Od autorky: Život stojí za to, abyste hájili své právo zůstat dlouho živí a mladí! Přísně tajné: Jak předcházet předčasnému stárnutí u psycholožek Podle mých vlastních pozorování začíná proces stárnutí u této kategorie lidí ve věku 70-80-90 let. A úmrtnost nastává po 120-130 letech života ve 100% případů. To, občané a ženy, je naprosto nepřijatelné. Ženy nemají právo stárnout, tím méně umírat. Tato milá stvoření musí být zachována v tomto pozemském životě co nejdéle. Nevím nic o existenci posmrtného života. Odtamtud zatím nikdo neposlal žádné zprávy. Nabízí se otázka: "Co dělat?" A musíte udělat následující. Udržujte si dobrý stav mysli a životní aktivitu ve dne i v noci. Je nutné kontrolovat sebe i své klienty (pacienty) na přítomnost depresivních či subdepresivních příznaků. Je totiž známo, že v takovém stavu se člověk „o nic nestará“ (Iljichova žárovka, nebo co?). Takže se musíte prozkoumat od hlavy až k patě. Pokud se vám na vaší postavě něco nelíbí, musíte si dát za úkol: vrátit se ke svému dřívějšímu já. A to bez pochybných diet a jiných falešných pokynů. Dále se začneme zabývat zavazadly v našich hlavách. Kozma Prudkov řekl: "Některé hlavy jsou jako klobásy: to, čím jsou plněné, mají v sobě." To se netýká psycholožek. Ale musíme být ve střehu: zda se nám do hlavy nevkradly útržky nějaké pesimistické ideologie. Jedním slovem začínáme audit naší mozkové a tělesné aktivity a odstraňujeme vše, co omezuje naši aktivitu a iniciativu. Můžete vzít v úvahu doporučení z knihy Dale Carnegie: „Jak se přestat bát a začít žít“. Vraťme se tedy k dobrému duševnímu stavu jako hlavnímu motoru energie a iniciativy na cestě životem. Dále. Začneme jíst přiměřeně a zdravě. Ještě ve studentských letech jsem poznal, jaký je specifický dynamický efekt jídla. V horké atmosféře studentské menzy se mi po připraveném obědě objevil pot na čele. V příznivějším prostředí jsem pak měl možnost pozorovat následující jev: někteří lidé po jídle pociťovali růžovost v obličeji a lehké pocení; U jiných zůstal obličej bledý a nebyl vegetativně animovaný. Tento stav, který se vyskytuje u lidí po jídle, je do jisté míry indikátorem reaktivity organismu. Nemluvím o mužích, kteří zde pijí. Stagnující zarudnutí na kůži obličeje a krku, stejně jako nepřirozená revitalizace, s největší pravděpodobností svědčí o intoxikaci. Dovolte mi připomenout tři znaky, podle kterých můžeme posoudit, zda jíme přiměřeně či nikoliv. Za prvé, jídlo by mělo mít uklidňující, nikoli depresivní účinek; za druhé, jídlo by mělo způsobit bohatý diuretický účinek; za třetí, jídlo by mělo zatížit gastrointestinální trakt nejen bílkovinami, sacharidy a nenasycenými mastnými kyselinami, vitamíny, minerály, ale také vlákninou a dalšími „balastními“ látkami. Blahodárná střevní flóra vám bude věčně vděčná a bude i nadále s velkou aktivitou odolávat patogenním mikrobům. A pozor: zabrání rozvoji stagnace v tlustém střevě. Židle by měla být každodenní a nemělo by se mluvit v řadách. A víc než jednou. A pokud vám někdo z takzvaných „specialistů“ – proktologů řekne, že stolice jednou za tři dny je také normou, pošlete takového poradce pryč. Je nezbytně nutné ovládat zásady přiměřené a zdravé výživy, vědět, které potraviny jsou kompatibilní či neslučitelné a mnoho dalšího. Pokud vám například po masitém pokrmu naservírují kousek koláče nebo banán, odmítněte to. Dále. Kromě toho, co bylo řečeno o specifickém dynamickém účinku jídla, má smysl ovládat další metody aktivace reaktivity těla. Ve své praxi používám pyrogenní injekce v malých dávkách v kombinaci s vitamíny B Na pozadí pyrogenálních injekcí s vitamíny!»