Od autora: Role pravé a levé hemisféry v našem životě Nebuďte překvapeni! Další dvojice kategorií, které nám pomáhají pochopit funkce a podstatu pohledu na svět z levé a pravé hemisféry, jsou „venku“ a „uvnitř“. Mnozí by se rádi zbavili kritiky, přestali přemýšlet o tom, jak vypadají zvenčí, a přestali hodnotit své činy. To je touha po stavu bytí „uvnitř“ procesu a kritika a hodnocení jsou tedy „venku“. Vše je vysvětleno velmi jednoduše. Když jsme se narodili, nevěděli jsme, kdo jsme, jací jsme. Veškeré informace o sobě jsme dostávali „venku“, od těch, kteří nás vychovali, nějak se na nás dívali, nějak se k nám chovali. Tak jsme se naučili cítit se tak, jak nás viděli naši učitelé – to jsou naše pocity, vjemy „zevnitř“. Ale také jsme se naučili vidět sami sebe zvenčí, „venku“ očima těch, kteří se na nás dívali. Proto jsme vyvinuli dva způsoby vnímání světa, dva způsoby myšlení, dva způsoby zapamatování. Obecně platí, že otázka, co je na prvním místě - vejce nebo kuře, nedává smysl, protože obojí se stalo ve stejnou dobu. Bez kuřete by nebylo vejce, bez vejce by nebylo kuře. Pohledy „uvnitř“ (vejce) a „vně“ (kuře) se navzájem vytvářejí a podporují Když myslíme „uvnitř“, jsme zapojeni do akce, jsme v proudu přítomnosti, takže jsme „tady a teď“. .“ Jsme v řece, do které nelze dvakrát vstoupit. Když jsme „mimo“, vzdalujeme se sami sobě, svým činům, charakterizujeme je, jdeme do své představivosti... Představte si, že jste přijeli do neznámé země a neznáte místní jazyk ani tradice. Jak poznáte tento nový život, kulturu? Jedním ze způsobů je najmout si průvodce, poslouchat jeho příběhy „o...“, číst knihy „o...“, sledovat filmy „o...“ – toto „o...“ je „venčí“ cesta . To není vaše zkušenost, pocit toho, co se děje. Dalším způsobem, jak to zjistit, je zůstat tu chvíli žít, stát se „místním“, „jedním z nás“ a zažít tento život. Vyžaduje to čas a touhu, ale výsledek bude úplně jiný a to, co se naučíte, bude velmi těžké někomu sdělit Antropoložka Florinda Donner, která napsala knihu „Shabono“, žila 2 roky v kmeni jihoamerických indiánů. nemají žádné kontakty s civilizovaným světem. Její vyprávění je velmi odlišné od vědeckých prací antropologů na podobná témata. Gruzínský badatel Jason Badridze žil 2 roky ve vlčí smečce, dokázal se stát její součástí a převzal v ní určitou roli. Jeho příběhy o racionalitě a laskavosti vlčích vztahů se velmi liší od běžně zastávaných názorů vytvořených s pomocí vědců. Podobný názor vyjadřuje i další světoznámý badatel o vlcích, David Meech. Uvádí, že „na rozdíl od představy smečky jako skupiny s neustálým násilným bojem o dominanci se typická vlčí smečka ukázala jako rodina složená z rodičů a dětí různého věku. V takové skupině příbuzných jedinců neexistuje soutěž o nejvyšší stupeň hierarchie, žádné potlačování některých vlků jinými. Naopak, dospělí vlci jako nejzkušenější rodiče pokojně řídí aktivity rodiny a rozdělují role v závislosti na okolnostech a dovednostech. Matka vlčice je „odbornicí“ na ochranu a péči o potomstvo, otec vlk dominuje lovu a mláďata jsou děti, o které je třeba pečovat a učit je. Jinými slovy, hierarchie smečky je přirozeným odrazem věkových a genderových rozdílů mezi členy smečky a nemá nic společného s násilím v hierarchiích. Násilí a hierarchie jsou ve skutečnosti charakteristické pro lidskou společnost to, jak už tušíte, souvisí právě s dominancí v moderní společnosti levohemisférového (mužského) myšlení a vnímání světa. Když je „vnější“ prohlášeno za důležitější než „vnitřní“, vede to k potlačování „jednotlivce“ a dominanci „sociálního“. Ale o tom si povíme podrobněji v příštím článku. Mezitím pokračujme ve srovnávání vjemů„zevnitř i zvenčí“ Myslíte si, že dominance „vnějšího“ (levé hemisféry) v osobnosti člověka může vést k problémům a nemocem Představte si, že chcete něco udělat, např nehet. Vzal jsi tedy do jedné ruky hřebík, do druhé kladivo, a když hřebík přiložíš ke zdi, budeš ho bít kladivem do hlavy. V tu chvíli někdo přijde a sleduje, jak to děláš. A někdy dělá poznámky „po ruce“ a říká: „Děláte to špatně, dovolte mi, abych vám ukázal... V takové situaci se budete schopni soustředit na úkol, který máte po ruce, nebo to „vnější“ překáží vám účastník? Každý, kdo byl v takové roli, bude souhlasit s tím, že pravděpodobnost úderu kladivem do vašeho prstu se několikanásobně zvýší. Co když to není kladivo, ale auto?! A osoba sedící vedle vás, která řídí, kritizuje váš styl jízdy, komentuje „po ruce“? Co kdyby vaši vychovatelé a učitelé byli neustále nespokojeni s vašimi činy, činy a byli připraveni vás opravovat a kritizovat vás za sebemenší chybu S největší pravděpodobností si vypěstujete část své osobnosti, která bude zahrnovat pohled „venku“, i když? jsi sám. A „zevnitř“ se budete třást a chvět pokaždé, když si takové věci vezmete na sebe. V důsledku toho budete neustále napjatí, rozděleni na 2 části – na tu, která dělá, a na tu, která pozoruje. A bude ve vás tolik pozorovatelů, že to bude překážet ve vychutnávání si procesu. To znamená, že některá vaše část bude neustále „vypnuta“ ze zkušeností života. Můžete kvůli tomu onemocnět? Rozhodně! Koneckonců, budete neustále zaměstnáni bojem sami se sebou. Tento mechanismus například snadno vysvětluje problém impotence. Je nemožné si užít sex, pokud většina z vás tento proces sleduje ze strany. Jak se říká, třetí je kolo. Takže dominance „vnější“, levé hemisféry člověka nevyhnutelně přivede k problémům a nemocem, protože bude mít sklony k násilí proti sobě! vyrovnáte pravou hemisféru levou (jak vám řeknu později), všechno vám vyjde, zatímco se zotavíte, řešíte problémy a učíte se to dělat sami v jakékoli oblasti života! Jak se vám líbí můj návrh? Nejdůležitější je, aby to bylo skutečné! Prozatím si pojďme zacvičit. CVIČENÍ 4. „Přerozdělení pozornosti“ Představte si, že jste v nějakém příjemném prostředí. Můžete zavřít oči současně, nebo je nemůžete zavřít - jak je pro vás pohodlnější. Jste například na pláži a vyhříváte se na sluníčku, vedle teplého moře nebo řeky... Vnímejte vše, co se děje zevnitř, celým tělem. Rozhlédněte se kolem sebe, upřete pohled na to, co vás těší - písek, kameny, voda, obloha, slunce, stromy, barvy, odstíny... Vnímejte teplo svou pokožkou, oblečením, kontakt s pískem, ručníkem, vánkem, sebemenším pohyby vzduchu... Poslouchejte zvuky, líné šplouchání vln, hluk stromů, hlasy ptáků, jiné zvuky... Vnímejte vůni moře, rostlin, řas, dalších... A nakonec si uvědomte pocitů v těle, nohou, pažích, dolní části zad, žaludku, hrudníku, krku, hlavy, obličeje... To vše jste cítili zevnitř. Nyní otočte svou pozornost ven, jako byste opouštěli své tělo a představte si sebe zevnitř venku, jako svědek toho, co se děje. Určete, z jakého bodu v prostoru se pozorujete – z jaké vzdálenosti, vpravo-vlevo, nahoře-dole, zepředu-zezadu, opalování na pláži. Čemu věnujete pozornost, jaký je váš postoj k tomu, co se děje, k sobě? Nejdůležitější v tomto případě je zcela se dostat ze stavu zevnitř a ocitnout se zcela mimo, zvenčí. Nyní si odpovězte na svou vlastní otázku: je rozdíl v pocitech v prvním a druhém stavu, tedy zevnitř a zvenčí? Kde je pro vás v tomto případě příjemnější a pohodlnější? odpověděl jsi? Pak se můžete vrátit tam, kde se právě nacházíte, z představ do reality. Udělejme z cvičení závěry. Liší se pocity „zevnitř“ od toho, co jste cítili „zvenčí“?.