❗S tématem „sebevědomí“ se setkávám velmi často, téměř každý den: - v rodinné komunikaci, - při konzultacích, - v profesionálním prostředí, - na ulici a v obchodech s neznámými . Doufám, že každý z nás chápe důležitost tohoto pojmu. Existují dvě extrémní polohy: vysoké a nízké sebevědomí.✅ Pojďme si je analyzovat, jak z mé pozice, tak od mých klientů, kteří se konkrétně zabývali problematikou „procvičování sebe sama“. -sebevědomí (častěji si mysleli, že je „nízké“)❗ „Nafouknuté“ sebevědomí: - potíže v komunikaci s rodinou a přáteli, - potíže v komunikaci s lidmi s nižším "stavem", - touha začít rodina a neschopnost to dělat, - potřeba "cool" kariéry, - fantazie o velkých penězích a cool "autech", - nespokojenost se svým životem obecně Zde mohu mluvit o pozici "vynikajícího studenta" - perfetto nebo perfekcionista - tedy ujistit se, že je to „ideální“.❗ Směřujeme k „nízkému“ sebevědomí: - potíže v komunikaci s rodinou a přáteli, - potíže v komunikaci s lidmi vyššího „statusu“ a vůdců, - touha naplnit své potřeby a neschopnost to udělat, - potřeba „dobrého“ hodnocení od druhých lidí, - hledání vlastní identity, - nespokojenost se svým životem Jak vidíme - pozice o tyto dvě skupiny se v mnoha ohledech shodují.❓Proč zde vystupuje do popředí osobní emocionální pozice člověka, neochota „přijmout sebe sama, protože existuje mnoho důvodů, proč je to obtížné – nebo dokonce – podle jejich slov“. - nemožné. Metafora – slepá ulička nebo „cihlový“ znak – průchod je dále uzavřen.✅Osobní „obraz“ sebeúcty, který byl položen v dětství – byl přijat jako základ či základ – dávala „praskliny“ v dospělosti člověk není připraven na „přijetí“ a „hodnocení“ sebe sama. Můžete si přečíst spoustu literatury o psychologii a podívat se na videa – tedy identifikovat se – „Mám nízké nebo vysoké sebevědomí“. Musím si udělat "diagnózu" a pomůže to?✅V mé praxi přišla klientka s dotazem na "nízké sebevědomí" Postupně jsme jí sebevědomí šlo z „nízké“ do „vysoké“, a to řekla sama žena, nikoli psychoterapeut. Ukázalo se, že strachem z komunikace byla neochota komunikovat s lidmi méně „zkušenými“ a jednoduše „hloupými“ – podle ženy důvodem byla právě její vlastní neochota komunikovat s lidmi „nižšího“ vývoje a kultury.❗Podobné „změny“ v terapii – když „nízké se stává vysokým“ a naopak – to je běžná praxe v psychoterapii a obecně má člověk osobní práci.❗ Existují psychologické „pasti“, které lze pouze vidět časem a prožitými emocemi. Děkuji všem, kteří se mnou na toto téma diskutovali.🙏Na shledanou Alexander Rudenko, psychoterapeut!.