Poruchy příjmu potravy postihují nejméně 9 % lidí na celém světě bez ohledu na věk, pohlaví, rasu, velikost, genderovou identitu, sexuální orientaci a původ. Toto je psychiatrická diagnóza, což znamená, že je to skutečná nemoc, a ne výstřelek nebo móda. I když skutečně existuje móda pro poruchy příjmu potravy a je velmi alarmující a nebezpečná. Ještě před pár lety o poruše příjmu potravy vědělo jen velmi málo lidí, ale nyní blogeři píší příběhy o tom, jak ji překonali. Přitom ve skutečnosti nemoc neměli, ale docházelo k epizodám projevů emotiogenního stravovacího chování, které zažívá mnoho lidí – tehdy je stres konzumován především něčím sladkým a tučným. Jak tedy můžete zjistit, zda máte poruchu příjmu potravy? Není třeba se diagnostikovat, ale níže uvedené body jsou „červené vlajky“ pro poruchy příjmu potravy. Pokud máte podezření, že máte toto onemocnění, obraťte se na odborníka: psychiatra nebo psychologa, který se tímto směrem zabývá. Po jídle se cítíte provinile a kompenzujete to vyvoláním zvracení, užíváním projímadel, cvičením v posilovně Pravidelně sníte najednou několikanásobně více jídla než běžný člověk za stejnou dobu, ztrácíte kontrolu a máte pocit. bolest břicha Máte BMI pod 18,5 a chcete zhubnout, nebo došlo k rychlému úbytku hmotnosti – více než 20 % během 6 měsíců Nenávist ke svému tělu, neustálá touha zhubnout Jíst ve snu Vyhýbáte se jídlu s přáteli a. příbuzní, přestali jste chodit do kaváren a restaurací, protože... velmi se bojíte, že je tam jídlo připravováno z „nečistých“ produktů a celkově se ve společnosti cítíte nepříjemně konzumace nepotravinářských a nepoživatelných látek a materiálů (například hlína, hlína, křída, tmel, plast, kov). , papír), stejně jako syrové složky potravin (např. velké množství soli nebo mouky). Regurgitace dříve spolknutého jídla zpět do úst Ale počkejte, co stres z konzumace rohlíku a poruchy po dietách? Ano, takové epizody se mohou stát, zvláště v našem světě chronického stresu. Ale to není projev poruchy příjmu potravy, takové epizody nejsou oficiálně diagnózou. V odborných kruzích se vedou debaty (a někdy i bitvy) o to, zda tomu říkat porucha příjmu potravy (neplést s poruchou) a zda je nutné ji napravit. A mnoho odborníků, bohužel, „noční můra“, že samozřejmě ano, pokud jste někdy přemýšleli o běhání za dortem, pak je to porušení, které je naléhavě nutné napravit! Můj postoj je tento: se stravovacím chováním musíte pracovat pouze tehdy, pokud sami cítíte, že to nyní snižuje kvalitu vašeho života, chcete a jste připraveni s tím něco udělat: pokud je ve vašem životě kolem hodně úzkosti jídlo, pokud tě nebaví žít s pocitem viny za nadváhu Miluješ kus chleba a nepřijímáš své tělo, často nechápeš, kdy jsi sytý a kdy jsi; hladový a zároveň nemáte žádné známky „červených vlajek“. Pokud ano, neodkládejte prosím léčbu. proč tomu tak je? Specialisté vás totiž nemohou nutit pracovat s chováním při jídle, pokud vám vše vyhovuje. Protože musíte mít povědomí o situaci a ochotu změnit své návyky, a to není vždy příjemné a téměř vždy ne rychle. Co byste rozhodně měli udělat, je zamyslet se nad svým vztahem k jídlu a svému tělu. Přečtěte si odbornou literaturu, mimochodem, připravuji seznam. Jsem vždy pro vědomou volbu. Kdo o tom přemýšlí?