Bilance Rovnováha jako fyzická kvalita a emocionální rovnováha bude dnes středem mé pozornosti Při sportování jsem musel věnovat hodně času rozvoji této dovednosti jak u sebe, tak u svých studentů procesu života, všiml jsem si zajímavé věci, že pocit rovnováhy na fyzické úrovni ji pomáhá najít na úrovni emocionální. Fyzická rovnováha je: Schopnost udržet a udržet rovnováhu je jednou ze základních koordinačních schopností člověka. Za udržování rovnováhy lidského těla jsou zodpovědné následující analyzátory: Vestibulární motorika Vizuální hmat Tréninkový proces pro rozvoj balančních schopností by měl zahrnovat systém různých cvičení a technik. Takovými prostředky jsou především obecná rozvojová gymnastická cvičení. Využít můžete také hry a štafety, cvičení ve dvojicích a akrobatická cvičení. Rovnováha v životě a sportu má i další význam, mluvím o duševní rovnováze. Duševní a morální rovnováha člověka je schopnost ovládat sebe a své emoce v různých, měnících se životních podmínkách. Navzdory obtížím, neúspěchům, stejně jako vzestupům a vítězstvím, schopnost vrátit se na své základy a pokračovat ve svém podnikání. Je důležité nejen umět udržet rovnováhu, je důležité umět ji řídit. Někdy je potřeba cíleně posunout těžiště, vzdálit se od bodu opory, abyste mohli provést útok nebo protiútok. Aktivní rovnováha, nejen vstávání a stání, ale schopnost vědomě se dostat z rovnováhy a v případě potřeby se do ní vrátit. Práce na této dovednosti vyžaduje složitou práci. Jedná se o kombinaci různých fyzických cvičení s rozborem pocitů a vjemů, které se při této práci objevují na psychické a emocionální úrovni. Je nutné rozvíjet dovednost osvojení rovnováhy, zapamatování si tohoto vjemu a schopnost se k němu v obtížných situacích libovolně vracet. Na toto téma jsem našel zajímavou báseň: O taktice nabývání rovnováhy. Chůze po flexibilní cestě Vzdejte se a vyhrajte Nechte svého ducha jako měsíc, Ať je váš duch jako voda, Vůle je dobrá a pevná jako skála. V prázdném vědomí najdete Mír A vrhnete se do podstaty existence za hvězdou Autor: Bulycheva Veronica Lidský život je složitý proces. Život je naplněn stresem, očekáváním výsledků, často závislostí na nich, která nedává právo na chybu, nejistotou, strachem ze zranění a tak dále. Jak v tom všem uvést tělo, mysl a duši do rovnováhy? Káťa Zaslavská