Um das Thema der Harmonie der drei Geistestypen fortzusetzen, möchte ich Ihnen drei Checklisten anbieten. Darin finden Sie einfache Empfehlungen, wie Sie die notwendigen Ressourcen für jeden der drei Geistestypen (körperlich, kognitiv und feldorientiert) schaffen (spirituell)) Sie werden auch in der Lage sein, jeden dieser drei Bereiche auf die Frage nach dem Defizit oder Überschuss an Aufmerksamkeit zu diagnostizieren; schließlich kommt es streng genommen weniger auf die Ressource als vielmehr auf das harmonische Zusammenwirken aller drei Sphären an.1. Checkliste „Wie können Sie dem Körper und Geist eine Ressource geben“1. Der Körper und Geist liebt Bewegung (Gehen, Tanzen, Yoga, Sport ohne Fanatismus, Radfahren, Spiele im Freien, Tourismus)2. Der Körper und Geist liebt Dehnübungen (Yoga, Stretch, Bodyballet, Pilates)3. Auch Atemtechniken sind gut (zum Beispiel Pranayama im Yoga)4. Individuelle Ernährung 5. Wasserbehandlungen, einschließlich Kontrastbehandlungen (Schwimmbad, Badehaus, Dusche, Übergießen und Einreiben)6. Salz- und Schlammbäder (zu Hause eignen sich ein Bad mit Salz, Masken und Peelings für Gesicht und Körper)7. Hautkontakt mit einem anderen Lebewesen (Umarmungen, Berührungen, Händeschütteln, Nähe und Körperwärme eines Haustieres, eines Kindes, nahe stehender Erwachsener und freundlicher anderer Personen).8. Der Körper und Geist liebt Massagen (klassisch, Thai, Fuß, Gesicht, Hand usw.)9. Der Körper und Geist liebt aromatische Behandlungen (Duftfässer, Parfüme, Aromaöle und Aromastäbchen)10. Der Körper und Geist liebt Farbtherapie.11. Der Körper und Geist liebt sexuelle Beziehungen mit einer nahestehenden, vertrauenswürdigen Person.12. Der Körper und Geist liebt Aufmerksamkeit (Konsultationen bei Gesundheits- und Körperspezialisten, Ärzten, Massagetherapeuten, Kosmetikern, Chiropraktikern, Trainern und Ausbildern von Körperübungen, Psychologen, die mit Psychosomatik arbeiten).13. Und auch der körperliche Geist liebt es, wenn er anderen Menschen etwas Ähnliches wie das in dieser Liste beschriebene geben und seine Fähigkeiten und Fertigkeiten mit ihnen teilen kann.2. Checkliste „Wie können Sie dem kognitiven Geist eine Ressource geben“1. Der kognitive Geist liebt es, neue Dinge zu lernen und sich weiterzubilden (Musikinstrumente spielen, Sprachen spielen, Berufe und Hobbys wechseln/vertiefen)2. Probleme lösen (logisch, beruflich, kreativ, kommunikativ, sozial, kulturell, philosophisch, religiös, psychologisch) 3. Den Horizont erweitern (Lesen, Filme schauen, Reisen) 4. Mit Menschen kommunizieren, Meinungen austauschen mit Freunden, Verwandten, Mentoren, Kindern .5.Verschiedene Therapieformen: Kunsttherapie, Kreativitätstherapie, Naturtherapie.6. Der kognitive Verstand liebt Aufmerksamkeit (Konsultationen mit Spezialisten: Trainer, Psychologen, Lehrer, Erzieher).7. Und der kognitive Geist liebt es auch, sein Wissen an andere weiterzugeben: lehren, erziehen, organisieren, anleiten, Kontakte knüpfen, beraten und aufklären.3. Checkliste „Wie können Sie dem Feld (spiritueller Geist) eine Ressource geben“1. Meditationsübungen 2. Visualisierungsübungen 3. Körperliche Praktiken, bei denen der Fokus auf der Verbindung von drei Aspekten liegt: dem körperlichen „Ich“, dem rationalen „Ich“, dem spirituellen „Ich“ (Beobachter 4). Energiepraktiken5. Praxis der „Drei M“: Stille + Meditation + Gebet6. Besuch heiliger Orte und natürlicher Kraftorte7. Lange Reisen8. Lösung ethischer Probleme von Einzelpersonen und Gruppen9. Kenntnisse in Bereichen und Aspekten der Kultur wie Philosophie, Theosophie, Religion, Kunst, Ethik und Ästhetik.8. Der spirituelle Geist liebt auch respektvolle Aufmerksamkeit: Gespräche mit einem spirituellen Mentor (Guru, Existenzpsychologe, spiritueller Lehrer, ethische Autorität).9. Und natürlich liebt der spirituelle Geist Nächstenliebe und Hingabe, Missionserfüllung, Fürsorge, spirituelle Unterstützung und Barmherzigkeit gegenüber anderen Menschen und uns selbst. Ich wünsche Ihnen Harmonie und Wohlstand!