Od autora: Zveřejněno na Psycenter.by Jaro už je za oknem - je čas se probudit! Co dělat, když to nefunguje? Je nutné na jaře začít nový život? Jaké psychologické rysy má změna ročních období? Jak si pomoci setřást nudnou zimu? Na všechny tyto otázky jsme se zeptali Naděždy Baranové, psycholožky a arteterapeutky Centra úspěšných vztahů V lidské psychice, stejně jako v celé živé přírodě, funguje zákon cykličnosti, tedy princip změny aktivních stavů na méně aktivní. jedničky. Nedostatek aktivity zároveň slouží k obnovení síly, asimilaci zkušeností a přehodnocení toho, co bylo prožito. Taková „zima“ v lidské duši připravuje zdroje pro budoucí koloběh produktivity, kreativity a rozvoje Na úrovni kolektivního nevědomí je příchod jara spojen se začátkem nového životního cyklu. V přírodě je to spojeno s probuzením rostlinného světa ze zimního spánku a pro lidi - se začátkem nové sezóny polních prací, která je v zimě pozastavena Jaro je symbolem mládí, narození potomků. začátek nových záležitostí a projektů. První slunečné jarní dny rezonují hluboko v duši každého člověka, obvykle probouzejí pocit radosti, touhu po nových zážitcích, očekávání dobrých věcí, úlevu z toho, že je zima za námi Symbolicky jsou naše emoce voda. V zimě „zamrznou“, to znamená, že se ukážou být poněkud potlačení, potlačení, zapomenutí, irelevantní, protože kvůli povětrnostním podmínkám se život žije spíše z mysli a ze smyslu pro povinnost, stejně jako kvůli na zvyk a rutinu. Když na jaře začíná tát v přírodě sníh a tečou potůčky, probouzejí se pocity a emoce i v lidské duši a začínají naplňovat život touhami, aspiracemi, dojmy a zážitky. „Záplava pocitů“ vám může pomoci pochopit, které aspekty vašeho starého života přestaly být zajímavé a plodné, ale staly se povinností. Jaro „žádá“ o naplnění života tím, co stimuluje emoce. V tomto ohledu může být potřeba něco změnit Po dlouhé zimě je člověk v určité míře vyčerpán: byly vynaloženy prostředky biologické i psychické na udržení života v náročných zimních podmínkách. Na lidskou psychiku má nejvýraznější vliv nedostatek přímého slunečního záření při zatažené obloze, které v našich klimatických podmínkách může vydržet i měsíce, někteří lidé jsou jako „solární baterie“, potřebují pravidelnou „dávku“ slunce k vyčerpání a je u nich vyšší riziko tzv. sezónních depresí, které jsou často spojeny s neschopností používat jiné metody harmonizace, ale pro psychicky stabilního člověka je těžké žít delší dobu bez jasného světla. Fádní zimní stav je nejlepší setřást plným kontaktem s přírodou ve chvílích, kdy začíná vykazovat známky probouzení, a také spřádáním plánů na další rok (tzv. terapie budoucnosti) a nastartováním nového směru. ve svém rozvoji naslouchejte sami sobě a strávte inventář toho, co nyní tvoří váš život – aktivity, koníčky, projekty, přátelé, knihy, oblasti rozvoje, vzdělávání. Zeptejte se sami sebe: máte stále zájem a potřebujete to, co právě děláte? Existují nějaké nové aktivity, které vás vágně přitahují, které jste dlouho odkládali nebo které vyvolávají zjevnou inspiraci a nadšení? Možná už dlouho plánujete, že se budete věnovat tanci nebo nějaké umělecké kreativitě, jako je keramika nebo akvarely nebo kreslení pravou hemisférou? Jakákoli aktualizace vašeho vzhledu - účes, šatník - najde na jaře odezvu ve vaší duši. Bylo by také zajímavé navázat vztahy s novými přáteli, zjistit, jak žijí ostatní lidé a „dýchat“. Psychoterapie nebo výcvik mohou poskytnout potravu pro duši i mysl. A konečně nejdůležitější věc, kterou na jaře chcete, je skutečně se zamilovat. Nechte ve vaší duši rozkvést romantické pocity. Začněte nový románek nebo vdechněte nový život do již