Hvad vil der ske, hvis du ikke arbejder på din psyke I dag lyder udtrykket "psykotrauma" ret ofte og er ret "overskrevet" af alle, der ikke er for dovne. Men faktisk er dette en stor klinisk definition i psykoterapi, om en krænkelse af psykens integritet, og det er upassende at bruge det til alt. Da ikke alt, der sker med en person, er et psykotrauma, og det er bestemt ikke nødvendigt at behandle det for alt. Så hvad er psykotraume? Hvorfor kan en person ikke huske det selv eller være ude af stand til at løse det på egen hånd? Hvordan kan psykotraumer påvirke livet og adfærdsstrategier? Psykolog, psykoterapeut og neuropsykolog Valentina Mukhanova-Biryukova taler om dette. Psykotrauma kan forstyrre psykens organisering og føre til grænseoverskridende, kliniske eller subkliniske tilstande, neuroser og psykosomatiske sygdomme. Psykotrauma er dannet ud fra en kompleks begivenhedsproces, hvor individet ikke havde styrken og viden til at modstå og forsvare. Men det er værd at bemærke, at ikke alt, som en person er bange for eller ikke forstår, traumatiserer ham. Det er ikke så let at få ægte psykologiske traumer, og du bør ikke gøre det med vilje. Og i processen med dens tilblivelse er flere dele af hjernen involveret, som programmerer denne begivenhed for livet. Traumer opstår på niveau med stammens sektioner af vores hjerne (som kaldes "krybdyrhjernen"), derefter det limbiske system. er aktiv (det kaldes "pattedyrshjernen"), Neocortex er også aktiv (mennesker har det, men dyr har det ikke). Så traumer opstår primært på krybdyrsniveau, hvor der ikke er ord, men kun fornemmelser. Og jo yngre en person er, jo mere uforståelig er begivenheden, der skete for ham, da de subkortikale strukturer i de sekundære og tertiære dele af hjernen, som er ansvarlige for komplekse associative serier, stadig er underudviklede indtil 8-års alderen. Derfor er barndomsskader en af ​​de mest alvorlige tilstande, da de kan påvirke selv et barns skrøbelige psyke. Men det psykologiske traume hos en voksen er ikke mindre alvorligt. De kan tilskrives retraumatisering (gentagen lagdeling af traumer), og denne lagdeling bliver også til et mønster. Hvorfor kan en person ikke selv huske det eller ikke kan løse det på egen hånd RNA og DNA, men også af begivenheder, som en person modtager fra fødslen. Den naturlige mekanisme er rettet mod de primære overlevelsesbroer, hvor den vigtigste cyklus er reproduktion, fortsættelsen af ​​selvreproduktion. Derfor flytter hjernen muligvis ikke meget udløsende begivenheder ind i langtidshukommelsen og tillægger dem ikke særlig betydning, for ikke at overophede hjerneaktivitet og ikke distrahere en person fra hans altafgørende opgaver med at "overleve og reproducere." naturlig mimik er evnen til at overleve og tilpasse sig. Sådan udviklede sig 4 typer reaktioner på traumer: Frysning Agitation Lammelse Dissociation (processen med adskillelse fra ens følelser) Alle disse forhold er bevis på et møde med traumer. på ethvert stadie af livet Men det sker, at det psykologiske traume var uudholdeligt smertefuldt, at en person ikke husker det, som det forekommer ham (dissociativ amnesi). Faktisk blev det overført til langtidshukommelsen og "frøs" i kroppen under vejledning af hjernen, så når en lignende skade nærmer sig, ville en udløser gå i gang, og personen kunne træffe en beslutning (at slå, fryse eller løbe væk). Men hvis han ikke har nye måder at reagere på, vil cyklussen gentage sig, og gestalten vil ikke lukke. Det næste scenarie er, at en person selv kan observere stereotyperne af situationer i livet, men når han prøver at løse et problem selvstændigt. støder på en "ugennemtrængelig mur", et "stik", som han snart vil devaluere og sige: "Hvad er meningen?" der er ingen mening." Det betyder, at personen virkelig er