Die Offensichtlichkeit, dass ein Trauma in uns lebt, kann große Angst und sogar Entsetzen hervorrufen. Und diese Angst zeugt normalerweise von einem großen Maß an seelischem Schmerz, der so unmöglich ist und den man überhaupt nicht anfassen möchte. Alles, was man so gerne für immer vergessen und niemandem erzählen wollte, ist Realität und alles ist einem Menschen passiert. Deshalb wird uns unsere Psyche sehr sorgfältig vor diesem Schmerz schützen, und der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, zu vergessen. Oft kommen Menschen zur Therapie, die überhaupt keine Erinnerung daran haben, wie sie gelebt haben und was mit ihnen passiert ist . Im Laufe der Arbeit mit einem Psychotherapeuten beginnen diese Erinnerungen mit der Zeit lebendig zu werden und es entsteht ein Ort für sie, aber hier kommt jeder Klient genau an den Punkt, an dem es notwendig ist, mit seinen Spannungen und Widerständen umzugehen und diese zu verarbeiten (zu überleben). traumatisches Erlebnis gemeinsam mit dem Therapeuten. Leider gelingt dies nicht jedem Menschen immer mit einer ganzen Reihe von Gefühlen und Erfahrungen (Angst, Schrecken, Schmerz, Einsamkeit, Ohnmacht) und es wird ihm manchmal unmöglich, die Realität wahrzunehmen sein vorheriges traumatisches Erlebnis, bei dem er das alles alleine durchleben musste, wo leider niemand an seiner Seite war, der ihm helfen und unterstützen konnte. Die Abwehrmechanismen, die ihn buchstäblich retten könnten, beginnen DANN automatisch im HIER UND JETZT zu wirken Viele meiner Kunden stellten mir an dieser Stelle normalerweise ihre Lieblingsfragen: „Was soll ich jetzt tun?“ Die Antwort ist sehr einfach, aber sehr effektiv (getestet – funktioniert zu 100 %). Zeigen Sie sich diese Großzügigkeit, so viel Sie brauchen. Überstürzen Sie sich nicht und verlangen Sie nicht das Unmögliche von sich. Nehmen Sie die Unterstützung an, die Sie so sehr brauchen, zögern Sie nicht, in Krisenmomenten Ihres Lebens andere Menschen darum zu bitten und sie in Anspruch zu nehmen. Finden Sie neue Ressourcen für sich selbst und vergessen Sie nicht die bewährten Wege, die Ihnen Kraft und Stabilität geben, um eine schwierige Zeit zu überstehen. Gönnen Sie sich die Möglichkeit, neue Erfahrungen und neues Wissen über sich selbst zu sammeln.