Osobní zdroje. Co to je a proč je to nutné Abyste byli efektivnější v činnosti a v životě obecně, musíte znát sami sebe a umně využívat svůj vlastní potenciál. Ale kromě toho, že se musíte naučit, jak správně pracovat, budovat svůj život, musíte být schopni se zotavit. Vzhledem k tomu, že v krizových situacích a dokonce i v dobách podráždění, apatie a únavy je nepravděpodobné, že bych chtěl spekulovat o tom, jak se mohu zotavit, je nutné, abyste rozuměli stavu svých zdrojů a svým vlastním zdrojům ve svém arzenálu znalostí o vy sám. Co jsou zdroje a proč je potřebujeme Zdroje jsou to, na co se můžeme spolehnout v těžkých životních situacích. To je vnitřní síla, která nás podporuje v obdobích únavy a poklesu vitální energie. Vnitřní zdroje nás naplňují v dobách zoufalství. A nejdůležitější a nejpříjemnější je, že je vždy má každý. Zdroje mohou být vnitřní i vnější! Externí osobní zdroje jsou to, co nás obklopuje a čím se můžeme uživit (přátelé, příbuzní, informace, peníze atd.). Vnitřní zdroje jsou vlastně všechno, co ve mně je, něco, co mohu kdykoli a kdekoli využít (talent, vlastnosti, schopnosti, přednosti, doporučuji udělat cvičení pro lepší pochopení a poznání sebe sama). Nakreslíme heřmánek s okvětními lístky a listy na stonku a je nezbytné, aby naše květina byla uzemněna, to znamená, že měla oporu, půdu, ze které raší. Do každého okvětního lístku tedy zapisujeme svou vlastní vlastnost, na kterou jsme hrdí a která nám může pomoci (laskavost, družnost, upřímnost, odhodlání atd.). Každý bude mít v okvětních lístcích individuální sadu vlastností, protože... Každý jsme jiný V listech napíšeme ty lidi, kteří nás podporují v těžkých situacích, na které se můžeme spolehnout. Tady bude mít každý svůj počet listů, protože to jsou v krizi i individuální povahové rysy, někdo si chce stěžovat celému světu a získat podporu, jiný se chce schovat a jako kočka se doma uzdravit; sama. Přemýšlejte o tom, jakou podporu potřebujete. V různých situacích to může být jiné, v období únavy a potíží v práci ležet sám s knihou a v době rodinné krize přijímat podporu od příbuzných, jako příklad Nyní přejděme k podpoře, co naše květina stojí na tom, z čeho vyrůstá. Jaká je vaše podpora? Co je vždy důležité v různých situacích, co vždy potřebujete? Samozřejmě, v ideálním případě je to vaše vnitřní jádro, například moje vynalézavá mysl, co mi pomáhá ve všech situacích... nebo laskavost, že díky své laskavosti mám vždy lidi, kteří mi mohou pomoci... odhodlání, vzhled , všichni vaši. Naše podpora je vnitřním jádrem, potřebujeme ji znát, vždy ji naplňovat a starat se o ni Váš květ zdrojů je připraven jen vy sami jste pánem svého života, jen vy plýtvejte a naplňujte se svým milovaným. Myslete na to a určitě si zapisujte ty aktivity, své činy, výlety, koníčky, které vám pomáhají nabrat sílu a energii. Minimálně 20 bodů. Například čtení dobré knihy, bezmyšlenkovité sledování televizního seriálu, epizoda po epizodě (když jsem emocionálně vyčerpaná a nechci myslet na své problémy, přepnu na postavy v seriálu), procházka přírodou, hudba, úklid, psycholog, kreslení atd. Rád bych také připomněl, že tím, že se naplňujeme, rozvíjíme své schopnosti, dovednosti, uvědomujeme si svůj vnitřní potenciál, rosteme ve vlastních očích, zvyšuje se náš význam ve vlastních očích, a tím nám poskytuje dobrou vnitřní oporu pro nás samotné, posiluje naše vnitřní jádro, které nemůžeme zlomit. Žijte a tvořte! Autor: Kuleshova Yulia