Zlomené srdce Toto téma nemusí být aktuální pro každého, ale pro některé lidi je mnoho lidí, kteří považují rozchod s předchozím partnerem za minulost a nemusí ani tušit, že „stáhli“ nevyřešené emoce z předchozího vztahu do jejich nových, což těmto novým neprospívá. Abychom vyléčili zlomená srdce, musíme toto léčení dokončit. To vyžaduje pochopení určitých věcí, které si většina lidí jednoduše neuvědomuje. Ve škole nás neučí léčit rány na srdci a nemáme v této věci žádné zkušenosti. Děláme rozhodnutí, která se nám zdají rozumná, ale často náš stav jen zhorší. Zažíváme dočasnou úlevu, ale nedokončíme proces hojení K vyléčení srdeční rány nestačí jen si uvědomit, že se to jednou stane samo. I když k uzdravení dochází přirozeně, bez jasného pochopení tohoto procesu existuje nebezpečí jeho zásahu, což se obvykle stává. Existují tři fáze léčení zlomeného srdce: 1️⃣ Přijetí pomoci 2⃣ Prožívání ztráty 3⃣ Nalezení vnitřní integrity před zahájením nového vztahu Po ztrátě milovaného člověka pod tlakem emocí si začneme myslet, že už nikdy nebudeme milovat a pevnost této víry přímo závisí na síle naší připoutanosti. Cítíme, že bez lásky našeho partnera nemůže nic udělat náš život šťastným a přinést mu smysl. Tento pocit beznaděje stokrát znásobuje bolest ze ztráty, abychom vyléčili zlomené srdce, musíme opustit připoutanost a otevřít svá srdce, abychom druhým mohli dávat a přijímat lásku. V opačném případě riskujeme, že uvízneme v bolesti nebo ztratíme citovou citlivost Rozchod s partnerem bude tak těžký, jak jsme na něm závislí. Pokud dokážeme získat to, co potřebujeme od svých blízkých a přátel, naše připoutanost k partnerovi bude neustále slábnout Dlouho předtím, než se naše srdce vyléčí ze ztráty, je naše mysl dychtivá a připravená jít dál. Ale to je dobré pro mysl, ale srdci zabere mnohem více času, aby prožilo ztrátu lásky naplno, a pak se rozloučilo se všemi bolestivými emocemi, které jsou tím způsobeny je příčinou různých typů deprese Abyste se rozloučili s připoutaností, musíte zažít čtyři léčivé emoce: 1. Hněv2. Smutek3. Strach 4. Lítost HNEV Hněv nám umožňuje na emocionální úrovni rozpoznat, co se stalo v rozporu s našimi přáními. Hněv je emocionální uznání skutečnosti, že nedostáváme to, co chceme. Pokud po prožití ztráty nedáme průchod vzteku, můžeme na dlouhou dobu uvíznout ve stavu otupělosti, bez života a vášně. Hněv nás osvobozuje od lhostejnosti a vrací touhu žít a milovat Tím, že dáváme volný průchod hněvu, rozcházíme se s minulými touhami a vytváříme prostor pro nové, osvobozené od připoutanosti. Místo toho, abychom toužili po lásce svého partnera, začneme toužit po lásce samotné Je však důležité nenechat se pohltit vztekem. Muži jsou k tomu náchylnější. Kvůli sociální podmíněnosti jsou uzavřeni emocím smutku, strachu a lítosti. Důležité je ale vše přežít 4. Ženy v sobě naopak blokují projev vzteku, protože Považují to za neženské a společností odsuzované. A k ukončení minulého vztahu je potřeba tuto emoci také prožít, co s tím může pomoci? Napište si to na papír: Jsem naštvaný, protože...Jsem naštvaný, protože...Jsem rozhořčen, když...Nemám rád...Tohle můžeš křičet k obrazu svého ex. Ať je bouřka. Pak přijde úleva (čte John Gray) Co je podle vás nejtěžší na prožívání rozchodu, ale to není všechno. Předplatit. V dalších článcích se budu nadále zabývat třemi dalšími emocemi, které je nutné překonat, aby byly plně vyléčeny. Psycholožka, psychoterapeutka Bulygina Victoria Na konzultaci se můžete přihlásit telefonicky. +7 915 1236474