Frygt for at se dum ud. Hvad skal man gøre? Jeg besluttede at skrive denne artikel, fordi jeg selv var gidsel af denne frygt, og desuden føler jeg den fra tid til anden, og det tvinger mig til at absorbere en utrolig mængde af bøger, yderligere uddannelse, og når jeg præsenterer mig selv, vælger jeg nogle gange at tale om mine akkreditiver og teoretiske viden, som faktisk er sekundært i psykoterapeutisk arbejde ;) Frygten for at se dum ud blokerer for et stort antal nyttige handlinger, undergraver ofte selvværdet og forhindrer dig i at leve fuldt ud. Manifestationer af dumhed straffes hårdt af en selv. Denne frygt skaber mange vanskeligheder med at interagere med andre mennesker, kommunikation bliver udmattende, en person fryser. Så frygten for at se dum ud forudsætter altid et publikum. Men dette er ved første øjekast, hvis man ser på problemet dybere, er offentligheden altid med os. Hvis vi dykker endnu dybere ned i kildekoden til denne frygt, vil vi se en konflikt: ønsket om kontakt, til kærlighed, til at forstå og vise sig selv for andre gennem anerkendelse, og på den anden side vil der være en sadistisk komponent, rettet mod på sig selv eller på andre ud fra synspunktet dominans (kontrol) over andre. Af særlig interesse for mig er den anden side af konflikten: den sadistiske komponent og den dominans, der er forbundet med den. Lad os tale, hvad har dominans med det at gøre? Børn tager meget fra deres forældre, de elsker især at tage fortrængt ubevidst materiale til sig selv. Et lille barn ser, at mor og far er større, de giver liv, de ved, hvad de skal gøre. De er store og smarte, de ved bedre, men jeg er lille og dum. Men hvis dette altid var tilfældet, ville vi ikke udvikle os og ville leve i evig og åbenlys afhængighed af vores forældres skuldre. Dumhed er en indikator for lillehed, det er ligesom punkt A i opvæksten, hvor barndommens dumhed bliver til smarthed. Derfor stræber barnet efter at mestre denne komponent af forældrenes magt for at kunne leve selvstændigt og vokse. Han introducerer (det vil sige fordyber sig i sin indre verden, i sin psyke) forældrenes behov for at tænke med sit eget hoved og være klog! Yderligere får vi en skældud efter at have begået "dumhed". Dette sker løbende med henblik på uddannelse, såvel som for at tvinge os til at tage nogle handlinger (for eksempel at lave lektier i skolen. Lærere og forældre profeterer ofte til børn, der er langsommere til at tænke eller handle på denne måde på grund af modvilje mod at lære, er fremtiden næsten under broen på pap). Børn ser, at det at være dum = straffet, mindre elsket eller i det hele taget uelsket, kritiseret, fordømt, måske endda død (i kulden uden tøj, da der på grund af dårlige karakterer i skolen ikke vil være henholdsvis arbejde og ingen penge). Men der er en anden vigtig pointe – ofte er dumhed en form for forsvar, ligesom regression, når alle vores mentale evner går kraftigt tilbage. Dette tilskyndes heller ikke. Dumhed opmuntres aldrig! Et rent negativt ladet koncept. Dumhed er tæt forbundet med skam. Og skam er hele dit selvs ondskab, uudholdelighed, ønsket om at forsvinde i skammens øjeblik. For at kunne kontrollere sin dumhed, som (barnet har lært) er farlig, introjekterer denne dømmende, kritiske voksen eller en hel horde af voksne. Og det er også vigtigt ikke at glemme, at "smart", "kloge", "for tidligt" ikke kun er komplimenter til et barn, disse ord indeholder forventninger fra barnet, og forventninger fra forælderen gennem forventninger fra barnet. Forældres forventninger er også en form, som barnets personlighed flyder jævnt ind i. Dette er også en manifestation af forældrekontrol og dominans. Men børn bruger også "smartness" til deres egne formål, fordi de ser, at det er vigtigt for deres forældre. Dumhed kan endda være en form for aggression mod forældre. Og hvis "dumhed" tvinger mødre og fædre til at bøvle og bruge mere tid sammen med barnet, lege, studere med det, så er dette generelt en sang med sekundære fordele :) Og hvis forældre får det til at grine af et barn, der gør "dumme ting" , og dette er en af ​​de få måder til positiv kontakt mellem forældre oget barn? Jeg kan stadig ikke gå glip af teenageperioden, for det er blandt teenagere, at identifikation gennem viden meget ofte opstår. Cooler (Vigtigt! Dominerende!) er den, der ved noget, som andre ikke ved. I grupper af teenagere forekommer ofte mobning baseret på "dumhed". Dette giver meninger, som vi tager ind i livet: dumme - ydmyget, ikke anerkendt som "vores egen". Skam igen. Men flokkens leder har også denne skam, ellers ville der ikke være nogen mobning. Ud fra denne optakt om konfliktens dannelse og kilde konkluderer vi: Dumhed er det, der gør et menneske sårbart, lille, udstødt osv. Men ordet "dumhed" har mere end én betydning: Dum - ikke lærd Dum - ude af stand til empati og passende følelser Dum - morsomt (for andre, a la "klovn") Dumhed er et mentalt forsvar for at skjule sine sårbare følelser Dumhed er ukonstruktivt adfærd uden at tage højde for en handlings langsigtede perspektiv Dumhed er umodenhed, underudvikling. Dumhed er selvsabotage. Dum er ikke smart som andre. Se hvor mange betydninger der er. Mange af dem. Men jeg minder dig om, at frygtens kildekode er i konflikt: ønsket om anerkendelse og sadisme, kontrol. Disse to systemer kommer ikke godt ud af det med hinanden. Normalt anerkendes en af ​​dem ikke, som regel - den anden. Konflikt giver spændinger, angst og lyst til at forlade situationer, hvor disse følelser opstår. Det er især svært at mærke den følelse af selvmangel, som et sadistisk system forårsager. Som et resultat kan der være en meget lang, udmattende stagnation i livet. Hvad skal man gøre? Det er skræmmende at se dum ud foran dem. De er kameraet, når du skyder hjulene og lægger dem ikke op, fordi du taler "sludder". Det er dem – publikum, der skræmmer. Det er dem, der kritiserer dig, men du kan ikke gøre noget som om, fordi du introjicerede disse figurer i en meget tidlig alder, og så var de store for dig, meget stærkere end dig og havde meget stor betydning. De er store, og du er lille og hjælpeløs. Så kunne du virkelig ikke gøre andet end at absorbere dem i dig selv og synes at kontrollere dem. Giv disse kritikere et navn. Du har givet et navn, og spørg nu, hvad gør disse interne genstande, hver gang du føler, at du fryser af frygt for at se dum ud? Hvad er formålet med disse tal? Hvad er motiverne? Deler du disse motiver? Er de tæt på dig? Har du brug for dem? For hvad? Hvad ønskede dit miljø? Hvad vil der ske, hvis alle ser, at du er Ivan the Fool? Hvorfor er du sjov? Hvilke grundlæggende ting ved du ikke? (Forresten, hvis de fortæller dig noget som dette, "det er så elementært, hvordan kan du ikke vide sådan noget" - de hævder sig selv OM dig, men det siger ikke noget OM dig. Dette er materialet fra den person, der taler disse ord, det er umuligt for ham ikke at vide dette, ikke for dig). Kan du direkte beskrive konsekvenserne af, at hele verden så dig så dum, og det bliver også diskuteret... hvad er der? Hvordan kan du lide det? Hvad førte dette til. Forestil dig din betydningsfulde voksen, for eksempel din mor? Og så siger mor: "Jeg vil elske dig, selvom du er som en trafikprop. Jeg er ligeglad med, om du er klog eller ej, jeg elsker dig meget højt, uanset hvad! Selvom hele verden tror, ​​du er et fjols, vil jeg elske dig endnu mere! Du behøver ikke at være en klog datter, vær glad og gør hvad du vil og som du vil, med kærlighed til dig selv” - gentag dette oftere. Dette er en måde at transformere det indre kritiserende objekt på. Det ville være godt at erstatte sådan en omsorgsfuld figur i en situation, hvor du intimiderer dig selv. Forstå selv, at dumhed ikke er dig. Dette er meget vigtigt, for for mange sker identifikation gennem en forståelse af deres egen kloghed. Selvom, hvis du virkelig ikke var klog, ville du så læse denne tekst? Vil du prøve at finde ud af det? Du er ikke din evne til at tænke godt. Desuden er det en funktion, et sæt funktioner, der nogle gange endda forhindrer en i at kaste sig ud i de mere subtile lag af følelser og følelser. Mere komplekse - jeg taler fra min bjerg- (eller bakke? :)) erfaring. Tænk på, hvad denne frygt giver dig? Takket være ham, hvad har du ikke, som du ikke vil have, og hvad har du, som du gerne vil have? Du kan altid få det.