In diesem Artikel biete ich meine Vision davon an, was sich hinter der Unfähigkeit verbirgt, „NEIN“ zu sagen oder immer „JA“ zu jedem zu sagen. Wahrscheinlich werde ich nicht der Erste sein, der diese Frage stellt, aber sie ist so dringlich und lebenswichtig, dass es sich lohnt, immer wieder darauf zurückzukommen. Aufgeschlossen zu sein, anderen auf halbem Weg entgegenzukommen, zu helfen und einen Teil seiner Wärme und Energie zu geben, ist wertvoll für die Stärkung von Beziehungen und für eine umfassende Kommunikation. Sowohl Beziehungen als auch Kommunikation beinhalten den Austausch von etwas (entweder Geld, Emotionen oder Gefühle). Daher ist ein gleichberechtigter Austausch sehr wichtig, um die geistige Gesundheit eines Einzelnen zu erhalten. Oft kommt es vor, dass man praktisch nichts oder nur sehr wenig zurückgibt und erhält. In welcher Hinsicht überwiegen die Waagen einander so sehr? Dank der Zuverlässigkeit oder der Unfähigkeit, „NEIN“ zu sagen, die eine Folge von Persönlichkeitsmerkmalen ist, mit anderen Mitgliedern der Gesellschaft zusammenzuleben. Lasst uns die Tür leicht öffnen und die verborgene Schwäche und Angst in der Dunkelheit sehen. Diese Metapher zeigt ziemlich genau, was einen Menschen antreibt und weshalb er den Wünschen und Forderungen anderer nicht widerstehen kann. Schwäche drückt sich darin aus, dass durch Erziehung, Unterricht und Anpassung im Mikrosozialium nur eine Möglichkeit zur Interaktion und Befriedigung sozialer Bedürfnisse (Anerkennung, Respekt, Akzeptanz, Liebe) herausgebildet wurde, also jemand gesehen wird die Rolle des „Dirigents“, aber nicht sich selbst eines Menschen. In diesem Fall ist es zumindest aus eigener Kraft schwierig, das gewohnte Verhalten zu ändern und eine Alternative (oder mehrere Alternativen) zu entwickeln. Auch die Angst vor Einsamkeit, die Angst vor dem Verlassenwerden und dem Unerwünschtsein bestimmen die Zuverlässigkeit. Dies ist eine Art „Schlupfloch“ in die Welt der Menschen, zu deren Gruppe Sie gehören möchten. Angesichts der sogenannten „Freundlichkeit“ beginnen viele, sie auszunutzen und sind empört, wenn sie als Antwort eine Ablehnung hören. Dadurch verschlechtert sich die Situation, der Schneeball aus innerer Irritation und Ohnmacht wächst. Und natürlich trägt das Gefühl der Wertlosigkeit und Idealisierung anderer dazu bei, die Unfähigkeit, „NEIN“ zu sagen, zu verstärken. Dadurch lebt ein Mensch für andere, hängt von deren emotionalem Zustand und Stimmung ab, vergisst seine Bedürfnisse, Wünsche, Gefühle und wird zum Schatten. Es gibt mehrere Möglichkeiten, diese Situation zu ändern. Finden Sie zunächst etwas in sich selbst, für das Sie sich selbst loben können, und tun Sie es täglich. Zweitens: Machen Sie das, was Sie lieben, Ihr Hobby. Drittens: Hören Sie auf Ihre innere Stimme und Ihren Körper. Im Folgenden werde ich mich der Meinung von Jorge Bucay zuwenden, der glaubt, dass der Status eines Individuums aus fünf Grundkräften besteht: 1. Ich erlaube mir, jetzt und immer der zu sein, der ich bin, anstatt auf Anweisungen von anderen zu warten, wo oder was ich sein sollte .2. Ich gebe mir das Recht zu fühlen, was ich fühle, und nicht, was andere an meiner Stelle fühlen würden.3. Ich gebe mir das Privileg zu denken, was ich denke, sowie das Recht, es auszudrücken, wenn ich möchte, oder zu schweigen, wenn es für mich vorteilhafter ist.4. Ich erlaube mir, die Risiken einzugehen, die ich eingehen möchte, vorausgesetzt, dass ich bereit bin, den Preis dieser Risiken zu zahlen.5. Ich gebe mir die Autorität, auf dieser Welt nach dem zu suchen, was ich brauche, anstatt darauf zu warten, dass mir jemand die Erlaubnis gibt, es zu nehmen. Diese einfachen und bekannten Schritte werden Ihnen helfen, sich an den Weg zu Ihrer inneren Welt zu erinnern und Ihr „Ich“ wiederzutreffen. Tue es!