Už od dětství vyvstává otázka, jak s touto zrádnou úzkostí skoncovat s touto přiléhavou bázlivostí, která vám brání cítit se rovnocenně s ostatními, s podezřívavostí, která vám brání je slyšet nebo klidně komunikovat. , ze kterého se ti pod nohama stále podsouvá zem.....Opravdu se chci zbavit nízkého sebevědomí, pochybností o sobě, závislosti na názorech a hodnocení lidí....Jak se transformovat ? Jak se zbavit své „staré kůže“? "Chci se stát sám sebou... ale lepším" - s touto touhou přichází do ordinace psychoterapeuta mnoho lidí. A ti, kteří se neodvážili přijít, o tom sní. Jak a jak rychle? Tuto otázku mi klade každý nový klient, který přijde do mé kanceláře. Nejdůležitější při práci s psychoterapeutem je podle mě lépe poznat sám sebe. Koneckonců, mnoho lidí se prakticky nezná, nebo znají jen z jedné strany, například jako silného a sebevědomého člověka a z nějakého důvodu je to nedělá šťastnými, nebo jsou nerozhodní a závistiví a přiznávají to je mnohem obtížnější než v prvním případě atd. d. „Člověk se nemění, když se chce a snaží se změnit, ale když se stává sám sebou a vrací se k logice svého skutečného života,“ napsal Beisser ve své teorii. paradoxní změny. Neměli bychom však zapomínat, že v každé minutě svého života člověk dělá to nejlepší, co je mu dostupné. Na cestě sebepoznání vás mohou čekat velmi složité pocity a zážitky jako: radost a smutek, bolest a odpor, překvapení i slast, spokojenost i stud, strach a obdiv...... A to vše, když učte se o sobě Člověk, který není, se může stát něčím, čím není. Dokáže ale žít jinak a kreativně se přizpůsobovat a využívat vlastností, které už máme. V procesu psychoterapie se o sobě budete moci dozvědět spoustu nových věcí. Je velmi důležité jít za hranice obvyklých vzorců chování, abyste se pokaždé přiblížili k sobě. Od rodičů jsme dostali spoustu způsobů chování, reakcí, postojů k něčemu a je důležité najít si svůj vlastní postoj a vlastní cesty Stát se lepším znamená především nezradit sám sebe, to znamená být sám sebou a žít jako! tvé srdce ti říká"