Stává se, že po 5,7 a více letech manželství přichází do vztahu nuda. Takovým tichým krokem všedního dne se pomalu stává milenkou, kde o sobě manželé už dávno všechno věděli... Důsledky tohoto stavu se projevují různě: někdo tráví večery s ovladačem a TV, někdo začíná hledat útěchu v láhvi a někdo začíná vztahy na straně. Ale bohužel všechny tyto metody nejsou konstruktivní. Cvičení, které navrhuji, lze použít dvěma způsoby. První možností je, že toto cvičení zadává terapeut jako domácí úkol těm manželům nebo párům, kteří na terapii chodí. Druhou možností je, že jej manželé mohou použít kdykoli pro sebe a podle vlastního uvážení. Rozsah jeho použití je velmi široký. Může to být nedostatek důvěry a vřelosti ve vztahu, nedostatek pozornosti ze strany jednoho nebo obou manželů, nedostatek pozitivních emocí ve vztahu, nějaký druh patové situace, kdy manželé nemají dostatek prostředků na to, aby řešení a v mnoha dalších situacích V mnoha náctiletých a rodinných školeních se používá cvičení nazvané „Slepý muž a průvodce“. Někde se tomu říká „Se zavřenýma očima“. Stručně to popíšu. Cvičení se provádí ve dvojicích, jedna osoba má zavázané oči (nebo je jednoduše zavře) a druhá ji vezme za ramena nebo paži a vede po místnosti po dobu 10-15 minut. Pak si vymění místo, „slepý“ se stane „průvodcem“. Nabízím vám svou modifikaci tohoto cvičení, které jsem nazval „Zachyťte okamžik“. K tomu si musí manželé vybrat místo, kam půjdou. Může to být malebný park, výlet do lesa nebo nějaké jiné místo. Nezáleží na tom, zda tam byli nebo ne. Z manželů se vybere jedna osoba, která bude vedena (např. nejprve to bude manželka). Zavře oči a nasadí si brýle s černými skly (aby nevyděsila kolemjdoucí, pokud se jedná o nějaké přeplněné místo =)). Manžel ji vezme za ruku a jdou pomalu. Moje žena má neustále zavřené oči. Zpočátku je to těžké, protože... Jsme zvyklí přijímat informace vizuálně a může se objevit úzkost. Je důležité se co nejvíce uvolnit a důvěřovat partnerovi v tomto procesu. Partner musí být pozorný a varovat před možnými překážkami na cestě (například obrubník, kámen, potřebujete obejít louži nebo bláto). Mohou mluvit na různá témata. Manžel, který vede, nepopisuje, co se kolem něj děje. V jednu chvíli si všimne krásného stromu nebo keře, nebo stop ve sněhu, květiny nebo jen krásného výhledu a postaví svou ženu před tento objekt. Opatrně otočí hlavu své ženy k tomuto předmětu. Řekne slovo (to lze probrat předem). Například „možná“ nebo „otevři oči“ nebo můžete jednoduše stisknout ruku a to bude signál, že by ten druhý měl otevřít oči. Manželka na vteřinu otevře oči a musí je okamžitě zavřít. Opravdu by to měla být vteřina. „Rám“ je převzat.“ Takových „rámců“ může být 5-10-15. Vše závisí na manželích, na čase, který mají na takovou procházku, samotný účinek otevření očí na krátkou dobu obohacuje emocionální zážitek člověka, nabíjí ho energií a dává pozitivní emoce. Nedostatek vizuálních informací spojuje s naším tělem další orgány. Začneme se lépe dotýkat a čichat a náš sluch se stává bystřejším. Po cvičení mohou manželé diskutovat o svých dojmech, emocích a pocitech: jaké to bylo „zachytit“ okamžiky, jaké to bylo vést toho druhého, co bylo těžké, co se povedlo atd. I bez probírání těchto záležitostí se jejich společné prožívání obohatí. Chápu, že toto cvičení je energeticky náročné - je potřeba si vybrat místo, někam jít, hledat krásné výhledy, sdílet dojmy... To chce čas, i když je. stojí za to. Proto je další modifikace „Slepý a průvodce“ doma. Pouze v mém případě je to „Blind and Feeding“. Vybere se partner, který připraví jídlo tak, aby ten druhý ne!