Foto od Aarona Burdena o Unsplash Bereavement je na vrcholu seznamu životních krizí. Ztráta může být dočasná (rozchod), imaginární nebo psychologická (rozpad vztahů), sociální (ztráta zaměstnání, studia, postavení), duševní nebo fyzická (ztráta příslušných schopností nebo příležitostí), duchovní nebo materiální zkušenost ztráty, zármutku, normální, zdravá reakce na ztrátu. Každý truchlí po svém. Jak přesně a jak dlouho člověk truchlí, závisí na charakteru člověka, jeho kultuře, náboženství, prostředí Smutek lze prožívat jako ztrátu identity (role, pocit sounáležitosti), ztrátu pohody (fyzické, psychické). , materiální), ztráta autonomie - schopnost řídit svůj život a aktivity, ztráta snů, očekávání, životních vyhlídek Proces truchlení obvykle začíná fází popření nebo šoku. V jistém smyslu šok chrání před bolestí. Kvůli šoku úplně nechápeme, co se stalo, a ani necítíme, co bude brzy následovat. Během šokové fáze se může objevit nespavost, nechutenství, neschopnost uvažovat, otupělost, vyčerpání a pláč. Řečnické otázky "proč?", "jak je to vůbec možné?" Pak přichází fáze hněvu, ve které se člověk ptá "proč se to stalo?" Hněv může vyvstat na ty, kteří si dál užívají života, na někoho z příbuzných, na lékařský personál, na zesnulého blízkého, na nedokončené plány, na Boha, ve kterém je člověk zklamán, poté fáze viny a začíná obsese (smlouvání). Člověk je připraven udělat cokoliv, aby nezažil ztrátu. Umí něco slíbit, slíbit, vymýšlet různé kompromisy – to vše jen proto, aby ke ztrátě „nedošlo“ Ve fázi trápení a deprese se člověk stáhne do sebe, přepadnou ho obavy a spánek a často jsou pozorovány poruchy chuti k jídlu. Člověk je pesimistický, bezcílný, lituje promarněné příležitosti, nevidí budoucnost a smysl života. Je posedlý svou ztrátou do té míry, že si ji idealizuje a zbožňuje. Cítí stud a vinu, že je stále naživu, nebo že neudělal něco, aby ke ztrátě nedošlo. Konečně začíná fáze přijímání a reorganizace. Člověk si uvědomuje nové okolnosti a svou novou roli v životě. Hledá a nachází svou útěchu, získává nové významy a víru. Cítí vděčnost za dobu, kdy ztráta ještě nenastala. Chápe, že vzpomínky mu patří navždy a nikdo mu to nemůže vzít Smrt jako tabu Ztráta blízkého člověka je nejtěžší prožít, zvláště v naší kultuře, kde není zvykem o tom mluvit. smrt a projevy smutku jsou často považovány za slabost. Samozřejmě je rozdíl, zda zemře „na prahu života“ nebo starší člověk, který si svůj život prožil. Není to totéž, když někdo zemře dříve, než na něj přijde řada, například dítě dříve než rodič. Velmi záleží také na tom, zda člověk zemřel náhle nebo po dlouhé a těžké nemoci. V tomto druhém případě, pokud by smrt nebyla tabu, mohla být součástí života. A „přechod“ by mohl být mnohem snazší jak pro ty, kteří odcházejí, tak pro ty, kteří zůstávají. To, co často vidíme, je popírání toho, že přichází smrt. O smrti se nediskutuje. Pacient se snaží být optimistou, plný naděje. Rodina předstírá, že zlepšení je na dosah a že teprve přijde. Každý den jsou přinášeny a testovány nové zázračné léky, kdybychom mluvili o smrti otevřeně a upřímně jako o realitě, bylo by to opravdu pro všechny jednodušší. Příbuzní by měli čas se s pacientem rozloučit, znovu prožít všechny šťastné chvíle a uchovat je v paměti, dohodnout se na budoucnosti a vyslechnout přání milovaného člověka, pokud jde o rozloučení, náboženství je zde zdrojem útěchy. a pro ty, kteří věří v Boha, v posmrtný život je to jednodušší, že se jednoho dne můžete znovu setkat v onom světě Práce smutku Chcete-li přežít smutek, musíte ho prožít, trpět a plakat. Zažít ztrátu znamená nejen zažít všechno.