Leiden hat eine Bedeutung. Und meistens besteht diese Bedeutung darin, andere Gefühle zu kontrollieren. Was ich meine ist, dass wir zunächst mit einer primären Situation konfrontiert sind. Zum Beispiel verlieren wir etwas (ein Accessoire, eine Beziehung, eine Chance). Bei dieser Gelegenheit entstehen Emotionen (Traurigkeit, Wut, Groll, Bedauern, Frustration), die auf die Situation, auf die Tatsache des Verlustes abzielen. Und wir verarbeiten unsere Erfahrungen nicht immer effektiv. Starke innere Traurigkeit oder Wut können sehr schwer zu ertragen sein. Psychologische Abwehrkräfte und Bewältigungsstrategien werden aktiviert (die Art und Weise, wie wir gelernt haben, mit solchen Stresssituationen umzugehen). Sie können das, was Sie verloren haben, abwerten, Sie können aufhören, darüber nachzudenken, Sie können sich ganz logisch erklären, wie und warum es passiert ist. Man kann auch anfangen, sich selbst zu schimpfen, man kann sich in Panik versetzen, sich mit Gedanken über die Folgen der Verlustsituation quälen und allerlei pessimistische Szenarien im Kopf durchgehen. Und obwohl es der Person in diesem Fall bedingt schlechter geht und sie leidet, sind ihre Gefühle tatsächlich bereits unter Kontrolle. Ja, das ist so eine sehr schlaue Entscheidung: intensiv zu leiden, sich über die Gedanken und Bilder, die man sich ausgedacht hat, Sorgen zu machen, über das eigene Schlimme, aber nicht über den Verlust. Leiden bis zur Erschöpfung, bis zur Apathie, bis zum Gefühl der Leere, Leere im Kopf. Sei wütend auf dich selbst, aber nicht auf andere. Seien Sie wütend auf alle um Sie herum, aber seien Sie nicht traurig. Sei traurig, aber sei nicht wütend. Schimpfe mehr mit dir selbst, als es irgendjemand sonst könnte. Verbannen Sie alle Gedanken und Erfahrungen aus Ihrem Kopf, leiden Sie aber unter Panikattacken oder Obsessionen. Usw. Kontrolliertes Leiden (bedingt, da es sich um eine unbewusste Lösung eines Problems handelt) schützt vor unkontrollierbarem Leiden (einer Reaktion auf etwas Äußeres, ein Ereignis oder einen Aufprall). Die Lösung liegt in der schrittweisen Entwicklung neuer Wege zur Bewältigung primärer Emotionen und zur Verbesserung der Fähigkeit, Widersprüche zu reflektieren, zu analysieren und zu widerstehen. Was einfach klingt, entpuppt sich als eine Aufgabe, die viele Monate und Jahre in Anspruch nimmt. Und das ist normal. Ps. Die Katze auf dem Bild ist das Leben. Abonnieren Sie meinen Kanal in TG: https://t.me/psyhologsuhorada. Dort können Sie mehr über mich als Spezialist und als Person erfahren