil du gå på diæt (gå i fitnesscenteret)?" er det mest almindelige spørgsmål, jeg hører. Som du kan forestille dig, stresser dette mig mildt sagt. Jeg vil gerne tabe mig, så alle forlader mig. Men de indser ikke, at dette ikke har noget at gøre med udseendet af en ung mand i mit liv. Oksana, 49 år, 96 kg. Mit helbred er gudskelov godt, så overvægt generer mig ikke specielt. Men børnene har allerede plaget mig: "Tab i vægt og tab dig!" Jeg har været single i nogen tid, og de vil gerne arrangere mit personlige liv. Men, siger de, skal du først få styr på dig selv. Jeg forstår tilsyneladende, at de har ret, men jeg har stadig ikke viljestyrken til at påtage mig det. Mikhail, 32 år, 116 kg. Læger siger, at overvægt er skyld i min hypertension. At hvis jeg vil have et normalt helbred, skal jeg nulstille det. Problemet er, at jeg ikke rigtig stoler på dem, og jeg bryder mig slet ikke om deres kategoriske holdning. Desuden, efter at have lært om deres mening, begyndte alle mine pårørende at lægge pres på mig, som du sikkert allerede har gættet, vil vi tale om vores kæres ydre bekymring for os. Deres bekymring for vores helbred og livet generelt. Men af ​​en eller anden grund falder deres opmærksomhed på os ret ofte i kategorien "gode hensigter." Kategorien er som bekendt et almindeligt ord takket være slagordet "vejen til helvede er brolagt med gode intentioner." Denne sætning antyder, at selv gode forhåbninger gennem tankeløshed eller uvidenhed kan have negative konsekvenser. Hver opmærksom iagttager kender også følgende paradoksale psykologiske effekt: som svar på folks råd eller ønsker kan du med misundelsesværdig regelmæssighed høre ordene fra en person i nød. hjælp "ja, men..." og adskillige argumenter for, hvorfor dette ikke kan lade sig gøre, eller endda direkte irritation som "pas på din egen sag." Den "barmhjertige samaritaner" bliver uvægerligt fornærmet, fornærmet i de bedste følelser, udtrykt i ånden af ​​"da de er så kloge, så lad dem leve efter deres eget forstand", men overraskende nok sjældent (af vrede, selvfølgelig !) tænker på årsagerne til en sådan utaknemmelig opførsel af sin modpart. Nu foreslår vi at tænke over dette For en sådan analyse, lad os sætte os i stedet for en person, der får råd om et eller andet problem, der er vigtigt for ham. Sådanne råd kan selvfølgelig komme fra en fagmand, der kender emnet meget bedre end os, men oftest er det ikke det, vi taler om. Oftere kommer råd fra en person, der ikke kender problemet bedre, og i betragtning af vores interesse for det og den tilsvarende betydelige betænkningstid, endnu meget værre. Fortæl mig nu: hvordan skal en person have det, der har fået en hurtig "løsning" på sit gamle uløselige problem? Råd, der kom til ham for længe siden, og som blev afvist som lovende. Hvad handler det skjulte budskab også omhan fik sit intellekt?! Selv den åbenlyse bekymring, som rådet faktisk giver, afbøder ikke feedbacken i sådanne situationer, en anden meget indflydelsesrig faktor giver sig til kende. Alle levende væsener er ifølge loven om naturlig udvælgelse i en tilstand af konkurrence indbyrdes. Denne regel om fysisk overlevelse er fastsat instinktivt. Konkurrencen mellem mennesker er særlig intens, da behovene i forhold til de samme ressourcer er identiske, plus at de rent psykologiske behov for selvværd, anerkendelse og magt er tilføjet. Nære mennesker er desværre heller ikke uden konkurrence i forhold til hinanden, desuden kan det i nogle tilfælde være endnu stærkere på grund af større synlighed og tæt tilknytning. Gensidig kærlighed og venskab gør dette aspekt af forholdet tåleligt og umærkeligt, men ødelægger det aldrig fuldstændigt. I den beskrevne situation med overfladisk rådgivning kan skjulte magtproblemer eskalere kraftigt, og de har altid et stærkt aggressivt potentiale til deres tjeneste. Dette problem bliver endnu mere kompliceret i tilfælde af overvægt. Vi har allerede beskrevet vanskelighederne ved barndommen hos mennesker med madafhængighed, og du husker, at hovedproblemet for en sådan person i det væsentlige er manglen på en selvtrøstende funktion - en indre, forstående og tilgivende kærlig mor. Denne ideelle "indre mor" burde have én helt grundlæggende egenskab - hun skulle elske os betingelsesløst, dvs. acceptere enhver, med alle vores mangler. I stedet for en sådan mor står det afhængige individ tilbage med oplevelsen af ​​differentieret kærlighed: når han opfylder sine forældres forventninger, bliver han elsket mere, når han skuffer, bliver han elsket mindre. Problemet her er, at vores ”indre barn ” i forhold til forældrekærlighed har ikke kvantitative egenskaber "mere - mindre" , han har kun absolutte ideer: "elsker - elsker ikke." Derfor, når mennesker tæt på en overvægtig person (og alle i en eller anden grad er moderfigurer for vores ubevidste) begynder at kritisere ham, for eksempel ved at bedømme hans udseende, forenes de med den kritiske "indre mor" og tilfredsstiller ikke det presserende behov for ubetinget kærlighed Selvfølgelig forekommer sådanne psykologiske dynamikker ubevidst, men dets naturlige resultat er en hurtig protest fra mennesker, der er overvægtige. Den er rettet mod andres ubetingede kærlighed, demonstrerer endnu en frustration (sammenbrud af håb og drømme) over et utilfredsstillet barndomsbehov for absolut accept og synes at erklære meningsløsheden af ​​anden kærlighed til det indre barn. Selvfølgelig har enhver kærlighed betydning, men her taler vi om de – velkendte – korte, men stærke følelsesmæssige reaktioner, når vi føler en mangel på omsorg, forståelse eller uvidenhed om vores interesser fra vores kæres side. Sådanne vrede påvirkninger er forårsaget af skam, vrede og smerten ved ensomhed. Efterhånden som vi bliver ældre, balanceres disse reaktioner delvist af en forståelse af psykens kompleksitet og menneskelige relationers mangefacetterede natur, men nogle mennesker forbliver evigt sårbare over for selv den mindste afvisning. Mennesker med madafhængighed skal huske på, at lækker mad, som en ideel surrogatmor med magisk mælk, med fordel begynder at konkurrere med moderobjekter med ikke ubetinget accept. Dette er ikke for at nævne det faktum, at folk generelt ikke gør det kan lide det, når der opstår forhindringer i vejen for at opfylde deres ønsker. I bogen om appetit skrev vi, at hovedårsagen til fremkomsten af ​​aggressive følelser er frustration. Psykoterapeut og specialist i ernæringspsykologi, Svetlana Bronnikova, siger, at "det er den menneskelige natur at have en ekstremt negativ holdning til eventuelle restriktioner - dette er en af ​​de grundlæggende egenskaber ved den menneskelige psyke." Ideen om at tabe sig uden nogen begrænsninger er helt uden for science fiction-området. Derfor er det meget vigtigt for inderkredsen af ​​en overvægtig person at huske på, at problemet med overvægt er meget delikat, hvilket forårsager en masse skam hos sin ejer, hvilket indikerer hans sårbarhed og»)