Angst vor der Kommunikation mit Menschen ist in unserer Gesellschaft ein weit verbreitetes Phänomen. Es kann verschiedene Gründe haben, wie z. B. Selbstzweifel, geringes Selbstwertgefühl, Erfahrungen mit negativen Situationen in der Vergangenheit usw. Dennoch ist die Fähigkeit, mit Menschen zu kommunizieren, eine wesentliche Fähigkeit für ein erfolgreiches Leben. Wie können Sie lernen, Ihre Angst vor der Kommunikation mit Menschen zu überwinden? Manchmal ist es am schwierigsten, mit dem Reden anzufangen. Sie sollten einen Weg finden, sich „aufzuwärmen“, damit die zukünftige Kommunikation einfacher und natürlicher wird. Das kann eine einfache Begrüßung oder ein Kommentar zum Wetter sein. Die Hauptsache ist, mit dem Lächeln anzufangen. Ein Lächeln ist ein Zeichen von Wohlwollen und Offenheit. Es trägt dazu bei, eine helle und freundliche Atmosphäre zu schaffen. Scheuen Sie sich nicht, zu lächeln und auf das Lächeln Ihrer Mitmenschen zu reagieren. Sprechen Sie über einfache Themen. Wenn Sie ein Gespräch über schwierige oder kontroverse Themen beginnen, sollten Sie nicht zu viel Risiko eingehen. Zunächst können Sie über Kino, Musik, Sport, Wetter und alles, was Sie als Profi empfinden, sprechen. Schwierige Themen können für später aufgehoben werden. Es ist wichtig, nicht nur zu sprechen, sondern auch zuzuhören. Versuchen Sie, Fragen zu stellen und sich für das Leben Ihres Gesprächspartners zu interessieren. Dies trägt zu einer harmonischen Kommunikation bei und ermöglicht es Ihnen, mehr über die Person zu erfahren. Niemand wird als talentierter und einfallsreicher Redner geboren. Sie müssen lernen und sich weiterentwickeln, wenn Sie mit Menschen kommunizieren. Lesen Sie Bücher, schauen Sie sich Filme an, besuchen Sie Schulungen und Gruppenkurse – all dies wird dazu beitragen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihren Horizont zu erweitern. Es ist wichtig zu verstehen, was die Interaktion mit anderen beeinträchtigt. Sie können eine Liste Ihrer negativen Eigenschaften erstellen und versuchen, diese zu verarbeiten. Es lohnt sich auch, Situationen zu analysieren, in denen Kommunikationsangst vorherrschte, und schrittweise Wege zu finden, diese zu überwinden. Je mehr Menschen Sie treffen, desto einfacher wird es, mit ihnen zu kommunizieren. Versuchen Sie, Ihre Komfortzone zu verlassen und mit Menschen zu sprechen. Erfahrung und mehr Selbstvertrauen werden sichtbar und die Angst wird durch den Wunsch ersetzt, mit Menschen zu kommunizieren. Im Allgemeinen ist es ein langer Prozess. Sie sollten keine schnellen Ergebnisse erwarten, aber Sie sollten den Versuch nicht aufgeben. Respektieren Sie sich selbst und Ihre Gesprächspartner und streben Sie weiterhin nach Erfolg in der Kommunikation. Mit freundlichen Grüßen, Ihr Psychologe, Spezialist für zwischenmenschliche Beziehungen, Sergey Anatolyevich Krichevsky. Abonnieren Sie meine Artikel. Melden Sie sich für Online-Beratungen an89200176355WhatsAppViberIch bin immer bereit, Ihnen zu helfen.