In diesem Artikel werde ich versuchen, Ihnen zu erklären, warum Menschen mit Panik- und Angststörungen sich selbst Mikroverletzungen zufügen für „ängstliche Menschen“, aber auch für ihre Angehörigen (Eltern, Ehepartner, Freunde). (Das Bild des Klienten ist aus drei ähnlichen Fällen zusammengesetzt. Alle drei haben der Veröffentlichung des Artikels zugestimmt.) Der Name des Mannes ist Sergey . Er 20 Jahre alt ist. Beschäftigt sich mit Programmierung und 3D-Modellierung. In seiner Freizeit baut er ferngesteuerte Autos zusammen und sammelt Militärhüte. Vor einem Jahr wurde Sergejs Leben zur Hölle. Er begann getrennt von seinen Eltern zu leben und seine Angststörung, die sich zuvor indirekt und episodisch manifestiert hatte, blühte wild auf. Jede Bewegung auf der Straße wurde zur Folter; das Gespräch mit der Kassiererin im Laden verursachte schreckliche Qualen. Der Gedanke, einfach den Müll rausbringen und Lebensmittel einkaufen zu müssen, stieß auf unüberwindlichen körperlichen Widerstand. Bei unserem ersten Treffen krempelte Sergei seine Hemdsärmel hoch und zeigte seine Unterarme. Sowohl der rechte als auch der linke Arm waren mit einem Netz kleiner Narben übersät, als handele es sich um Schnittwunden. - Ich habe mir das mit einer Schuhnadel angetan. Er hat es auf einem brennenden Ofen angezündet und verbrannt“, sagt Sergej und zeigt seinen Unterarm. Sag mir, was ist vorher passiert? Es gibt keine einzige Sekunde, in der ich mich gut und ruhig fühle. Ich schlafe nicht gut, ich fühle mich in der Schule und bei der Arbeit nicht wohl, ich habe nicht genug Energie für irgendetwas. Und abends wird es dann richtig schlimm. - Und was tun Sie, um es einfacher zu machen? - Zuerst habe ich versucht, mich abzulenken, einen Film anzusehen oder zu lesen. Es hilft nicht. Dann fing er an, sich selbst zu kneifen und zu beißen. Es hat mir für kurze Zeit geholfen. - Und dann fing er an, ihn mit einer Nadel zu kauterisieren? - Ja. - Wie hast du dich gefühlt, als du dich verbrannt hast? - Für eine Weile ging es mir besser. Die Angst verschwand. Anfangs konnte ich sogar ruhig schlafen. Aber auch das half zunächst nicht, dass dies ein Vorbote suizidaler Tendenzen sei, da er in Foren zum Thema Neurose viel darüber gelesen hatte. Ich habe ihn sofort beruhigt – hier geht es nicht um Selbstmord! Darüber hinaus zeigte Sergej keine Selbstmordgedanken. Er liebt das Leben, er mag seine Arbeit, er mag die Menschen um ihn herum, er hat Lieblingsbücher, Lieblingsbeschäftigungen. Und im Allgemeinen hat das Leben einen Sinn. Ihm geht es jetzt einfach sehr, sehr schlecht. Frage: Warum hat er sich verletzt? Antwort: Es hat ihm geholfen, sich besser zu fühlen! Lassen Sie uns nun herausfinden, warum, warum und wie es funktioniert. Die generalisierte Angststörung ist biochemisch durch einen hohen Spiegel an Angst- und Stresshormonen im Blut gekennzeichnet – Cortisol und Adrenalin. In Maßen sind sie sehr wichtig, in Überkonzentration führen sie jedoch zu einem Ungleichgewicht in der Funktion des autonomen Systems. Es kommt zu Funktionsstörungen der Blutgefäße sowie zu einer allgemeinen Störung des Hormonspiegels. Tatsächlich füllen Cortisol und Adrenalin den gesamten Raum und verhindern das Auftreten der Glückshormone. Insbesondere Endorphin, Oxytocin und Serotonin. Dabei handelt es sich um natürliche Betäubungsmittel, natürliche Schmerzmittel, die im Prinzip Medikamenten ähneln. Wenn sie in den Körper gelangen, verspürt ein Mensch Glück, Euphorie, Ruhe und Gelassenheit. Sie werden von den Nebennieren und der Hypophyse beim Küssen und Umarmen produziert, während sie beim Sport und bei der Arbeit positive Ergebnisse erzielen und beim sexuellen Kontakt im Körper gebildet werden. Aber zunächst einmal werden sie bei körperlichen Traumata und Verletzungen ins Blut freigesetzt. Erinnern Sie sich an Ihre Kindheit: Sie sind vom Fahrrad gefallen und haben sich das Knie verletzt. In den ersten Minuten verspüren Sie einen unerträglichen Schmerz, dann lässt der Schmerz nach, und dann tritt eine angenehme Wärme an die Stelle des Schmerzes. Dies ist eine natürliche Art der inneren Anästhesie – Endorphin und Serotonin, die von Ihrem endokrinen System dringend erzeugt werden: Nach einem harten Training im Fitnessstudio verspürt ein Sportler eine angenehme Mattigkeit und Entspannung im Körper. Das weiß jeder! Denn beim Training kommt es zu Mikrorissen im Muskelgewebe, Bändern,.