Von der Autorin: Dieser Artikel kann im aktuellen Frauenmagazin „OsobaYa“ gelesen werden. Mit dem Gesicht zur Vergangenheit steht man mit dem Rücken zur Zukunft. Aphorismus. Was denken Sie: Was für Menschen kommen, um einen Psychologen aufzusuchen? Die meisten Menschen halten sich für verrückt und verwechseln die Arbeit eines Psychologen mit der eines Psychiaters. Menschen kommen zu einem Psychologen, denen klar ist, dass sie ein Problem nicht alleine lösen können, weil sie in ihren Emotionen und Gefühlen verwirrt sind. Die Aufgabe des Psychologen besteht in diesem Fall darin, einer Person zu helfen, die „Fliegen von den Koteletts“ zu trennen, d.h. Emotionen – aus realen Ereignissen. Dadurch kann eine Person selbstständig einen Ausweg aus der aktuellen Situation finden. Versuchen wir herauszufinden, was eine Person zur „Verwirrung“ führt. Beginnen wir mit der Tatsache, dass unsere Emotionen gleichzeitig ein Geschenk und ein Fluch sind. Nehmen wir an, Sie erfahren vom Verrat Ihres geliebten Menschen. Was erleben Sie? Schmerz, Groll, Enttäuschung... Was passiert als nächstes? Sie fangen an zu „fahren“: Warum ist das passiert? Warum ist mir das passiert? Warum tut er mir das an? Usw. Oder alternativ: „Ich wusste, dass er ein undankbares Geschöpf war!“ Worte spielen in diesem Fall keine große Rolle, da sie direkt von den Emotionen abhängen, die eine Person erlebt. Was passiert als nächstes? Und dann fangen wir an, den Fluss unserer Gedanken auf den Wunsch zu lenken, sich an dem Betrüger oder seiner „neuen Liebe“ zu rächen. Hier sind unserer Kreativität (die übrigens komplett auf unserem Ressentiment basiert) keine Grenzen gesetzt. Und die Emotionen und Gefühle, die uns überwältigen, helfen uns dabei sehr. Versuchen Sie nun zu berechnen: Wie viel Zeit und Mühe haben Sie darauf verwendet, die Tatsache des Verrats zu erleben und zu erkennen, und wie viel auf den Wunsch, sich zu rächen? Ziemlich viel, denke ich. Aber die ganze Zeit über hast du „auf der Stelle getreten“ und dich der Vergangenheit gestellt. Die Tatsache des Verrats ist BEREITS eingetreten, und diese Tatsache kann nicht geändert werden. Wenn jemand entscheidet, dass solche Situationen ausschließlich die Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau betreffen, dann irrt er sich sehr. Versuchen Sie, sich an Fälle zu erinnern, in denen Sie die Bitte einer Person nicht ablehnen konnten, nur weil Sie Angst hatten, sie zu beleidigen, und sich dann für eine sehr lange Zeit selbst „hingerichtet“ haben, weil Sie nicht ablehnen konnten. Oder Sie konnten aus eigener Kraft nicht darauf bestehen, weil Sie an der Richtigkeit Ihrer Entscheidung zweifelten, und es stellte sich später heraus, dass Sie Recht hatten. Oder wenn Sie einem Menschen etwas Nettes getan haben, er es aber nicht zu schätzen wusste, weil er Sie nicht um diese Handlung gebeten hat und Ihren Wunsch, „zu gefallen“, für selbstverständlich hielt. Gibt es viele Situationen, in denen Sie Zeit mit internen Dialogen verbringen, um sich selbst oder Ihrem Gegner zu beweisen, dass Sie Recht haben? Aber auf jeden Fall handelt es sich dabei um bereits bewältigte Situationen, über die man einfach „überwinden“ und darüber nachdenken muss, was als nächstes zu tun ist. Lohnt es sich also, in der Vergangenheit zu verharren und Sie daran zu hindern, Ihre Zukunft selbst zu gestalten? Bedauern Sie Ihre Zeit nicht? Wenn es schade ist, dann lernen Sie, SICH SELBST und IHRE Wünsche zu verstehen. Lernen Sie, nicht für andere zu denken. Lernen Sie, das abzulehnen, was Ihren Wünschen widerspricht. Lernen Sie, für das Richtige einzustehen. Lernen Sie, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Lernen Sie, das Endergebnis Ihrer Wünsche zu durchdenken. Dies wird Ihnen helfen, nicht in einem emotionalen Hintergrund zu „hängen“ und in der Vergangenheit festzustecken, sondern Ihnen die Möglichkeit geben, die Zukunft zu modellieren. Das Leben ist kurz und erstaunlich. Du lebst nur einmal! Lernen Sie, den Moment zu genießen und Ihr Gesicht der Zukunft zuzuwenden. Viel Erfolg!