Určitě jste si všimli, jak vzdělaní a talentovaní lidé o sobě silně pochybují a devalvují všechny své úspěchy, zatímco na internetu i mimo něj potkáváte „odborníky“ a specialisty bez vzdělání a kompetencí, kteří směle slibují rychlé výsledky, úspěch a „zlaté hory“. proč tomu tak je? Syndrom podvodníka se tvoří v důsledku kognitivních distorzí, tzn. chyby v myšlení. Tato zkreslení vznikla z hluboce zakořeněných přesvědčení o sobě samém a také v důsledku negativních zkušeností. Naše realita je postavena na těchto myšlenkách a přesvědčeních. Lidský mozek je líný a zvažování každé situace zvlášť je nákladné a časově náročné, takže má připravené šablony pro každý případ. Představte si, že jste v určité situaci, podle určitých kritérií vám ji mozek identifikoval jako již známou, když jste prožili negativní zkušenost, a nyní slyšíte myšlenky: „Neměli byste si být tak jisti,“ „Tato představa je nepravděpodobné, že by to bylo životaschopné,“ „Co když všechno vyjde najevo a oni zjistí, že jsem všem házel prach do očí, „Celý ten nápad je naprosto hloupý, co si lidé pomyslí, když to udělám“ atd. Místo toho racionálního zvážení těchto závěrů jednoduše věříme těmto stereotypním myšlenkám a to nám dělá špatně Uvedu seznam známek syndromu podvodníka: 1. chyba se pro vás rovná katastrofě 2. máte na sebe nafouknuté nároky 3. neustálé. pochybnosti a nejistota o správnosti jednání vám nedají pokoj 4. nepřijímáte komplimenty nebo to děláte s obtížemi5 že jednoho dne se vše ukáže a každý zjistí, „jaký vlastně jsi“. Podívejte se na fotky níže – Znáte tyto lidi? Tyto hollywoodské hvězdy se také uznávají jako „podvodníci“ a dokonce i vědec Albert Einstein byl „zhřešen“ touto nemocí. Podívejte se, v jaké skvělé společnosti jste ;) Jak to, že se s ním vypořádalo, může vědět, že mnoho vědců, herců a zpěváků mělo tento syndrom? Jak na to: vezměte si jako příklad zkušenost někoho jiného. Navzdory přítomnosti „podvodníka“ jsou lidé schopni dosáhnout úspěchu, pokud pokračují v tom, co dělají, a zároveň pracují se strachem z chyb, eliminují pochybnosti racionálním myšlením a zvažují fakta, připisují zásluhy za dosažené úspěchy udržováním deník, kam si zapisujete své úspěchy a jaké obtíže jste překonali? Stanovit si proveditelné úkoly a neočekávat, že budete superhrdina, je také jedním z cílů práce. A malá humorná rada: podívejte se na to z druhé strany - opravdu si myslíte, že všichni kolem vás jsou takoví hlupáci, že před všemi mnoho let tajíte pravdu a nikdo o vašem triku neví, nikdo nevidí kdo doopravdy jsi? Tito. Také trpíte arogancí? :) Abych to shrnul, syndrom podvodníka není snadné vymýtit, ale pokud si rozvinete kritické myšlení, vyrostete s postavou dospělého a vytvoříte si vnitřní oporu, pak se časem naučíte vyrovnat a pokračovat v jednání, i když slyšíte destruktivní myšlenky uvnitř.