Vom Autor: Oleg Leonidovich Glazunov, Psychologe, ordentliches Mitglied der Vereinigung für kognitive Verhaltenspsychotherapie, Konsultationen in Moskau und auf Skype. Der Titel des Artikels stammt aus einem Beitrag in diesem Forum. Unter den im Thema dargelegten Fragen des Kunden entbrannte eine hitzige Diskussion. Gleichzeitig vergaßen sie schnell den Autor des Themas und die Experten begannen mit sich selbst zu kämpfen. Ich fand es hilfreich, in diesem Artikel meinen persönlichen Standpunkt zu diesem Thema darzulegen. Darüber hinaus werde ich eine wissenschaftliche Antwort nicht mit meinen eigenen Worten geben, sondern mit dem Satz eines Kollegen, der das i's sehr gut trifft: „Vielleicht interessiert Sie das Ergebnis nicht, sondern der Prozess. Denn wenn sich nichts ändert.“ Alles in allem kann eine Person, sagen wir, einen Monat oder zwei, also drei Monate, warten. Tatsache ist, dass der Klient nicht immer eine Lösung für das Problem möchte Angenehm und inspirierend. Und das ist auch normal. Als Werkzeug zur Lösung von Problemen kommt es darauf an, warum man sie macht.“ (Pavel Sergeevich Beschastnov). nicht effektiv. Und das ist seit langem eine bewiesene Tatsache. Ich werde in dieser Notiz keine Daten angeben, sondern einfach im Internet den Satz „Vergleich der Wirksamkeit von Psychoanalyse und kognitiver Verhaltenstherapie zum Beispiel“ eingeben. Aus irgendeinem Grund ist die psychoanalytische Vereinigung jedoch immer noch die reichhaltigste unter anderen Vereinigungen , und der Weg des Volkes zum Psychoanalytiker wird nicht überwuchert. Warum? Erstens, weil die Psychoanalyse, vielleicht mehr als andere Richtungen, die Passivität des Klienten „ausnutzt“, ihn in einer untergeordneten Position belässt, ihn nicht aktiviert, keine Verantwortung delegiert und viel Unterstützung durch einen Spezialisten bietet. Und zunächst gefällt dem Kunden dieser Ansatz. Zweitens ist die Analyse der Gründe, der Prozess der Erforschung der Tiefen des eigenen Selbst, der während der Sitzungen stattfindet, fesselnd. Dadurch binden sich Klienten während der Sitzungen an die Figur des Therapeuten; es entsteht eine solche Insel der Sicherheit in Zeit und Raum. Und von dieser Bindungsnadel abzuspringen ist eine separate, schwierige Aufgabe. Das Ausrutschen beginnt in der Psychoanalyse mit der Phase der Veränderung. Zunächst konzentrierte sich die Psychoanalyse auf die Wirkung der Katharsis. Freud glaubte, dass seine Reinigungswelle alle neurotischen Ablagerungen wegwaschen würde und der Klient den neuen Tag als einen neuen Menschen begrüßen würde. Wie lautet die Antwort auf die Frage „Warum?“ Der Klient selbst wird in der Lage sein, nicht nur die Antwort auf die Frage WIE zu finden, sondern auch eine neue Strategie des Denkens, Fühlens und Verhaltens zu verfolgen. Aber auf dem Papier war es glatt, aber sie vergaßen die Schluchten. (Übrigens gibt es eine ähnliche Einschränkung im Gestaltansatz, wo viel Wert auf Einsicht, genauer gesagt auf die Physiologie und Entdeckungen von Iwan Petrowitsch Pawlow gelegt wird.) Nachdem er die Wirkung eines dynamischen Stereotyps oder, vereinfacht gesagt, einer Gewohnheit beschrieben hatte, bewies er (zusammen mit Watson) überzeugend, dass der Veränderungsprozess sowohl Zeit als auch aktives Handeln des Klienten selbst erfordert. Und drittens hat die moderne Psychoanalyse längst die Grenzen Freuds überschritten und viele andere Bereiche in sich aufgenommen. Also, Violetta, ich persönlich werde deine Frage wahrscheinlich nicht eindeutig beantworten. Ich weiß nicht genau, in welcher Richtung der Psychoanalyse Ihr Psychotherapeut gearbeitet hat, welche Probleme Sie gelöst haben. Aber wenn Sie, wie Sie selbst ausführlich geschrieben haben, bereits verstehen, was gelöst wurde und was nicht, und dass Ihnen der Prozess langwierig und langwierig erscheint, lohnt es sich vielleicht, nach anderen Richtungen zu suchen. Denn vier Jahre sind für eine Psychotherapie eine lange Zeit. Für eine Psychotherapie bei einem Spezialisten. Aber für die Arbeit an sich selbst, für eigenständiges Wachstum und Veränderungen sind vier Jahre keine lange Zeit. Ein Mensch verändert und verändert sich im Laufe seines Lebens, insbesondere unter solchen Bedingungen einer sich verändernden Umgebung, wie wir sie jetzt haben. Und für diesen Zweck gibt es eine bessere Richtung als CBT, eine Richtung, die es dem Klienten ermöglicht, sein eigener Psychotherapeut zu werden, das weiß ich noch nicht.