Von der Autorin: Dieser Artikel kann im aktuellen Frauenmagazin „OsobaYa“ gelesen werden. Es ist Zeit für Prüfungen. Junge Leute strömten in die Kirche. Irgendwie ist ein weiteres Schuljahr unbemerkt vergangen. Und jetzt ist Mai. Und jetzt ist es Zeit, die Prüfungen abzulegen. Die Spannung in der Luft beginnt zuzunehmen und aus irgendeinem Grund scheint es, dass der Frühling nicht daran schuld ist. Schuld an allem ist das Einheitliche Staatsexamen. Panik-ah-ah-ah! Jetzt lasst es uns herausfinden – ist wirklich alles so schlimm? Erinnern Sie sich zunächst an eine Situation, in der Sie offensichtlich keine Zeit haben, etwas zu tun, und nervös werden. Was passiert als nächstes? Da Sie nervös sind, beginnen Sie außerdem, Fehler zu machen, die dazu führen, dass Sie immer noch keine Zeit hatten und sogar eine Menge dumme Dinge getan haben. Etwa das Gleiche passiert, wenn Eltern (natürlich mit den besten Absichten) das Kind ständig daran erinnern, dass es bald Prüfungen hat und unbedingt lernen muss. Deshalb Regel Nr. 1 – beruhigen Sie sich und wichsen Sie das Kind nicht! Es ist besser, ihm dabei zu helfen, die Zeit für die Vorbereitung richtig einzuteilen und nur die „Schlüsselpunkte“ zu kontrollieren, d. h. Zeitpunkt der Änderung von Aktivität, Schlaf, Essen. Regel Nr. 2 – Essen. Aus irgendeinem Grund hat sich der Mythos fest etabliert, dass fetthaltige, kalorienreiche oder süße Lebensmittel die Gehirnfunktion stimulieren. Und um aufzumuntern, müssen Sie Kaffee oder Stärkungsmittel trinken. Wenn Ihr Ziel darin besteht, Ihr Kind einzuschläfern (fetthaltige Lebensmittel machen es schläfrig) oder sein Herz-Kreislauf-System zu stärken, dann sind Sie auf dem richtigen Weg. Wenn Sie helfen möchten, dann sollte die Ernährung des Kindes Fisch oder gekochtes Fleisch (Eiweiß), Nüsse, Obst und warme Milch in der Nacht umfassen, damit es gut und gesund schlafen kann. Regel Nr. 3 – Tätigkeitswechsel. Ich weiß nicht aus welchen Gründen, aber viele Eltern haben während der Prüfungszeit ihrer Kinder zwei völlig gegensätzliche Verhaltensweisen entwickelt. Zeile eins – das Kind ist beschäftigt, ich werde alles rund ums Haus selbst erledigen. Zeile zwei – nun, was ist mit Prüfungen, lass die Dinge nicht auseinanderfallen! Die Wahrheit liegt wie immer in der Mitte. Entscheiden Sie selbst genau, welche Aufgaben das Kind noch im Haushalt erledigen muss (Geschirr spülen, mit dem Hund spazieren gehen usw.), und überlassen Sie den Rest sich selbst und stellen Sie keine Anforderungen, die das Kind wieder nervös machen. Schließlich ist Hausarbeit ein Wechsel der Aktivität von geistiger zu körperlicher Aktivität, und dies ist die effektivste Erholung. Regel Nr. 4 – Ihre Unterstützung. Niemand hat das großartige Wort „wir“ gestrichen. In dieser Zeit sollte es bei Ihnen so oft wie möglich klingen: „Wir werden durchbrechen“, „Wir können“ usw. Es wäre toll, dieses Wort durch Aktionen zu ergänzen, wie zum Beispiel gemeinsame Abendessen, bei denen Gespräche „über nichts“ gefördert werden. Sagen Sie öfter, dass ein hervorragendes Ergebnis kein Selbstzweck ist: „Wir lieben dich auch so.“ Lassen Sie das Kind Ihr Interesse an ihm spüren und nicht an seinen Ergebnissen, denn ER ist der wichtigste und nicht seine Top 5. Ich denke, dass noch mehr Regeln erfunden werden können, aber wie dem auch sei, es ist wichtig zu verstehen: 1. Eile führt zu Fehlern2. Abneigung – zum Wunsch, schädlich zu sein. Das brauchst du doch nicht, oder??