Vom Autor: Dieser Artikel wurde auf dem Blog veröffentlicht. Die Neujahrsfeiertage sind vorbei, Wünsche werden aufgeschrieben, in Ziele umgewandelt und wir, mit dem Beste Absichten, beginnen Sie sofort mit der Umsetzung! Wir stehen vor der harten Realität. Das Leben ist kein ewiger Feiertag, und aus irgendeinem Grund möchte das, was im neuen Jahr mit Begeisterung auf Papier (oder in einer Computerdatei) geschrieben wurde, in der Realität nicht erfüllt werden, selbst wenn das Ziel nach allen Regeln niedergeschrieben wird Beim Setzen von Zielen und unter Berücksichtigung der Seins-Tun-Haben-Zustände gibt es immer noch mehrere Fallstricke, über die Menschen, die sich zum Beispiel das Ziel setzen, mit dem Rauchen aufzuhören, stolpern Es gibt viel Motivation in dieser Angelegenheit, ein Mensch sieht viele Vorteile für sich selbst, so dass er diese Gewohnheit aufgeben kann, aber er kann sie nicht aufgeben. Warum bricht es zusammen? Beim nächsten Coaching habe ich für mich einige interessante Erkenntnisse gewonnen, die ich mit Ihnen teilen möchte. Wir haben mit einem Klienten darüber gearbeitet, welche Fehler bei der Formulierung solcher Ziele dazu führen, dass diese nicht erreicht werden Person hat in den Zielen geschrieben: „Ab dann höre ich auf zu rauchen!“ Nun ja, alles scheint richtig aufgeschrieben zu sein: 1. Das „nicht“-Partikel wurde entfernt – nicht „Ich rauche nicht“, sondern „Ich höre auf zu rauchen“2. Die Frist ist angegeben - ab welchem ​​Datum.3. Ich habe die Verantwortung auf mich genommen – ich bin derjenige, der mit dem Rauchen aufhört, und nicht jemand anderes. Aber aus irgendeinem Grund funktioniert es nicht. Der Tag hält an und bricht dann zusammen. Okay, sage ich, versuchen wir, Ihr Ziel aus der Sicht des Seins-Tuns-Habens umzuschreiben. Es stellte sich ungefähr so ​​heraus: (sein) Ich führe einen Lebensstil OHNE zu rauchen (zu tun) Ich habe mit dem Rauchen aufgehört! ein Date! (zu haben) Dadurch habe ich frischen Atem, einen frischen Geruch in der Wohnung und von Dingen, meine Lungen sind gesund, der Raucherhusten ist geheilt, ich bin gesund, voller Energie und fröhlich! Achtung – sie haben das unvollendete Verb „Ich höre auf zu rauchen“ in die vollständige Form „Ich habe mit dem Rauchen aufgehört“ übersetzt. Ansonsten findet das Unterbewusstsein eine Ausrede für sich – dass wir nur mit dem Rauchen aufhören, aber wir haben überhaupt nicht aufgehört! Was ich ihm geraten habe, ist: Machen Sie sich keine strengen Einschränkungen. Das heißt, Sie dürfen nur eine Woche lang nicht rauchen! Für Sie und Ihr Unterbewusstsein ist dies eine völlig erträgliche Zeit. Können Sie eine Woche ohne Rauchen aushalten? Ja, es ist ganz! Setzen Sie sich also ein Ziel: Ich habe eine Woche lang mit dem Rauchen aufgehört. Nur ein kleiner Trick: Wenn Sie jeden Morgen aufwachen, wiederholen Sie sich: Ich habe nur eine Woche lang mit dem Rauchen aufgehört! Auf diesen Tag und die nächsten 6! Und wer weiß, vielleicht gelingt es Ihnen, dieses Jahr ganz mit dem Rauchen aufzuhören! Ich wünsche Ihnen, dass Sie jetzt mit dem Rauchen aufhören!!