Beginnen Sie hier: https://www.b17.ru/article/33411 Vitalia Lepeshkene hat die während der Therapie auftretenden Veränderungen in fünf Gruppen zusammengefasst: Veränderungen in der Einstellung zu sich selbst, verbale Inhalte der Veränderungen, Veränderungen im Wahrnehmungsbild, im Beurteilungsprozess und im Verhalten. Schauen wir uns die einzelnen Änderungsgruppen genauer an.1. Veränderte Einstellung zu sich selbst: Die Selbstakzeptanz nimmt zu: nimmt sich selbst als wertvoll und respektwürdig wahr; ist sich seiner Gefühle und Motive bewusst, verzerrt keine Sinnesdaten; erkennt sich als unabhängiger und lebensfähiger; fühlt sich zufriedener mit seinen Eigenschaften, die er objektiver wahrnimmt; erkennt, dass er in der Lage ist, spontaner und offener zu sein; integrierter; in Aussagen gibt es ein Verständnis für tiefere Zusammenhänge zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft; eine Diskussion über Handlungen, die auf einem neuen Verständnis der Situation basieren, zeigt eine Bewegung; Von Problemen und Symptomen bis hin zum eigenen Bewusstsein für den Ursprung und die Dynamik der Entwicklung von Problemen. Es spricht mehr über sich selbst: Emotionen, Einstellungen, Ziele; Vorlieben können sich ändern; das Innenleben wird weniger unruhig und angespannt 2. Verbale Inhalte von Veränderungen: In Aussagen entsteht ein Verständnis für tiefere Zusammenhänge zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, es kommt zu einer Diskussion von Handlungen auf der Grundlage eines neuen Verständnisses der Situation, dort ändern sich negative Einstellungen zu sich selbst und zu Menschen in positivere ist eine Bewegung von Problemen und Symptomen zur Selbsterkenntnis des eigenen Beitrags zum Ursprung und zur Dynamik der Entwicklung von Problemen. Er erkennt die Aspekte des Lebens, die ihm vage bewusst waren, besser und spricht mehr über sich selbst: Emotionen, Einstellungen, Ziele.3. Veränderungen im Wahrnehmungsbild: Wechselt vom Allgemeinen zum Differenzierten, sieht die eigenen Stärken und Schwächen, sieht andere als komplexer, nicht einseitig, hört auf, die „Landkarte als Territorium“ zu betrachten; es gibt ein Bewusstsein für zuvor nicht akzeptierte Erfahrungen; 4. Veränderungen im Bewertungsprozess: Moralische Kategorien ändern sich: Gut-Böse, Richtig-Falsch, es gibt eine Bewegung von introjizierten Werten zu den eigenen; die Kontrolle wird flexibler, in der Sprache gibt es weniger Wörter, die Spannung ausdrücken , Unbehagen und mehr – Ruhe, Freude streckt ihre Antennen nicht mehr aus, um zu fangen, wem was gefällt;5. Verhaltensänderungen: In späteren Stadien spricht der Klient häufiger über Pläne und konkrete Schritte zu deren Umsetzung, bespricht die möglichen Konsequenzen dieser Schritte (K. Rogers), Handlungen werden ausgereifter, die Zahl der Fälle von Abwehrverhalten nimmt ab, größer Frustrationstoleranz tritt auf, sie reden weniger über das, was sie möchten, trauen sich aber häufiger nicht – die Fähigkeit, Lebensaufgaben zu bewältigen, wird weniger ergebnisorientiert, sondern prozessorientierter Leben, das hier und jetzt geschieht, enthält universelle Aspekte von Veränderungen, herausgegeben von Rimas Kociunas, die auf die existenzielle Therapie anwendbar sind, formuliert von G. Corey: Weigerung, Sicherheit in Abhängigkeit zu suchen und Angst zu akzeptieren, die durch erzeugt wird die Wahl der Bewegung, Entwicklung, Veränderung. Offenlegung der übermäßigen Beteiligung anderer an der Bestimmung der eigenen Identität. Offenlegung der übermäßigen Abhängigkeit von vergangenen Erfahrungen, des „Feststeckens“ in den Ereignissen und Erfahrungen der Vergangenheit. So viel kann man im Leben nicht verstehen verändert, aber es besteht immer die Möglichkeit, die Einstellung zu dem zu ändern, was wir nicht ändern können, die Möglichkeit, die Gegebenheiten des Daseins anzunehmen und in das eigene Leben zu integrieren. Die Fähigkeit, in der Gegenwart zu leben, ständig offen für die Zukunft, unter Berücksichtigung der vergangene Erfahrung; Verstehen, was Sie daran hindert, in der Gegenwart zu leben – übermäßige Beschäftigung mit der Vergangenheit, übermäßige Aufmerksamkeit für die Planung der Zukunft und Versuche.