Frygt for kommunikation: hvordan man overvinder. Vi lever alle i et samfund af mennesker, og hver dag skal vi kommunikere med hinanden. Kommunikation er til stede overalt - i hjemmet, på arbejdet, i en butik, i transporten, i telefonen, på gaden osv. Uden kommunikation med andre som en selv er det svært, og næsten umuligt, for et menneske at leve. Kommunikation hjælper os med at løse forskellige hverdags- og forretningsspørgsmål, giver os mulighed for at udvikle os, leve et interessant og rigt liv. Men hvorfor, i dette tilfælde, opstår frygt for kommunikation. Jeg tror, ​​at enhver person har været nødt til at håndtere frygt for kommunikation? Husk, har du aldrig følt dig genert, før du startede en samtale med en lys og selvsikker person? Var der ikke noget, der fik dig til at føle dig flov? Har du altid været åben for kommunikation? Jeg tror, ​​at I hver især kan huske en situation, hvor I var virkelig bange, før de talte med en ny for jer. Frygt for mennesker forhindrer jer naturligvis i at udvikle jer som person og påvirker jeres succes på det personlige og professionelle område. Lad os tage et hurtigt kig på, hvorfor frygt for mennesker dukker op? 1. Frygt for kommunikation opstår oftest hos mennesker, der tidligere har været udsat for ubehagelige situationer (dvs. tidligere negative oplevelser). For eksempel blev en ung mand i løbet af sine skoleår stødt af sine jævnaldrende og grinede af ham. Dette er grunden til, at han efter at være modnet er bange for at kommunikere med andre, da han forbinder kommunikation med ubehag og mental smerte. 2. Frygt for kommunikation er direkte relateret til selvtillid og selvværd. Når en person konstant møder kritik og misforståelser, bliver han usikker. Han lukker sig af fra folk, fordi han begynder at tro, at han ikke er som alle andre. 3. Frygt for mennesker kan også være forbundet med manglende erfaring i socialt samvær. Hvis en person konstant undgår andre mennesker, så ved han naturligvis ikke, hvordan han skal kommunikere. Han har ingen praksis. Og du kan kun træne effektiv kommunikation med regelmæssig træning. I de fleste tilfælde er frygt for en person en slags beskyttelse mod uønskede konsekvenser, der kan opstå i en given situation. Dets forekomst på bestemte tidspunkter i livet virker som en blokering af dine handlinger, så du ikke gør noget, der vil resultere i, at du lider, bekymrer dig eller ser latterlig ud. Hvorfor vil du ikke handle, hvorfor er du bange kommunikation Ja, fordi din underbevidsthed, "fyldt" med overbevisninger bygget på benægtelse og modarbejde, hvisker: "det er bedre at tie end at tale, ellers...". Hvad ellers? Jeg inviterer dig til at tænke over, hvilke forfærdelige ting der kan ske, hvis du laver fejl, når du kommunikerer, og også på hvilke fordele du vil opnå, hvis du begynder at kommunikere med mennesker, som det er svært at kommunikere med. Hvad skal man gøre? Hvordan skal du håndtere dette For det første skal du forstå, at din frygt ikke opstår på grundlag af en reel trussel, men næres af dig på baggrund af dine interne negative overbevisninger om dig selv kommunikerer med en selvsikker person, er du overvældet af frygt - husk hvad du tænker på i dette øjeblik, hvilke tanker der overvinder dig. Når du husker det, vil det blive klart for dig, at frygten i sig selv spiller en middelmådig rolle i dette "plot", og i forgrunden er det, du tænker på, nemlig om dig selv, din adfærd og eventuelle uønskede konsekvenser af dette samme situation udefra, bliver sådan set tilskuer til et lille teaterstykke, hvor du selv spiller hovedrollen. Overvej nøje hele billedet af begivenhederne, og tænk over, hvor skræmmende det egentlig er, eller om det er en form for absurditet, som alligevel ikke tillader dig at komme videre med ro og tillid. For det andet, efter at du har kigget direkte i ansigtet din frygt og forstå dens essens, skal du acceptere denne information for at begynde at arbejde med den. Så indrøm over for dig selv, at årsagen til dine vanskeligheder ikke er abstrakt frygt, men!