Humor není vtip, tvrdil M.M. Žvanecký. To nejsou slova. Tohle není stará dáma, která uklouzla. Humor není ani Chaplin. Humor je vzácný stav talentovaného člověka a talentovaná doba, kdy jste vtipní a chytří zároveň. A baví vás objevování zákonitostí, kterými se lidé řídí, je mocným nástrojem při práci s některými duševními poruchami. Málokdo však ví, že klíčovou roli v tomto procesu může hrát i smích a humor. V tomto článku se podíváme na význam humoru v psychoterapii a na to, proč je smích nedílnou součástí léčení. Jak může humor pomoci terapeutovi?1. Uvolnění: Humor může pomoci klientům uvolnit se a umožnit jim být otevřenější během terapeutického sezení. Smích uvolňuje napětí a vytváří atmosféru důvěry mezi klientem a terapeutem. Když se lidé společně smějí, stanou se uvolněnějšími, což usnadňuje hlubokou a efektivní diskusi o problémech.2. Úleva od stresu: Humor je silný protijed na stres. Během terapeutického sezení mohou klienti pociťovat stres a úzkost související s jejich problémy. Smích a vtipy uvolňují zadržované napětí a pomáhají klientům odpojit se od negativních emocí. To jim umožňuje relaxovat a soustředit se na léčení.3. Nálada: Smích stimuluje produkci endorfinů, hormonů štěstí, v těle. To umožňuje klientům zažít pozitivní emoce a zlepšit jejich náladu. Zvýšená nálada podporuje produktivnější proces hojení a pomáhá klientům vyrovnat se s depresí a úzkostí.4. Vyhlídky na změnu: Humor umožňuje klientům podívat se na své problémy z nového úhlu. Satira a ironie nám pomáhají porozumět situacím, které se zdály beznadějné, s humorem a lehkostí. To pomáhá změnit pozici klienta a povzbuzuje ho k hledání nových řešení problémů. Humor je tedy nedílnou součástí psychoterapie, která klientům pomáhá překonat stres, zlepšit náladu a změnit úhel pohledu. Smích pomáhá zmírnit napětí a vytváří atmosféru důvěry, která podporuje efektivnější proces hojení. Psychoterapeuti si stále více uvědomují důležitost humoru a aktivně ho využívají při práci s klienty! Podle A.N. Luku, vtip přesahuje formální logiku. Vtipná myšlenka je spojena s porušením logiky na jedné sémantické úrovni a vytvořením logických spojení na vyšší úrovni abstrakce. To je podstata vtipu a to je jeho podobnost s vědeckým (tvůrčím) myšlením.