"Na co se připravuji?" Otázka, kterou stojí za to si položit a poslechnout si odpověď. Naše ego, tvář, kterou představujeme společnosti, je silné a vždy připravené obhájit své místo mezi svými druhy. Proto je od přírody mimovolní tendence být před lidmi odvážný, prezentovat se jako chytřejší, krásnější, úspěšnější, mlčet a stáhnout se do stínu nebo se usmívat a říkat, že je všechno v pořádku, když ve skutečnosti je duše úplně jiná Ale když jsme sami se sebou, stojí za to strhnout všechny masky a položit si otázku: na co se připravuji, je uvnitř připravenost na bezstarostnost a radost, svobodu, intimitu a? porozumění A jaká připravenost se skrývá za úzkostí, vzrušením, strnulostí a mrazem, když prožíváme úzkost, je v nevědomosti něco skrytého: jak to bude? A nevědomě se bojíme nejhoršího výsledku, ale úzkost je pocit, součást našich procesů. A to vzniklo, existuje a chce být žito. Jinak se bude hromadit a vytvářet napětí, které vychází impulzivně. Zrádně vás nutí třást se, ztuhnout nebo skrývat oči, na očích, běda, někdy je úzkost tak bolestivá, že je snazší, i když se potvrdí ty nejhorší obavy, jen abyste se už netrápili nejistotou člověk s vnitřní bolestí, tíhou, v neustálém stavu úzkosti se fixuje na horory, čte kriminálky nebo nekrology. Těžké pocity si tak alespoň trochu najdou cestu ven. A uvnitř nastává úleva a v důsledku toho někteří jsou fascinováni příběhy o zmizeních, kteří chtějí nevyhnutelně najít odpověď. Jiní studují katastrofy, hledají důvody, způsob, jak se jim vyhnout, protože tím se zbaví i vnitřní zátěže. Někdo se bojí zrady a v sexuálních fantaziích si představuje nevěru. To vše je k překonání potlačených pocitů Úzkost nás připravuje na život v nesnázích. Pro úzkostné lidi je to snazší, když je kolem nich chaos, protože jejich pocity nacházejí potvrzení a východisko v realitě: už se nemůžete skrývat, už netrpět, ale uvést (zaseknuté) pocity do akce „Na co se připravuji Nechám, aby se to stalo ve světě, stejně jako já na tom nezávisím a nezávisí to na mně. bez ohledu na své myšlenky a stavy dovoluji světu, aby byl tím, kým je.."